Úszás a különböző korú gyermekek használják, ellenjavallatok, képzés, útmutatók és vélemények
Víz kezelés alkalmas személy bármilyen korú, különösen a gyermekek számára. Úszás gyerekeknek - elérhető formája a fizikai aktivitás. Ez szerves része a testnevelés megérint egy kisgyermek vágy az egészséges életmód, a fegyelem, az önállóságot. Nehéz túlbecsülni a jótékony hatását a vizes edzés a növekvő szervezet.
Tudás a bölcsőtől
A méhen belüli fejlődése a magzat zajlik egy vizes közegben. A szülés után mentett reflex levegőt, és úszás. Utolsó kialudt fejlesztés nélkül 3-3,5 hónapos korban. Mindezek alapján a reflexek grudnichkovogo úszás technikákat. Az alacsony súlya a baba nehézség nélkül nyugszik a víz, van egy felhajtóerő.
Taníts baba úszni, akkor otthon. Gyógyulás után a köldökzsinór seb (10-14 nap) a ruha fürdő. Be kell, hogy konzultáljon egy gyermekorvos és egy oktató.
A gyermekorvos megvizsgálja a babát nincs ellenjavallat. Az oktató megtanítja állítsa be a terhelés, tartsa grudnichka. Miután a bevezető leckét, a szülők képesek lesznek, hogy vegyenek részt a baba alapuló oktató. Uszoda egy oktató látogatható 2 hónapos korban.
Ha elkezd képzés korán, és tartsa akár 2-3 év, a készségek egy életre. Szünetek 1-2 hónap elvesztéséhez vezethet képességeit.
Visszaállítás képességek történik, ha a baba lesz képes érzékelni, és hajtsa végre a gyakorlatok úszás alatti gyermekek felnőtt felügyelete.
Úszni, vagy nem úszni: ez itt a kérdés?
Szórakozás a vízen, úszás gyógyít, fokozza a gyermek teste. egészséges gyerekek úszni. Betegség esetén, hagyja abba a képzést, míg a hasznosítás és az orvos engedélyével.
Érdemes-e úszni a gyerekeknek?
- Újszülöttek gyorsan alkalmazkodni az őket körülvevő világot - koordinálásának javítása mozgások, másznak készségek fejlesztése gyorsabb séta, hipo- és hiper izmok figyelhető meg.
- Fejlődő légutakat miatt a „befogadás” valamennyi része a tüdőben. Fontos, hogy a született gyermekek eredményeként a császármetszés, a köldökzsinór terei, a törekvés a magzatvíz születéskor. Továbbá, légzőszervi szellőztetés megakadályozza felső légúti betegség.
- Maradjon a víz stabilizálja a koponyán belüli nyomás, javítja az agyi vérkeringést, és segít megszabadulni a görcsök.
- Stabilizálása mellkason belüli nyomást, kiegyenlíti a keringési rendszerben.
- Javítja a funkciója a belek miatt masszázs vízfolyások.
- Alakult a helyes testtartás, lúdtalp figyelmeztetett, gerincferdülés.
- Megkeményedése douches törölgetve fürdő - hatékony módja annak, hogy erősítse a gyermek teste.
- A gyermekek, a hangulat emelkedik, mert erősebb az alvás és enni jobb, szorongás és a stressz eltűnik, az idegrendszer megerősödik.
Meg kell foglalkozni legalább heti 2 alkalommal, hogy elérjék a kívánt eredményt.
7 ok, amikor fürdés tilos
- bármely a betegség súlyosbodását;
- súlyos fejlődési rendellenességekkel (egyénileg);
- a rohamok előfordulásának kockázata;
- emelt testhőmérséklet;
- nyílt sebek;
- bőrfertőzések;
- szívelégtelenségben.
A terhelés csökken
- egy kis súlyt;
- a tendencia, hogy a megfázást.
Session megszűnik
- ha sír;
- a kékes nasolabialis háromszög;
- amikor a hidegrázás, libabőrös.
Ha a baba hideg, meg kell próbálnia, hogy meleg, hogy forró víz hozzáadásával, préselt az ő, vagy dörzsölni egy törülközővel.
Súlyos fogyatékkal élő gyermekek egészségügyi (angolkór. Vérszegénység, központi idegrendszeri betegségek, az alultápláltság) lehet úszni, de ebben az esetben a gyakorlatok egészségügyi jellegűek. Lehetővé teszi számukra, hogy szakember, azt is meghatározza a részletes vizsgálati tervet.
