Tudok futni visszeres lábak javallatok, ellenjavallatok, ötletek
Ebben a cikkben megtudhatja, hogyan kell futtatni befolyásolja az erek állapotát, akik a beteg a futás hasznos visszeres lábak, és aki rendkívül veszélyes. Milyen szabályok futtatásakor meg kell felelnie.
A cikkben nincs információ hatására a futó más típusú visszerek:
- Nyelőcső és a gyomor, amely által okozott a májzsugorodás.
- Pelvis, hogy a nők különböző szerkezeti jellemzői a vénák és a szervek a medencéje.
- Spermavezeték vezetéket és heréket - varicocele a férfiak. okozta veleszületett jellemzői balra ondó vénába.
Annak ellenére, hogy az okok közülük teljesen más, fuss hatása a pályán minden azonos formájú visszér - fut a kifejezett tágulata olyan helyen lehet egyszerre hasznos és káros, sőt halálos.
A futtatás során, valamint a séta közben, a lábizmok (a legtöbb sípcsonton) csökken. Szerint a klasszikus ötletek, azok csökkentése az egyik fő hajtóereje, hogy járuljon hozzá a vér az ereiben ellen a gravitációs erő (felfelé). Összességében tehát, kocogás és a láb visszér - nagyon kompatibilis a dolgokat.
De ezt a következtetést nem lehet axiomatikus és megkérdőjelezhetetlen alkalmazandó szabályt feltétlenül minden ember szenved visszeres lábak. Minden esetben egyedileg:
- komplikációmentes formája a betegség - jelzést futtatni;
- bonyolult formák - ellenjavallat;
- ha futnak, akkor meg kell csinálni - a rossz gyakorlatokat árthat.
Függetlenül megoldás sem jobb nem hoz. Sokkal jobb, hogy konzultáljon egy érsebész vagy phlebológiai is lehet általános sebész - ezek a szakemberek részt vesznek a diagnózis, a kezelés és a megelőzés a visszér.
Jelzések: amikor futás visszeres lesz pontosan hasznos
Legs visszeres egy tágulási és fokozatos pusztulása felületes (szubkután) vénák. Vér bennük mozog, és stagnál. De annak a ténynek köszönhető, hogy a fő kiáramlás történik a mély vénák (több mint 70%), még ilyen körülmények között, a vér nem szűnt meg, a szokásos módon. Speciális problémák és komplikációk nem merülnek fel addig, míg vénás pangást nem vezet a teljes megsemmisítése a vénák és megzavarják a szerkezet szövetek őket körülvevő.
Futó betegek számára egyszerű komplikációmentes visszeres lábak - hasznos eljárás. Aktív összehúzó aktivitását a borjú izmok (hátsó láb) elősegíti és felgyorsítja a támogatása a vér a mélyvénás rendszerben az alsó végtagok. Ez csökkenti a törzs a vér vénákban és felszínes változások lassítani a vénás elégtelenség.
- Mérsékelt duzzanat sípcsonton este után megy pihenés és alvás.
- A megjelenése a bőrön megerősített vaszkuláris mintázat egy háló vagy pókok.
- Részletes peremezett szubkután vénába (egyetlen vagy több), de nem egyesülő egymással formájában nagy konglomerátumok és csomópontok.
- A bőr a vénák nem változik, vagy egy világos barnás-kékes színű formájában foltok, de nincs sérülés, nedves lesz, tömítések.
- Fájdalom, elsősorban az enyhe vagy közepesen súlyos terhek után.
- műtéti eltávolítása a véna végeztük. de relapszus történt a formájában a kis vénák.
Ellenjavallatok: mikor jobb tartózkodni
Az embereknek meg kell tartózkodnia a következő esetekben:
- Akut thrombophlebitis a lábak (kevesebb, mint 6 hónap).
- Jeleivel lassú krónikus thrombophlebitis.
- Az első év után phlebothrombosis (mélyvénás trombózis).
- Kimondva duzzanat a lábak és lábfejek, valamint a súlyos fájdalom őket.
- Súlyos visszér amikor szétszóródtak az egész végtag formájában nagy összeállítások és konglomerátumok.
- Seal, bőrvörösség erek mentén.
- Akár 3-6 hónap eltávolítása után a vénák.
- Kifejezett barna vagy kékes bőrszín, jelenlétében trofikus fekélyek (sebek), és a sírás ekcéma.
- Áthelyezett pulmonális artériák az alsó végtagok.
Fuss az ilyen betegeknél veszélyes, mert a vibráció miatt a különbség már kialakult vérrögök vagy gyulladás véna az újabb vérrögök.
Hogyan kell futtatni, nem árt
Futtatni visszeres hozott csak hasznot, a következő javaslatokat:
- Mielőtt minden osztály egy hason fekvő helyzetben a láb kopás szabott termékek kompressziós harisnya: harisnya, harisnyanadrág, zokni, a legtöbb hagyományos rugalmas pólya. Lapított véna nem rezeg és épségét.
- Szerezzen be egy kényelmes sportcipő rezgéscsillapító talp (puha, vastag, könnyű).
- Próbáld futtatni speciális futópadok nyugodt elkerül vagy bevont szilárd felületeken.
- Miközben fut, vizet isznak.
- Miután osztályok eltávolítani kompressziós harisnya, A háton fekvő és leeresztve láb szintje fölött a test, előnyösen függőlegesen felfelé (például, a falra, a tevékenység „nyír”). Azt is alkalmazni a gélt a bőrön át a véna: Lioton, Troxevasin, Venitan.
- Megszünteti futó nagy távolságokra (több mint 3 km), ugrálás, erősítő edzés és más a túlzott terhelés a lábakon.
Ha jogging ellenjavallt, akkor lehet cserélni adagolni séta és úszás.
