Tudtad, hogy vonják be a gyomor annyira hasznos (uddiyana Bandha)
Tekintsük a hatás a gyakorlatban különböző módon.
Ha elolvasása után ezt a cikket végéig, akkor a vágy, hogy ezt a gyakorlatot minden nap.
Az első kézzelfogható eredménye - csökkenti a gyomor térfogata. Mit ad nekünk?
A falakon a gyomor speciális receptorok egy jelet küld az agy, amikor a gyomor megnyúlik vagy összenyomódik. Néha, főleg abban az esetben gyakori a túlzott evés, érzékeljük ezeket a jeleket, mint az éhség, és enni, amíg a gyomor, amíg meg nem húzza a szokásos állapot.
Ha rendszeresen végre ezt a gyakorlatot, ez a riasztó rendszer kezd működik megfelelően, és az a személy úgy érzi, éhes, amikor hiányzik belőle a tápanyagokat, és ki az asztalra, ha tele van, ahelyett, hogy mi húzta gyomor és töltött. Azaz, egy hamis az éhségérzet megszűnik. Az emberek szenvednek a probléma a túlsúly, elkezd enni kevesebb, ha a végzett „Uddiyana Bandha.” És nem azért, mert meg magukat, és csak azt, hogy kevesebbet egyenek. Még ha csak emiatt - ez a legjobb testmozgás a fogyás. De ez csak a kezdet, a legérdekesebb dolog, hogy jöjjön.
Mintegy lélegzik. A membrán rugalmasabbá válik, és a mobil. (Rekesz - membrán között a hasüreget, és a tüdő, közvetlenül részt vesz a folyamat a légzés). A nagyobb rugalmasság a rekeszizom, a kevesebb energiát fordított az izmok a mozgását. Ennek megfelelően egyre légzés hatékonyságát. A legérdekesebb - kísérletileg meghatározott számának növekedése a vörösvértestek betegeknél rendszeresen teljesítő Uddiyana egy hónapra (körülbelül 5-10 százalék). Ezek határozzák meg az oxigén áteresztő képesség a alveolusok a véráramba. Így a légzés hatékonysága nő még, és mögé, és az anyagcsere és energia szintjét.
Az idegrendszer. Bármilyen levegőt kilégzés hozzájárulnak a folyamat gátlása az idegrendszer, és így relaxációs. Elhagyva a belső feszültséget és az energia szabadabb áramlását a testen keresztül. Nyomás vissza a normális, különösen gyorsan látni a hatást az emberek a magas vérnyomás kezdete előtt rendszeres gyakorlat. Növeli az ellenállást a stressz és minden betegség - az idegeket.
Azt mondják: „A két nyulat üldözőbe ...”, majd egy gyakorlatot, és azonnal:
- Megszüntetése hamis éhség
- Diabétesz megelőzésében és egyéb betegségek kapcsolatos hasi szervek;
- Növekvő légúti hatékonyságot;
- Emelése az energia és vitalitás;
- Normalizálás nyomás;
- Növekvő feszültség.
És mindez csak külön-külön előnye, bizonyított a modern orvostudomány, nem is beszélve az alapvető célja - emelkedik, és energia átalakítása az alsó és a felső központokban. A legfontosabb dolog, hogy emlékezzen, hogy ez a gyakorlat csak éhgyomorra (1,5-2 órával evés után).
Gyakran után saját tapasztalat győződve hatékonyságának uddiyana Bandha, fel a kérdést: „Miért korábban nem tudom, mert akkor az iskolában, és beszélni róla a TV-show, miért olyan kevés információt róla?”.
Tisztelet a modern orvostudomány számára. Kiváló tudomány! Úgy ment milliók életét. De itt van néhány gyógyszeripari cégek túl sok befolyása, értékesítési pirulák, a tünetek enyhítésében, és nem adja fel, mint a kenyér.
Azok mellett, hogy valami fog folytatni megelőzésére, mint a kezelés? tegye a husky és nem repost és az egészséges és boldog. Kirill Kanha Das Nepomiluev.