Tudok enni rizzsel szoptatás
Egyes nők szülés után kezdik korlátozza a diéta, mert féltek, hogy kialakult egy újszülött allergiás reakciók, beleértve a gabonafélék.
Mint azt mindannyian tudjuk, fontos része az egészséges táplálkozás a gabonafélék, a rizs és a szoptatás fehérjeforrás, nagyon fontos, hogy a test maradványait. Ez a termék tartalmazza az összetételében számos vitamin és ásványi anyag, amelyek támogatják az anya és biztosítja a teljes körű fejlődését a gyermek.
Az ábra a hasznos szoptatás alatt
Rice - ez egy igazán egyedi termék. nyers rizs Energia érték 330 kcal, de sütés után kalória esik 113 kalóriát. És még sok összetétel - ez szénhidrátok, amelyek szoptató anya gyorsan elég, és nem hízik.
Annak érdekében, hogy a rizs - forrása az összetett szénhidrátok, joggal tekinthető a táplálék gabonamagvak. További plusz - nem tartalmaz glutént, amely az egyik leggyakoribb oka az allergia csecsemők.
Hozzávalók rizs
Ennek része a rizs van egy nagy mennyiségű tápanyagot, és az első helyen, ez a B-vitamin és E, amelyek jótékony hatással vannak a szervezet idegrendszert.
Ásványi anyagok - kálium, magnézium, foszfor, szilícium, vas - hozzájárulnak a megfelelő fejlődését a mozgásszervi rendszer a gyerek, és a normalizáció a kardiovaszkuláris rendszer.
Kaphatok egy szoptatós anya alakja
Nagyon fontos a szoptatás alatt, hogy dolgozzon ki egy menüt, mivel egyes termékek okozhatnak negatív reakciót a gyermek. De hiánya miatt a készítmény glutén allergia kockázatát a használata rizs elhanyagolható. Ez lehet ettől a gabona különböző ételek, kombinálva más termékekkel.
Rice nagyon hasznos szoptató anya, mint:
- Ő gazdag, így anya éhség jóllaktak sokáig, hogy mértékkel segít stabilizálni a testsúly.
- Hiánya miatt a glutén allergia kockázata a baba minimális.
- Ez tartalmazza a komplex szénhidrátok, így a gyermek is folyamatosan hízik fogalmazott, nem halmozódnak testzsír.
- Javítja a haj állapota, a köröm és a fogak szoptató anyáknak.
- Segít megbirkózni a problémával károsodott széklet és megállítani hasmenés.
- Pozitív hatást gyakorol az idegrendszerre, amely alvást baba.
- Normális munkát a keringési rendszer és a vesére.
- Aktiválja az agyi aktivitást.
- A használata nyers vagy barna rizs toxinok és a hulladék anyagoknak a test.
Ellenjavallata rizs szoptatás ideje alatt
De vannak hátrányai, a rizs, azt mondhatjuk, egy hátránya, de súlyos - a rögzítő hatást, ami hozzájárulhat a székrekedés. Ezek látható, anyám és a kisbaba.
A gyomor-bél traktus a gyermek fejlődött elég, így könnyen okozhat problémát egy széket. Valószínű az is, felfúvódás és puffadás.
Nem szükséges, hogy a figura szoptató anya, ha van ilyen:
- Nagy születési súly vagy túlsúlyos kismamáknak - ebben az esetben lehetőség van a súlygyarapodás, ami a különböző betegségek.
- Szabálytalan bél székrekedés csecsemők és anyák - rögzítő hatása rizs hozzájárul a helyzet súlyosbodásának.
- Kólikás baba - puffadás és felfúvódás gyermek fokozhatja kellemetlen érzés és fájdalom.
Felhasználásának szabályait az anya hepatitis B rizs
- Tegyünk rizs az étrendben nem lehet korábbi, mint egy héttel a szülés után, és csak akkor, ha nincsenek problémák a széket.
- Kezdetben csak enni főtt rizs vagy párolt.
- Ez az első alkalom, akkor lehet enni egy kicsit, 1-2 evőkanál teli hassal.
- Nézd a jó közérzet a baba két napig. Ha a test és az anya és a gyermek pozitívan reagál, akkor lehet, hogy fokozatosan növelje a késztermék-fogyasztás 200 gramm naponta.
- Ez az első alkalom, 3-4 hónapos, meg kell enni, vagy tisztítsa meg a rizst, vagy rizs zabkása a víz, adalékanyagok nélkül.
- Ha a rögöket kólikás, meg kell csökkenteni a rizs, vagy távolítsa el teljesen. Ismétlés lehet később, nem korábban, mint egy hónap alatt.
- Csökkentse a rögzítő hatás rizs lehet gyümölcs, ha grudnichka nem volt allergia.
- Reggeli szoptató anya tökéletes rizs zabkása szelet alma, körte, előre párolt szilva és az aszalt sárgabarack.
Köszönhetően hasznos tulajdonságai rizs szoptatás időszaka alatt által ajánlott gyermekorvosok. Ennek használata jótékony hatással van az egészségre és az anya és a baba, de fontos, hogy meghatározzuk az összeget a termék. Ez elegendő ahhoz, hogy használni hetente kétszer pótlását vitaminok és ásványi anyagok az egészség megőrzéséhez.