University of the Third Age egyik leghatékonyabb módja a felnőttoktatás,
A koncepció és jellemzői az idősek (harmadik) kor
A tanulmány a biológiai szempontból a öregedés részt vettek olyan jól ismert gerontologists, mint VV Frolkis, EN Khrisanfova, B. Strehler, BG .. Ananiev, stb Megnyilvánuló ez a folyamatos, genetikailag programozott, progresszív degeneratív változások a szervezetben:
s biokémiai szinten (intenzitása csökken a szén, zsír és fehérje anyagcserét, a csökkenés a sejtek azon képességét, hogy végezze el az oxidációs-redukciós folyamatok, amelyek általában felhalmozódásához vezet a részleges lebomlásának termékei. A hibák száma reprodukciós specificitás élő anyag. Minden évben láncú RNS nukleinsav DNS-t és rövidebb lett egyetlen molekula).
s sejtek és szövetek (kötőszövet növekedését a vérerekben, vázizom, vese és más szervek által okozott oxigénhiányos és halál a specifikus sejtek miatt nagyobb kémiai inaktivitással fehérjék a kollagén és elasztin alkotó kötőszövet)
s szervek és rendszerek (haj lesz szürke, bőr ráncok, a növekedés csökken 3-5 cm kapcsolatban kompressziós a porckorongok; csontok törékennyé válhatnak miatt kalcium veszteséget, csökkent izomtömeg, ezáltal csökken az erő és állóképesség, vérerek veszíteni rugalmassággal rendelkezzen, olyan trombusok elzáródott, legyengült tüdő kapacitás gázcsere csökken antitest termelést az immunrendszer; zavart neurohormonális szabályozás, csökken a hallása, látás, és érintésérzékeny proprioceptív gerinc és t. d.)
s Brain (csökken erőmű struktúrák és funkciók a felelős egység fehérjeszintézist, veszteség 6% a térfogat és tömeg az agy, beleértve a halál 4% az agykéreg és a 12-15% a frontális lebeny, a pusztítás a neuronok és számának csökkenése a szinapszisok sűrűségét az agykéregben, a hippocampus és kisagy szinte teljes megőrzésével kéreg alatti struktúrák, részleges elvesztése képes formában neuronális kapcsolatok, csökkenti a termelést a neurotranszmitterek, a legtöbb lassulása mentális funkciók, és így tovább. d.)
Ugyanakkor, a megfelelő étrend, a rendszeres fizikai és mentális gyakorlat, az optimális alvási és ébrenléti, gyakori expozíció friss levegő, időben látogatás az orvos, és így tovább. D. alkalmazása lényegesen lassítja a degeneratív folyamatokat a szervezetben egy öregember, jelentősen növeli a hosszát és minőségét az életét.
Figyelembe véve a pszichológiai szempontból az öregedés, szükséges először fordulni a N. Korszakov, hangsúlyozza a pozitív tendenciák a mentális működését idős személy társított a keresés az új stratégiák közvetítése szellemi tevékenység.
Intelligence egy öreg ember, a szempontból Korszakov, Rendezte inkább önszabályozás mentális aktivitás, mint a tudás, a világ, amely lehetővé teszi az egyén, hogy megőrizze magát, mint egy személy, valamint össze a tapasztalatok és képességek, hogy megértsék a világot a fizikai gyengeség és képtelen aktívan hozza élet értetődő.
Van is egy pozitív daganatok idős tartalmazza:
1. A csúcspontja a felhalmozási tapasztalat és tudás, az intelligencia és a személyes potenciál egyrészt, és a bátorságot, hogy nem tökéletes, hogy és helyes hibákat, nem mindig és nem minden „első” és „jobb”, „legjobb” és „tévedhetetlen”, a másik ;
2. Az érzés, hogy része az emberiség, a valahová tartozás érzését, kényelmet egymásra az emberek, a tapasztalat a hasonlóság a számukra;
3. optimizmus: az a meggyőződés, hogy a világ lehet jobb helyen élni, megtalálni a trend az emberek elsősorban a pozitív tulajdonságokat.
Azonban, az öregedés is társult súlyos személyi nehézségek:
2. romló kereslet lelki kényelem és védelem a helyzetek, amelyek veszélyeztetik az önbecsülés, tisztelet, elismerés a személyes jelentőségű érték vizsgálata
3. A veszteség a szokásos viselkedésminták kapcsolatos korábbi foglalkoztatás, amely együtt jár a változás a kapcsolatok a családon belül, például a házaspárok kezdenek költeni sokkal több időt együtt. Az első alkalommal idősek élvezhetik a szabadságot, de akkor is van az üresség érzése, értéktelenség, hiábavalóság. Idővel, akkor át kell alakítani a frusztráció, ami gyakran váltanak dühös és ingerlékeny reakció a világ bizonyos esetekben indokolatlan agressziót irányítani másokat és magunkat.
