Vélemények a könyv, nem tudom, hogyan kell fogyni
Tudod mit szerettem ezt a könyvet? A hiányzó sznobizmus. A megszokott terapeuta, a legtöbb hétköznapi orvos egyszer csak azt akartam, hogy megszabaduljon a kellemetlen szenvedő betegek túlsúly és így kénytelen szenvedni az orvos a panaszok intolerancia diéták, végül szembesülnek azzal a ténnyel, hogy megváltoztatta az életét - ő csak vette fel a vizsgálat egy ilyen fontos a kérdés, hogyan lehet megszabadulni a plusz kiló.
Gyakorlatilag minden diéta ott tiltó tényezők és 99% -uk, ezeket a tényezőket kapcsolódó élelmiszerek fogyasztása - meg kell enni, kevesebb, kis adagokban, a kisebb intervallumok és általánosságban elmondható, hogy jobb, ha nem eszik. Mindez részben igaz - de ez is elég káros az egészségre, nem csak a fizikai, hanem lelki - ha valaki úgy érzi, csak bizonyos módon, majd fokozatosan egyre boldogtalan a rossz hangulat és mérges mások - én ez volt, sajnos.
Ezzel szemben mindez Per Dyukan kínál más korlátozások - nem a mennyiség, hanem a minőség. Meg lehet enni, amennyit csak akar, és amikor csak akar, de csak bizonyos élelmiszerek - nem travushku-muravushku, és ilyen szeretettel és imádni myauso, hal és a tej, enyhén hígítva ezekből a csomagokból zöldséget. A francba, ez ideális megoldás - legalábbis egy ragadozó, mint én, és az egész család, ez az elutasítás a legkedveltebb termék volt a legfájdalmasabb az előző étrend felmérések -, majd a teljes szabadság, a legfontosabb dolog - olaj nélkül.
Általában Mély benyomást tett rám ez a tanulmány szerint az a tény, hogy minden állítás valóban rágják, és lefektetett a polcokon, ha az orvos azt ajánlja, hogy gyalog, rögtön megmondja, hogy mi izomcsoportot képzett ebben az időben, hogy miért érdemes és mennyit kell fizetni ideje, hogy ezt a folyamatot - csak fél óra egy nap.
Pierre Dyukanom javasolt módszer célja nem azoknak, akik zavarják két kilogramm a combon, és akik szeretnék mozgatni őket, hogy a mellkas területén, ez egy hosszú út azok számára, akik igazán szükség, hogy lefogy, de szereti magát, és törődik az egészség. Ez nem egy kéthetes gyorstalpaló böjt kell nézni a mérlegre -10 kg, és még egy hét, hogy tanúja 15, akkor több hónapos munka magát, ami több és megszilárdítása az eredmények, a teljesítmény beállítása, és ha szükséges életmód.
Általában ezeket az extra kiló témakör - a könyv segíthet, mert magam Elolvastam ajánlásait olyan személy, aki már elmúlt két szakaszban négy és megütött a siker. Nagyon hatásos!
Vettem a könyvet abból a szempontból „az ellenség tudnia kell személyesen.” Ducane nagyon jól ismert hazánkban, és ez nagyon hatékony módszer, egy kicsi, de: fehérje étrend nagyon, nagyon káros.
Ki mindent megeszik? I!
Nos, általában a célközönség Duc. Tény, hogy a lényege ennek a diéta, vagy inkább nem étrend és életmód férne 4 oldalon. Néha van egy olyan érzésem, hogy ugyanazokat a szavakat elterjedt az összes oldalon. A férfi, egy kis NLP-Schnick.
A Dyukanu Plus, persze, szorongó magatartás számunkra - zhirobasam (korábbi, nem). Ez nem egy Miro, annak szörnyű hiszti.
Az orvos még Afrikában az orvos, természetesen. Saját kísérete az orvosok minden csíkok és még egy könyvet jóváhagyott poyuzat.
Hagyja áll a polcon. Lehet, hogy valaki másnak jól jöhet.
Tetszett érthető magyarázat. Ez egy értesítést, hogy ezek nem mindig érthető.
Tetszett az állandóan ismétlődő azonos. És én nem szeretem is. A drum be a fejem valami hülye szokások szüksége taldychit és taldychit róluk folyamatosan. De én nem olyan bolond, hogy mondjak egy időben, hogy rájöttem. (Nincs ellentmondás. Ahhoz, hogy megértsük, nem jelenti azt, hogy meg akar szabadulni és).
Mint a többé-kevésbé kiterjedt a termékek listáját. Nem tetszett, hogy nem tudom elviselni az alacsony zsírtartalmú tejtermékek és az általános bolti tejtermékeket, kivéve tejföllel. Zabkorpa, hogy a pokol meg fogja érteni, hol kell keresni, is, nem szeretem.
Tetszett jelenlétében recepteket. Khayan nem tetszik mindenféle különböző diéták. Ez mind igaz lehet, de úgy néz ki, mint egy kísérlet, hogy megfullad a versenytársak.
Tetszett, hogy én végül vettem egy normál serpenyőben tapadásmentes bevonat (Remélem, hogy normális, még nem tesztelt) ahelyett, hogy a régi kopott és karcos. Nem tetszett a viszketés vásárolni több húsdaráló (az ördög tudja, amit a magazin darált húsokkal és akar), és egy turmixgép (daráló, ami nem volt unalmas). Azt fröcsköl mert Dyukane valamit.
Mint a helyszínen. Fényes, szép és devochkovo-modern. Nem tetszett az állandó utalások a szövegben ezen az oldalon.
Tetszett, hogy van egy széles közösség, ahol lehet szerezni retseptik. Nem tetszett a kommunikáció módját ebben a közösségben.
Tetszett a szép ígéretek, hogy a végén már mindent, ha nem vesszük figyelembe fehérje csütörtökön. Nem tetszik, hogy tényleg, nem minden.
Nem tetszik, hogy a könyvben nincs említés hajdina! Az emberek azt mondják, hogy hogyan fogok élni anélkül, hogy a hajdina, ha az nem szerepel a listán Monsieur Pierre száz termékeket.
UPD. Három hónapot vett igénybe. Tegnap nekem személy felett a fogyókúra és a közepe felett kezdett élelmiszer szabadságot. A könyv én semmit nem ad hozzá, add hozzá a hálózati mód.
Először is, eleinte nagyon nehéz volt. A test nem tud enni annyi húst, nem úgy, mint az alacsony zsírtartalmú tejtermékek, gyümölcsök és hiányzott folyamatosan akart édességet. Ezen túlmenően, és ez fontos, lássuk be, az ételek a fehérje termékek - ízetlen dolog. Kísérletet, hogy vacsorára valami többé-kevésbé tisztességes mindig kudarcba fulladt. Tény, hogy az ízletes már csak egy hónap múlva, amikor a empirikusan három vagy négy receptek, variációi általam most használ, és a diéta alma és körte került bevezetésre.
Másodszor, én erősen gyanítom, hogy Monsieur volt Ducane és hátsó gondolatai a diéta. Három hónappal később, annyira használják egy sor hús és a tojás, zöldség, túró, hogy megtagadják nem tetszik neki, és visszatér a kenyér és a tejfölt. Mit beszélnek azok, akik ülnek ezen a diétán hosszabb. Ők valószínűleg, és a jégkrém kezd úgy tűnik, túl nagy az étkezés. Tehát, ha jó kártya nem csak a diéta, hanem egy alapvető változás az étkezési szokások. És ez a nem kívánt mellékhatása tűnik, még valami, ami fontosabb, mint öt kiló elvesztette. Bár a visszatérés én biztosan nem akar.