Pool: sport vagy szórakozás?
Válasszon egy navigációs rész a gyermekek számára, attól függően, hogy mit szeretne elérni: gyógyulás a test vagy sport eredmények.
Egészségügyi gyakorlatok erősítik, hozzájárulnak a harmonikus fejlődés, a képzés a vesztibuláris apparátus, a formáció a légzési képességeit.
Sporttevékenységek vonja gyakori képzés nemcsak vizet, hanem a futópadon, elektromos terhelések az edzőteremben. Mint minden sport van rivalizálás.
Az eredmények elégedett lesz, ha az osztályok kerül sor az öröm, anélkül, hogy a folyamatos lelki és fizikai stressz. Ha nem, meg kell választani a sport mindenki számára.
Kezdés úszni van szükség a hagyományos részén javuló karaktert. Ha van egy vágy, hogy haladást, az ajánlás edző, akkor megy a sport úszásoktatás gyerekeknek.
4 tanács választás az úszás rész
- sok múlik az edző, fontos módszer a tanítás a gyermekek úszni, a tapasztalat, rangja, személyiség, megközelítés;
- figyelembe veszik az az intézmény hírnevét, a képzés alapja, a munkavállalói vélemények;
- Az életkor és a képzés a gyermekek a csoportban úszó azonosnak kell lennie;
- válassza ki a szakaszt, ahol kevés ember a csoportban.
Úszás a különböző korú gyermekek
A gyermekek életkora döntő szerepet játszik a tanulás úszni. Azoknak a gyermekeknek a születéstől a óvodáskortól, úszás szorosabb kapcsolatba a folyamat fürdésre és vízi játékok. Gyermekek általános iskolás korú és idősebb - felelősségteljesebb és hajlandó igazán tanulni úszni.
Grudnichkovoe úszás
Az első 2 hét az élet tanítani egy újszülött úszni nem éri elég, hogy adjon neki a lehetőséget, hogy mozgatni a végtagjait a vízben, fogta a fejét és a nyakát. Tehát fix úszás reflex.
Szakértők azt tanácsolják kiindulási úszásoktatás a mell, amikor a gyermek elkezd tartani a fejét egyedül.
Ahhoz, hogy egy lélegzet reflex kell tanítani merülés, hallás egy bizonyos szót (teke, boom) hangot. Hagyományos jel szolgál majd vízzel érintkezve előtt merüléssel. Többször egymás után a csecsemő megszokta merülni, a levegőt jelet a késedelem.
Meg kell fejleszteni és a mozgás fürdés és lélegzet reflex. Baba mozog a fürdőszobában, amely lehetővé teszi, hogy mozog a karját és a lábát. Miután mozgása merülés jelet.
Néhány hét után a testmozgás, grudnichok, miután lecsapott, úszik, és kiderül támogatás nélkül. De a rohanás nem éri meg, ha a szülők nem hisznek tetteikért végéig. Ebben az esetben jön a támogatás oktató.
úszás óvodások
Akár 3 év a folyamat fürdés számára játék formájában részvételével szülők, használt játékok.
Úszás korú gyermekek 3 éves és 5 végrehajtott formájában osztályok, ahol bevezették az alapvető tulajdonságokat a víz ellenállása (a mozgások szervezet azon képességét, hogy tartsa és a mosogató függőlegesen, vízszintesen), megtanulják, hogy feküdjön a hátára.
Taníts óvodások úszni nem könnyű ebben az időszakban. Ha a baba a vágy, hogy minden ki fog derülni. Úszás óvodások különösen hasznos, ha a gyermek hiperaktív. Így lesz ez hasznos gyakorlat, amelynek során akkor öntsük ki a felesleges energiát.
Körök az úszás a gyermekek számára nem alkalmazható a képzés során. mivel nehéz lesz átképzését neki, hogy feküdjön le a vizet. Felfújható ujjú, gallér, épp ellenkezőleg, növeli a felhajtóerő következmények nélkül.