A legsúlyosabb stressz az idősebbek a magány, ami miatt lehet, hogy a következő okok miatt:
1. Az a tény, család, kortársak, barátok, és egy külön helyiségben a fiatal család tagjai. Különösen igazi magány lesz egy élő személy hosszabb élettartamot garantál.
2. tudatosság félreértés és a közöny a részét a többiek, a félelem, a magányos életmód egyrészt, és a vágy, hogy elhatárolja magát, hogy megvédje a békét és a stabilitást, hogy a külföldi invázió által generált ciklusok a helyzetet eredményezett körét korlátozó kommunikáció.
Házasság törvény abban a korban az egyik fő támogató tényező, nemcsak amiatt, hogy a kölcsönös segítségnyújtás gazdasági kérdésekben, hanem amiatt is, hogy a magas szintű empátia érzelmek által okozott tapasztalattal hasonló állapotok, amelyek egy pszichológiai kompenzáció mindenféle terhelés. Ugyanakkor rámutatott arra, hogy a férfiak és a nők különböznek jelentősen a természet a válság és stratégiák legyőzni azt.
A nők esetében a fő nehézség kapcsolódik külső megjelenése (elveszítse vonzerejét, az átmenet a „mindennapi élet” nélkül a férfi figyelmét), és annak szükségességét, hogy a munka (elvégzésére háztartási feladatok, gondozó családtagok), amíg a végén az élet nélkül „nyugdíjazás” ebben az értelemben.
A férfiak esetében a legnehezebb egyrészt a feladata találkozó időseknek, és a másik - a veszteség kenyérkereső állapotát, a szegénység, a szükséges pénzügyi függ az államtól. Ugyanakkor, az ember egy sokkal stabilabb helyzetben köszönhetően az ellátás a feleség, ami kapcsolatban van visszatért a szerepe az anya, most az ő feladata, hogy kövesse annak érdekében, hogy eljött az ideje orvoshoz menni, kövesse a diéta, kezelés és állítsa be a tevékenységét. Ez az aggodalom lesz a férfiak annyira fontos, hogy özvegy, vagy meghalnak röviddel a házastárs halála miatt, vagy újra megtalálja a „barátnője segéd.”
Hogy alkalmazkodjanak egy új életstílus, egy nyugdíjas kénytelen radikálisan újragondolni a hozzáállás határozza meg a értelme és célja a múltbeli élet. Múltbeli sikerek megszerzésében tiszteletbeli pozíciók és címek elveszítik vonzerejüket, az erős családi és rokoni tűnik megfoghatatlan, eltűnik a stabilitás érzetét családon belüli kapcsolatokat, a tárgyi eszközök szerzett élete során az egykori vannak fosztva a jelentését. Újraértékelése találja gyakorlati megnyilvánulása az igényelt öregségi békés, szemlélődő és önellátó életmód, a hangsúly csak a jelen, anélkül, hogy egyáltalán visszamenőleges előrejelzések egy boldog múltbeli vagy aktív életet tervei a jövőre nézve, a vágy, hogy elégedjenek meg kevés, a tolerancia a fizikai betegségeket és a közelgő halál, erősítése az erkölcsi értékek, utalva a természet. Gyakran jelenik meg először, a vágy, hogy hasznos lehet a gyenge és a beteg és elhagyott állatok. És találtak új érdekek kapcsolatos közös problémák természettudományi, filozófia, vallás, művészet.
1. negativist (tagadás bármilyen jelét öregségi);
2. extrovertált (felismerve külső jelei korral járó változásokat);
3. introvertált (akut tapasztalat öregedés, az érdeklődés hiánya új merítés emlékek, mobilitás alacsony, a vágy, hogy pihenni)
Kiegészítve az osztályozási, a nemzeti pszichológia VA Ivanov azonosítja hatféle emberi kapcsolatok arra, hogy saját öregedés [15]:
1) Reális (elfogadása öregedés adottságok és az alkalmazkodás);
2) elhanyagolás (optimizmus, bravúr, amely mögött az általános gyengeség, a biztonság iránti igény, rejtett félelem az egészségükre és az élet);
3) tiltása (figyelmen kívül hagyja az öregedés, hangsúlyozva azok lehetséges túl sok tevékenység céljára életének megmentése a korábbi állapot);
4) A tragikus (a meggyőződés, hogy az öregség - már nem az élet, és az összeomlás is, hogy magát, mint egy rom, hogy aktiválja a védelmi mechanizmusok, mint például a tagadás, és az a tény, az öregedés egy mély trauma);
6) Gerontofilnoe (nyugtató és kellemes érzés, az öregedés, mint találni egy régóta várt szabadság, „élő maguknak” ha lehetséges).
