Univerzális jóga - Jóga és ájurvéda Enciklopédia
Universal Yoga üdvözli személyes megközelítés a képzés és az építési egyéni kreativitás a diákok. Mivel az egyetemes jóga elszámolni személyiség, életkor és élettani jellemzői a személy, ebben a stílusban nincs ellenjavallat, univerzális jóga mindenkinek.
A történet a Universal Yoga
Hatékony és hihetetlenül erőteljes univerzális stílusát jóga fejlesztette ki jóga mester Andreem Lappoy. Ma ez az egyik legtapasztaltabb és képzett jóga tanár a FÁK.
Mester csiszolta tudását számos kirándulásokat a kelet-európai országokban, élt egy ideig Mongóliában, Kínában, a képzésben részt vevő Indiában és Tibetben, egy ideig élt Nepálban. Találkozzon világhírű tanárok és erőteljes jógagyakorlatok oda vezetett, hogy hozzanak létre egy alapvetően új természetesen a jóga.
Lappa képezte a legendás alkotója Ashtanga Vinyasa jóga Sri K. Pattabhi Jois, hogy ő lett az első diák a mester CIS volt megáldva a Dalai Lama, találkozott Patanjali (filozófiai elmélet), elsajátította a meditációs és légzési gyakorlatokat.
Andrei Lappa használ Universal Yoga töredéke egy teljes rendszer a Shiva Nata - tánc Shiva. Ez egy ősi jóga rendszer Yantra jóga, melynek töredékei még mindig fennmaradt néhány shlolah indiai tánc (Bharata Natyam, Shiva Tandava) és az indiai harcművészet (Dél - Kalari Payatu és észak - Sighskogo). És Shiva Nata az alapja buddhista mozgalmak Arhat hozott Indiából Kínába, és ez lett az alapja az összes technikát a Shaolin-kolostor és más kínai, japán és vietnami iskolákban a harcművészetek, beleértve mind a technikák fegyverek nélkül, és berendezések minden típusú pengéjű fegyverek . A Universal Yoga használja a teljes, hanem töredékes formában az egész rendszer Shiva Naty. És ez a jóga rendszer nem edinaborstvami. Shiva Nat a leghatékonyabb rendszer, fejlődési összehangolása és ellenőrzése dinamikus folyamatok az elme révén pontos képalkotás. És a fejlesztés ezek a tulajdonságok nem fordulhat elő, ha a gyakorlat ászanák és lassú Viñas. Ezért Shiva Nata használjuk a Universal Yoga mint hatékony csapdát figyelmet, és mint módszer agykontroll
Andrei Lappa felajánlott egy módszert, amely lehetővé teszi, hogy az egységet a világon. A fő cél természetesen egyre figyelmet, mert csak tájékozott személy képes megtalálni a harmonikus kapcsolat a világ körülötte. Ennek a trendnek köszönhetően tanulmány minden rendelkezésre álló emberi bőr, amely nélkülözhetetlen az egészség megőrzésében és a belső fejlődés a fizikai test.
Universal Yoga nincsenek kemény és lehetőségek gyakorlatokat, amelyek korlátozzák az egyéni kreativitás szakemberek. Követői ezt a technikát szabadon módosíthatja, és irányítja a gyakorlatban saját belátása szerint, kivéve a két alapvető szabályok: ezek mindig legyen szabad és tájékozott.
Osztályok alkalmazni univerzális építési rendszer testhelyzetek (formák statikus test) vinyasas (különböző dinamikus mozdulatok) és pránajáma (különböző légzési ritmusok)
Jelentős figyelmet fordítunk bandhák, mudras és Drishti - univerzális módszerek energiagazdálkodás, valamint a mantrákat.
Egy különleges hely a Universal jóga szentelt versenyen. Race - pszicho-energetikai állapotát, amelyek elválaszthatatlanok az aktív csakrák tevékenységét. Performing ászanák, a hallgató érkezik egy speciális mentális hozzáállás, és ez volt tőle függ az eredmény a vizsgálatok és a siker a napi tevékenységet.
- Aktív ászana. őket nyújtózkodó izomcsoportok használó más izomcsoportokat.
- Passzív ászanák. ahol a gravitációs erő használnak stretching izmok.
- Aktív-passzív. ahol a gravitációs erő és izom erőkifejtés használható egyszerre.
A tanítás Universal Yoga alapul elmélet izületmobilitás. Ízületek különböző irányba mozdul el, és ez fontos, és néha még szükség az egyensúly az energia és a fizikai szinten. Nincs más vonalon jóga korábban nem szerepelt a szisztematikus megközelítés, a fejlődő ízületi mobilitás, valamint egy sor ászanák, egyenletesen fejlődő karok és lábak.
Andreem Lappoy további ászanák a karok és vállak dolgoztak ki. hogy fut együtt a hagyományos testtartás, mint például:
Eka Bhuj Svastikasana I
Eka Bhuj Svastikasana II
Eka Bhuj Spadmasana
A jóga teszi a szervezet kiegyensúlyozott, egészséges test, továbbá kiegyenlíti az agy és a tudat, és létrehozza az energia Mandala, ami lehetetlen, meditáció nélkül.
Mi ad Universal Yoga
Folytatódó Universal jóga, bárki megtalálja az utat, amely oda vezet, hogy a teljes harmónia. Univerzális jógagyakorlónak alakul tudata, hogy a lelki egyensúly, gyakran jön a hit. Ezen túlmenően, a rugalmasság és az állóképesség fejlődik ki, ha normál osztályokban, az érzelmi stabilitás érhető el, az ember feladata a pozitív energiát.