úszásoktatás
Kezdje iskolás gyerekek tanulási úszni 6-7 év, amikor rájönnek, mit akar, lehet hallgatni körülbelül 15 percig, és ne feledje, hogy javítsa felhajtóerő. úszásoktatás gyerekeknek ebben a korban gyakorló általános iskolai felfújható mellény, válltöméseket, gallérok, fokozatosan halad szabadon lebegjen nélkül anyag kéznél.
Tanítási módszerek úszás
"Float"
Amikor belélegzi merülés az alsó, a térd ölelésében kezét. Merítése után a baba vissza fog térni a tetején, mert a levegő a tüdőben.
Hatás ugyanaz, de az emelkedés kezében megjelent a térde, lába mellett feküdt a vízen.
Kezek és lábak elváltak, a gyermek segítségével a támogatás, vagy önállóan a felületre.
tanulmány slide
Víz a mellen, kéz emelt a feje fölé; lélegzettel tilt a baba taszítja az alján. Lélegzetét kell csúsztatni tovább, keze még mindig.
A fejlesztés a fürdés készségek
Pozíció a hátán, támogassa a nyak vagy a hónalj, lábak egyenes. Gyártott mozgás felfelé és lefelé. Gyakorlat „béka” (hajlított lábak oldalra, éles ráz egyenes lábak). Hasán dolgozott ugyanazon elemeket.
Csak miután a mastering az előkészítő gyakorlatok átadhatók közvetlenül a úszásoktatás gyerekeknek.
Hogyan lehet mozgatni a karom és a lábak felnőtt műsorok a parton, majd a technikát próbáltam a vízben. A képzés során egy felnőtt a közelben van, támaszok, jelentése, megmutatja, hogyan kell csinálni.
Gyermekek biztonságos úszás a medencében
Az alapvető szabályok a biztonságos hajózás a gyerekek a medencében:
- Felkeresése előtt a medence, a független otthoni gyakorlatokat kell, hogy konzultáljon egy gyermekorvos. Ez segít kiküszöbölni ellenjavallatok és azonosítani lehet terhelést. Gyermekorvos lehetővé teszi a gyermekek foglalkoztatás révén az orvosi igazolást.
- Meg kell felmérni, hogy csúszós padlólapok és sürgős, hogy csökkentik a sérülés, a medence mélysége.
- Ha fel a medence alatt a hideg évszak, mielőtt kiment jobban használni a szaunát.
- Annak érdekében, hogy részt vegyen a higiénikus zuhany előtt fürdés és utána, valamint a személyes papucs és egyéb kiegészítők.
- Szükséges, hogy ellenőrizzék a víz hőmérséklete: a kis nem alacsonyabb, mint 32 ° C, az iskoláskorú gyermekek átlagosan 27 ° C-on
- Kids kell hogy legyen a szülő állandó megfigyelés alatt. Gyermek 5-7 éves részt vesznek az edző egyedül.
- Egy órával a medence nem szükséges enni, így a baba lesz elég energia. Összhangban az alapvető biztonsági szabályokat, osztályok örömet a gyerekeknek, akkor jól érzik magukat, megtanulnak úszni gyors.
Vélemények a szülők
Natalia, 29 éves, Orenburg
Úszás segít, hogy leállítsuk a gyermek teste. Uszoda az óvodában én gyerek jár 1,5 év, a sport szekció iskolás korú. Eleinte a gyermek alkalmazkodni, néhány hónap alatt sikerült zaklatják orrfolyás és köhögés. Gyakran nem teljesítette az alkalmazkodás, az anyukák félnek, és elvették a gyermek idő előtt a medence mellett. A gyerekeim mentek keresztül, ők nem szenvednek megfázás. Megszokta, hogy a víz jobban születéstől még a fürdőszobában.
Pihent fiával a tengeren, anyja találkozott 2 éves kisfiú. Jártak egy szakaszt speciális gyakorlatok, beleértve a merülés gyakorolt lélegzet-visszatartás. Sea gyerek kiabált, félnek a víz, és nem alkalmas rá. Menj a medence szórakoztató hasznos, de kényszeríteni gyerekeket csinálni a gyakorlatokat megfelelően.
A fia bénulás. Akvareabilitatsiey itt 3 év erősíti az izmokat. A gyerekek általában szeretik a vizet, az osztályok szórakoztató és fájdalommentes. Gyerekek bénulás kell tanulni úszni, mint egy lépés a függetlenség. Ezek a gyerekek, kezdve járni, félnek az esés. A víz segít legyőzni a félelmet. A fiam van, hogy a lélegzetét a víz alatt, a hát és a nyak erősíteni és koordináció javítása. Később lebegett a hátán lett alakul ki. Új dolgokat tanulni lassan, de a hatás érezhető.