Van is egy alternatív osztályozási pszichológiai típusú időskori, jellegétől függően az alapvető üzleti, amely értelmet ad az életének egy idős férfi (Kon) [8, c. 223]:
1. Agresszív öregedés (morogva kritika mindent és mindenkit, kivéve magukat, a vágy, hogy tanítani másokat, csalódás magadban és az élet)
2. Lonely öregségi (folyamatos díj magad a valós és a képzetes kihagyott lehetőségek, ami az élet nagyon boldogtalan)
1. Öregségi mint ügyelve egészség (egyrészt serkentik a különböző típusú tevékenység, de a másik - tele van a fejlesztési hipochondriával, túlzott koncentrációját figyelmet a betegség, és ennek eredményeként csökken a szint az élettel való elégedettség).
2. Öregségi mint ügyelve a család (főleg a nők, csökkentheti a teljes élettel való elégedettség, annak ellenére, strukturálása az idő és a töltési személyesen értelmes értelemben).
3. Az adaptív kompenzációs öregségi (a fő cél - a készülék saját élete és catch-up, amit nem volt elég ideje: anyagi jólét, pihenés, szórakozás és önképzés).
4. Aktív, kreatív öregségi (idős személy továbbra is teljes mértékben részt vegyenek a közéletben, érzés nélkül minden rosszabb).
1. A Társaság idősek elsősorban a gyengülő gazdaság. Munkaképes korú népesség csökken miatt csökkenő születési arány és a várható élettartam növekedése, és tartalmaznia kell egyre több nyugdíjast. A modern körülmények között a technológiai forradalom szükséges több hosszabb ideig a képzésre, így minden évben kihúzta a fiatalok a munkaerőpiacra. Azonban nehéz a vonat a fiatalokat, hogy újítások a termelés, leküzdve a konzervativizmus az idősek vezetői pozíciókban.
3. ügyelni fog arra, hogy a megnövekedett igények költenek az idősek kell fizetni a magasabb és magasabb adókat. Ez viszont csökkenti a motiváció a munka, a termelékenység és végül egy komoly konfliktus a generációk közötti, és a fiatalabb generáció elhagyása kollektív felelősséget az élet az idősek
4. Az idősebb emberek nehéz lesz alkalmazkodni a technológiai újítások, amelyek elméletileg, hogy több és több hasznot a társadalom számára: a termelékenység növelése, pozitív hatással van a közegészségügyre, az életkörülmények javítása és az egyes állampolgárok egészsége, beleértve a növekvő tömeg az idősek.
Azonban van egy vele szemben a „aktív öregedés”, amely úgy véli, a nyugdíjkorhatár, mint a csúcsra az élet, az időszak elsősorban kulturális és társadalmi tevékenységet, és a szabadság a stressz járó munkát és felelősséget saját maguk és mások, így egy egyedülálló lehetőség, hogy nyugodtan pihenni, és megosszák tapasztalataikat és felhalmozott tudás, és az idősebb, mint tényező a fenntartható fejlődés a társadalom.
ENSZ Alapelvek Idősök [10, 49]:
1. „függetlenség” - az idős emberek számára hozzáférést kell biztosítani az alapvető áruk és szolgáltatások, a munkaképesség, illetve ne vegyen részt más jövedelemszerző tevékenység, hogy részt vegyenek meghatározásakor az időzítés a munkaviszony megszűnése, hogy fenntartsák azt a lehetőséget, hogy részt vegyenek az oktatásban és képzésben, él egy biztonságos környezetben figyelembe véve a személyes hajlamok és változó állapot, segítséget kapnak az otthon élő, ameddig csak lehetséges.
2. „rész” - az idős emberek jól kell integrálni a társadalomba, aktívan részt vesz a kialakításában és végrehajtásában őket érintő politika érdekeit, hogy képes legyen képezve mozgások vagy egyesületek.
4. „önmegvalósítás” - az idős emberek számára hozzáférést kell biztosítani a társadalmi értékek területén oktatási, kulturális, szellemi és szabadidős források a teljes fejlesztési lehetőségeiket.
5. „méltóság” - elfogadhatatlansága kizsákmányolás, fizikai vagy lelki erőszak ellen idősek, biztosítva a jogot, hogy a tisztességes bánásmód nemre, faji vagy etnikai származás, fogyatékosság, gazdasági hozzájárulás és így tovább ..