Tudok cukorka szoptatás - anyai hírek
Mindannyian megszokták, hogy a kár étkezési édes korlátozódik egy esetleges súlygyarapodás vagy a fogszuvasodás.
De minden megváltozik, amikor a diéta szoptató anyák, ezért megértjük ma, így lehetőség van arra, hogy édességet a szoptatással. Továbbá az alábbi cikket talál iránymutatást a helyére a legveszélyesebb faj a finomság, azokat cukros élelmiszerek, amelyek viszonylag biztonságos.
Miért van szoptató anya akar édességet
Az az időszak, a szülés után a baba tartják, hogy meglehetősen nehéz a test egy fiatal anya. Ebben az időben, a test igényel egy meglehetősen nagy mennyiségű energiát, amely szükséges az egészség helyreállítása, és a termelés anyatejbe.
Nem meglepő, hogy ebben az időszakban, legfőképpen azt akarjuk, édes, különösen csokoládé, mert bennük nagy mennyiségű cukor. Köztudott, hogy a cukor maga egy szénhidrát tiszta formában. Gyorsan és könnyen emésztett biztosítja a szükséges energiát.
Ezen túlmenően, édességek segít abban, hogy a szervezet által termelt hormon a boldogság - szerotonin. Majdnem minden nő szülés után tapasztalja a sok stressz, hogy a tudatalatti vágy, hogy legalább egy kis lelki megkönnyebbülés elég logikus ebben az időszakban.
Következményei cukorka fogyasztása során GV
Annak ellenére, hogy az elméleti előnyeit eszik csokoládét, hogy javítani kell a hangulatot, és a kínálat a test egy fiatal anya energia, sok táplálkozási és gyermekorvosok is javasoljuk, hogy hagyjon fel az édesség, míg a szoptatás, és több okból is.
- Hormonális változások a szervezetben egy nő, aki szült, hogy etetési időszak elég veszélyes - nem-diéta, akkor nagyon gyorsan híznak.
- Az emésztőrendszer a baba, főleg az első hónapokban, nagyon gyenge. Gyors szénhidrátok, amellyel a cukrot, ami puffadást, görcsöket és hasmenést.
- Szinte az összes hasznos ásványi anyagokat és vitaminokat, hogy az anya kap az élelmiszer, megy a tejet. Ez azt jelenti, hogy a teste ugyanakkor szenved a tápanyagok. Ezért szoptató nők, akik esznek sok édes, nagyon gyakran kezdenek megjelenni problémák fogak és a fogszuvasodás alakul ki.
- A legtöbb csokoládét tartalmaz hatalmas mennyiségű kémiai adalékanyagokat, tartósítószereket és színezékeket - mindezek alkatrészek okozhat emésztési problémák és az allergia egy gyerek. Ugyanez a reakció akkor jelentkezik, ha az anya úgy dönt, hogy megpróbálja csokoládét, mert ez a termék egy erős allergén.
Milyen édességet szabad enni, míg a szoptatás
Annak ellenére, hogy ezek a negatív tulajdonságok a termék bizonyos fajták édességet enni lehet. Persze, meg kell felelnie bizonyos óvatossággal, és korlátozható egy ésszerű összeget.
- Gyümölcs zselés cukorka - ezek általában képviseli a boltokban formájában kis darab kandírozott. A legjobb, hogy válasszon egy terméket értékesítik tömeg, amelynek viszonylag alacsony költséggel. A legtöbb esetben az ilyen csemege teljesen természetes összetételét, és gyártja a színezékek nem használják.
- Candy-zefirinki - ez édes szinte teljesen ártalmatlan. A fő összetevője a csemege almaszósz, és az alma közé tartoznak ismert módon az étrendben a szoptató anyák még az első hónapban a születés után.
- Tej cukorka - mint nyalánkság „tehén” és a „madár tej” miatt sok vita az orvosok körében, de a legtöbbjük úgy vélik, hogy az ilyen édességet a gyermekkori enni GW is lehetséges. Azonban meg kell gyakorolni a legnagyobb óvatossággal -, mert egy része a csokoládét tartalmaz tejet, akkor az problémákat okozhat a gyermek szenved laktóz intoleranciában.