Guest edzők
Gritsenko NO gyermekorvos és az edző grudnichkovomu fürdés klinika orvos Kravchenko, Samara
Tanítsa meg a gyerekeknek kell 1,5-2 hónap, egy úszó reflex nem szűnik meg, a baba úgy érzi, kényelmes, és élvezi. 4 hónap múlva, hogy edzeni, még mindig játszik vele. Ha fel a medencét 7-8 havi csecsemők első gyakorlat - stressz a baba miatt ismeretlen környezetbe, és az emberek. Amikor fürdés anyjával alkalmazkodás gyorsabb.
Polyakov MV tanár testnevelés, úszás edző, JV Óvoda 2379 Budapest,
Úszás szerepel a testnevelési programot az óvodák, iskolák, közép- és felsőfokú oktatási intézményekben. Gyógyítja, erősíti idegrendszer nélkülözhetetlen fizikai fejlődését. A korábbi baba úszó, hozzászokik, annál tökéletesebb lesz a hatása a víz kezelések a testét. Legfőképpen ez érinti a gyermekek óvodáskortól, amikor készségek gyorsan képződik.
Ohotin MM edző és úszás oktató SC „Felső Iset” A Ekaterinbur
Osztályba a vízben hasznosak minden gyermek, különösen a különböző betegségek kezelésében. Először is - ez hátproblémák, gerincferdülés. úszás a gyermekek számára is kiválóan alkalmas hiperaktív gyerekek - ezek különösen kell kezelni, mint a gyakorlatokat, hogy az energia és a víz ellazítja a testet. Pool kardiovaszkuláris rendszert. Amikor bénulás alakul ki a motoros készségek, erősíti a testet. Gyakorlatok alkalmas rehabilitáció.
következtetés
Nem számít, hogy a vízi torna gyerekeknek szórakoztató, professzionális sport és rehabilitációs jelent. Mindenesetre, a rendszeres osztályok egy átfogó fizikai és lelki tulajdonságok. Kölcsönzése szabályozás úszás a gyermekek számára, a gyakorlat segít leküzdeni nehézségek és a megbízott a pozitív érzelmek. Például, fürdés segíthet, hogy a „keményedés” egy életre.
Ez könnyen tanítani a morzsákat úszni a korai életkorban. Az újszülöttek, egy ideig még mindig jó úszás készség után kilenc hónapos tartózkodást az „anya pool”. Korán, a gyermekek nem a félelem a víz. Ha a gyermek hozzászokik a pelenkákat úszás, meg fogja vizsgálni ezt a folyamatot olyan természetes, mint a gyaloglás.
Később megtudtam, hogy úszni tizenkét év. Nem tudom megmondani, hogy ez jó. Úszás kár pontosan senki sem fog. Ezért küldöm a gyerekek megismerkedhetnek a víz két vagy három évig. Különösen most, hogy nem probléma, hogy bérel egy személyi edző, aki tanít, hogy kicsi gyerekek. Néhány alkalom egy jó edző, és még a vodoboyaznenny gyerek úszik. Kevesebb beteg akarata, a helyes testtartás és az izmok fejlődését.
És mi megkezdtük pupsika 🙂 megszokták, hogy a víz egyenesen a bölcsőben. Úszni nem tanítják kifejezetten, csak ajánlani toborozni a fürdő meleg vízzel, és minden nap ő vette a vízkezelés. Két éven át könyörgött, hogy írja be a „pool” egy kevés vízzel. Állatok mondtuk neki, ott nem kaptak, nem akarta, hogy kapcsolja be a folyamatot egy játék. Float tanult magam majdnem 2 évig. 5 éve, már adott a fiának, hogy a medence az edző. Az iskola olimpiai park. Mi nem ápolja a reményben, hogy nő a bajnok, nem fárasztó edzés. csak városunkban az egyetlen módja annak, hogy látogassa meg a szép medence. PAH-PAH a gyermek soha nem volt beteg, még akkor is, ha az óvodai elvtársak ment takony. plusz már 7 éve a sportos alak. Nos, a fegyelem is csak fejlődik.