Van egy nagy vágy az édességek a test hiányzik valami fontos

Ne becsüld le az étvágy, ez azt jelentheti, sokkal több, mint gondolnád. A tested fogja használni, hogy segítséget kérni, és meg kell hallgatni őt. „A világnézet” fogja mondani, hogy ez egy vágy egy adott terméket.

Ellenállhatatlan vágy az édességek

Sóvárgás édesség kapcsolódik a psziché, amely nagyban függ a szerotonin nevű hormon, amely szabályozza a hangulat, az étvágy és a test hőmérséklete és az alvást. Édességek annak szintje a szervezetben emelkedik, ennek eredményeként, akkor jól érzi magát.

Vágy az édességek oka lehet az alacsony vércukorszint, vagy a protein hiánya a szervezetben, amely veszteséget okoz az energia és a fáradtság. Bár édességek kiegészítik a szervezetet energiával, de csak egy rövid időre, így ha van étvágya cukorkák, jobb enni, fehér joghurt gyümölccsel, amit tölteni sokkal hosszabb ideig.

Rabja csokoládé

Van egy nagy étvágya közvetlenül a csokoládét? A tested ebben az esetben a riasztás, és előírja, hogy növelje a bevitt magnézium, réz és vas. Ez akkor fordul elő leggyakrabban a menstruáció alatt. Amikor a női szervezet nem ezen anyagok leginkább. Ahelyett, csokoládék ebben az esetben jobb, ha enni banán, a datolya, málna és a szeder.

Nagy étvágya sós

Só szabályozásáért felelős a víz mennyisége a szervezetben. és ha ez megtörténik, a test és a hiányzó test dehidratált, akkor hívjon segítséget, amely megnyilvánulhat a formában egy nagy vágy, hogy enni sós. Ahelyett, hasábburgonya ebben az esetben jobb, hogy igyon egy nagy pohár vizet, akkor hozza az egészségre több jó.

Továbbá egy nagy étvágya sós is rámutatnak, hogy a kalcium hiánya a szervezetben. Így a következő alkalommal, amikor lesz étvágya chips, akkor jobb, ha enni paradicsomot vagy csirke.

Húz enni tészta és a kenyér

A gondolataid vannak elfoglalva, csak a vágy, hogy vesz egy tekercs, vagy egy tányér tészta? A tested kér több kalóriát. Sóvárgás szénhidrátok hiányát jelzi az energia a szervezetben, meg kell, hogy kiegészítse a diétát ételek gazdag fehérje és rost, mint a tejtermékek, hús, baromfi vagy friss gyümölcs és zöldség.

Dreaming hús

Ha nincs étvágya semmit, kivéve egy nagy darab húst, akkor a szervezet valószínűleg hiányzik a B12 vitamin, zsír és a vas. Étrend kiegészítésére a tejtermékek, a tenger gyümölcsei, vagy marha.

• Függés élelmiszer jelenthet vitaminok hiánya
• 5 lépés, hogy egy jó éjszakai alvás
• Mi van, ha a gyermek nem hajlandó, hogy rávegyék

Kapcsolódó cikkek

• Bad kaltsid - „A kalcium nagyon fontos a szervezet számára! „A felhasználók véleménye