- Nyalókák - egy nap szabad enni egy vagy két cukorkát. Fontos, hogy gondoskodjon arról, hogy a készítmény a jók nem voltak kémiai adalékanyagokat, különösen a termék, amely folyékony tölteléket - szinte mindig összetevői között az édességet megtalálja a színek, tartósítószerek és aromák.
Összefoglalva egy kicsit, arra lehet következtetni, hogy a legfontosabb dolog az édességet - a természetesség. Mielőtt tiszta kémia szempontból a terméket? Lehet enni egy vagy két cukorkát, különben az ilyen csemege meg kell szüntetni, és helyette valami mást.
Is, amikor kiválasztják a cukorka tudomásul, hogy nem csokoládé vagy mogyoró - e két termék a legerősebb allergén, és majdnem mindig reakciót váltanak ki a gyermek.
Mikor és hogyan adja meg a cukorka az étrendben a fiatal anya
Szóval, itt úgy döntött úgy, hogy milyen édességet akar enni, és gondoskodott arról, hogy van egy biztonságos szerkezetet megadhatja ezt édesség a diéta?
Tény, hogy nincs merev keret, a kivétel csak az első hónapban az élet - ebben az időszakban, az édes jobb visszautasítani, és helyette az ilyen termékek almát. Kezdve a második vagy a harmadik hónapban, akkor nyugodtan ellenőrizze ezt vagy azt a darab cukorkát, hogy a baba reakciót.
Javasoljuk, hogy indul, bár a legtöbb természetes fajták nyalánkság - a mályvacukor. Ahhoz, hogy adja meg a folyamat simábban, szükség van az első nap, próbálja meg csak egy kis darab cukorkát, és kövesse a baba a nap folyamán.
Ha ezen időszak letelte után a gyermek nem bőrpír, és ha ez nem aggasztja a probléma a gyomor és a kólika, majd a következő nap is némileg növeli az elfogyasztott mennyiség. De nem kap túl messzire - pár zefirinok naponta több, mint elég.
Meg kell említeni a bevezetése az étrendben a csokoládé és a cukros élelmiszereket tartalmazó mogyoró - ehhez hozzátesszük, hogy a menü csak grudnichok elérte a hat hónapos.
Mit lehet cserélni cukorka szoptatás
Egyes anyukák érvek ellenére továbbra is úgy véli, hogy édesség tilos élelmiszerek szoptatás ideje alatt, és ne azok használatát. Mi a teendő ilyen helyzetben, és hogyan kell kicserélni a finom kezelésére, ha valaha is akartam édes? Tény, hogy a választás elég nagy.
- Kandírozott gyümölcs és szárított gyümölcsök - a szárított gyümölcsök kiváló alternatívája a cukorka. A fő követelmény, hogy legyen óvatos, egzotikus fajták kandírozott gyümölcsök, mint a maracuja például, valamint alaposan tiszta szárított gyümölcsök. Az a tény, hogy a mazsola, aszalt szilva és sárgabarack gyakran kezelik kénsav füstöt, így mérgező felületre. Ezért alaposan meg kell mosni étkezés előtt egy ilyen termék.
- Halva és Mandula - jó termék, hogy nem csak igényeinek kielégítésére egy édes, de emellett egy kellően nagy mennyiségű energiát és erőfeszítést igényel. Ezen túlmenően, a teltségérzés, mert ez a finomság, akkor elég sokáig.
- Delight - más kelet desszert, ami nagyon hasznos lehet a szoptató anyáknak élelmiszer. Természetes összetétele garantálja a biztonságot mind az anya és a baba.
Tehát, hogy édességet a szoptatás alatt? A cikkben, azt találtuk, hogy a termék használata megengedett, de csak bizonyos korlátok között.
Mint látható, a gondos kiválasztása édességek lehetővé teszi, hogy lakomára szinte bármilyen termék, annak ellenére, hogy a szoptatás meglehetősen bonyolult szempontjából diéta. Ezen kívül mindig van egy lehetőség, hogy keressen egy biztonságos alternatívája az összes terméket, csak az fontos, hogy ismerjük a kiválasztási kritériumokat.