Top 10 illóolajok pihenés és a stressz enyhítésére
A mozgatható ünnepe
Mióta akart kiabálni, hogy valaki? Vagy még (bocs cica) végezhetett teljes erővel?
Természetesen igyekszünk visszatartani, de az igazság nem lehet elrejtve: a világ tele van stressz, nehéz kihívások és nehéz döntéseket. Elviseli ezt a nyomást nem könnyű. Még rosszabb, néha nem is egy jó alvás! Körül a rajtaütés kört.
Eljött az idő a határozott fellépés. Szedd össze magad, pihenni és kikapcsolódni megfelelően. Stressz - NEM! És hagyja, hogy a top 10 illóolajok pihenni ma, hogy a nap egy kicsit jobban.
Mik az illóolajok?
Illóolajok - ez származó kivonatok növények. Ezek segítenek a kikapcsolódásra, energiát adnak, és tartalmazza a különböző gyógyító összetevőket. Ők is használják kozmetikai kezelések és testápolás. Összehasonlítva a mesterségesen létrehozott növényi vagy parfüm olajok, illóolajok - kiváló választás egy igazi szerető kiváló minőségű kozmetikai termékek és relaxánsok.
A legjobb illóolajok pihenés és a stressz enyhítésére
A levendula olaj az egyik legjobb illóolajok pihenés és az egészség keresztül farmakológiai előnyeit és rengeteg természetes alapanyagokból. Segít megszabadulni a stressztől, és visszatér a jó éjszakai alvás. Megszünteti a túlzott és sírás. Ezen túlmenően, ez megnyugtatja és enyhíti az izomgörcsök, segít, hogy az elme pihenni.
Levendulaolaj le az alkatrészek miatt az első választás a termelés fürdő és a test termékeket. Talán ez az egyik legjobb illóolajok. Növénytani neve - Lavandula angustifolia.
Botanikusok úgy ismerem, mint a Citrus sinensis. Hibrid termelt ókorban, úgy tűnik, van a keveredés a mandarin c citrancs.
Alkalmas mind a gyermekek és a felnőttek. Kiváló illóolaj pihenésre, segít megnyugtatni, enyhíti a stresszt és megszabadulni a frusztráció. Fontos: nem ajánlott kimenni a napra közvetlenül használat után. Azonban, hogy a narancsszínű olajat kiválóan alkalmas bőrápoló, csökkenti a gyulladást, vitaminizes és serkenti a véráramlást. Narancs ízű jól helyreállítani a vitalitás a szervezet. Ezt bizonyítja az évszázadok, klasszikus és egyedülálló a maga nemében az olaj.
Az illóolaj a ylang-ylang különösen jót tesz a szívnek. Segít szívverés, magas vérnyomás normálisra, csökkenti a feszültséget a szervezetben, és segít az egyensúly a hormonok. Az illat a ilang-ilang lehetővé teszi egy jó alvás után egy kemény nap, és segít kezelni rémálmok gyermekeknél. Felhasználása és kozmetikai eljárások, különösen, ha gondozó vegyes bőrre. Nyugtató hatása van, csökkenti a tünetek a krónikus fáradtság szindróma. Úgy véljük, afrodiziákum.
A név abból a görög szóból Geranion vagy Geranios, azaz magyarul „daru”, mint a gyümölcs a muskátlik hasonlítanak a csőrét egy daru.
Geranium illóolaj segít foglalkozó kapcsolatos problémák a női menopauza, enyhíti premenstruációs szindróma. Ez kiegyenlíti a hormonális háttér, jó érett bőrre. Általában muskátli nyugtatja az idegeket, javítja a mentális és a fizikai aktivitás, különösen az idősek, okoz egy érzés a vidámság.
Ez az olaj rendkívül gazdag történetében. Például az evangélium füstölő említik az egyik ajándék hozta a mágusok, hogy Jézus Krisztus, valamint arany és mirhát. A botanikai neve Boswellia carterii.
A tömjén füstje tartalmaz intsensola-acetát, amelynek antidepresszáns hatással. Tömjén olaj nagyon pihentető és megnyugtató, ez egy jó módja annak, hogy megnyugtassa a test és a lélek. Megkönnyíti stresszt, enyhíti a feszültséget. Segít az álmatlanság és rémálmok. Tömjén - kiváló választás, és nagy előnye, hogy azok, akik használják azt.
Ez illóolaj is ismert olaj a boldogság. A botanikusok hívják Citrus bergamia, segít az energia szabad áramlását a szervezetben. bergamot olaj segít megbirkózni az érzelmi problémák, akkor jelentősen csökkenti a tüneteket, szorongást, a túlzott stressz és a depresszió. Ez nagyon hasznos (és szép, én is hozzá magamtól) használható masszázs a bőr fáradtság.
Mint narancsszínű olaj, akkor nem kell menni, ahol közvetlen napfénynek közvetlenül alkalmazását követően. Tangerine olaj - egy kiváló eszköz a pihenésre, ez segít csökkenteni az irritációt és a fáradtság, megnyugtatja az idegeket. Még a hideg téli napokon gyümölcsös édes mandarin létrehoz egy jó hangulatot. Köszönhetően összetevők széles körben használják a kozmetikumokban, és használják álmatlanság. In-Általában ez ad annak a személynek, aki használja azt, az energia és az életerő.
Illóolaj alapú menta néven ismert Mentha spicata. Ez jó a mentális egészség, segít, hogy az érzelmi állapot a normális. Élénkítő, friss menta menta ízű felfrissíti, eltávolítja az izgalom és a depresszió. Ezt fel lehet használni, ha azt szeretné, hogy pozitívan ösztönzi a szervezetet, különösen edzés után, vagy más fizikai aktivitást. „Felébreszti” a bőrt, törli az arc és a fáradság jeleit alváshiány. Nagyon gyakran, borsmenta olaj használt fürdők és szaunák.
Premenstruációs szindróma vezet a hormonális egyensúly, és ez megteremti némi kényelmetlenséget a mentális állapotát. Rose illóolaj nagyon jól megbirkózni ezekkel a problémákkal. Rózsa illatú érzését kelti a vitalitás, javítja a teljesítményt, normalizálja a vérnyomást. Nagyon nyugtató és lazító hatása van a bőrre. Helyénvaló megjegyezni, hogy egyesek bőrallergiára, és ebben az esetben, rózsa illóolaj segíthet.
Melyik olaj a legalkalmasabb az Ön számára?
Keressen illóolaj -, amelyik illik a legjobban az Ön számára. Próbálja ki a különböző olajok pihenni, és meg fogja találni azt. Az egyik, hogy működik a legjobban a test és a hangulat.
Is, vedd úgy, hogy tetszik a legjobban. Felveheti olajat a fürdő, használja a olajégő hozzá őket a krém masszázs, a bőrre, stb Például én legszívesebben hozzá olajat a fürdőben alkalmazott masszázs.
Használj különböző olajokat és módszereket - és hagyja, hogy a hangulat nyugodt.