típusú úszás
típusú úszás
Freestyle
1.1 Freestyle azt jelenti, hogy az úszó hagyjuk úszni bármilyen eszközzel, önkényesen megváltoztatja őket a parttól. Kivételek az úszás és a vegyes váltó eseményeket, ahol freestyle - hogy bármely más módon eltérő hátúszás, mellúszás és a pillangó.
1.2 Egy úszó érintenie kell a medence fala bármely testrész, amikor bekapcsolja vagy a célban.
1.3 Minden része az úszó kell törni a víz felszínén a verseny alatt, kivéve teszi az úszó, hogy teljesen elmerült a forgás közben, és a parttól nem kevesebb, mint 15 m, és a rajt után minden forgatás. A 15-es jel az úszó fején kell törni a víz felszínén.
Úszás az úton vissza
2.1.Pered rajtjelzése az úszók kellene helyüket a víz felé a kiindulási platform, mindkét kezét az indító sín. Szélén álló, a vízelvezető csatornába vagy összeérnek nem megengedett ujjait.
2.2 A rajt után jel, és a turn után kell úszó elrugaszkodni egy fal (rotációs árnyékolás) és úszó a hátán az egész útra, leszámítva a forgatás alatt, amint az a fenti alábbi 2.4. Normál helyzetben a hátán a test tartalmazhat forgómozgást egy vízszintes síkban 90 fokkal bezárólag. Head pozíció nincs szabályozva.
2.3 bármely része az úszó test kell tépni a víz felszínén a verseny alatt, kivéve teszi az úszó, hogy teljesen elmerült forgás közben, a célban, és a parttól legfeljebb 15 m, és a rajt után minden forgatás. Ezen a ponton a feje bizonyára tört a felszínre.
2.4 Amikor a forgatás a úszók kell érintse meg a falakat bármely testrész. Az viszont a vállán lehet megbillent függőleges helyzetbe a mellkason, akkor lehetséges, hogy egy folyamatos ütemű kézzel vagy két kézzel egyidejűleg lép egy kanyart. Az úszók vissza kell térnie a hanyatt fekvő helyzetben előtt nyomja a faltól.
2.5 A célban távolság úszók kell megérinteni a falakat, hogy a hanyatt fekvő helyzetben.
Úszás mellúszás módja
3.1 Mivel az elején az első kar a stroke kezdete után, és minden egyes forduló után, az úszó kell lennie n a mellkas. Forgasd vissza tilos bármikor. Az egész verseny a teljes ciklust kell elvégezni a következő sorrendben: egy csapásra a kezét és nyomja az egyik lefelé.
3.2 Minden mozgás a kezében kell lennie és egyszerre hajtjuk végre ugyanabban a vízszintes síkban alternáló mozgás.
3.3 Hands előre kell hozni a mell be, felett vagy alatt a víz felszínén. A könyök alatt kell lennie a víz, kivéve a végső löket előtt sor. a fordulás közben, és az utolsó löket a célban. Kezet kell visszamenni a víz felszínén vagy a víz alatt. A kéz nem léphetik túl a csípő vonal, kivéve az első löket a rajt után, és minden körben.
3.4 Az egyes teljes ciklus, egy részét az úszó fején kell törni a víz felszínén. a rajt után, és minden körben, az úszó vehet egy teljes ütem a kezét csípőjén. A fej kell törni a víz felszínén, mielőtt a kezét elindulni befelé naishirochayshey részét a második löket. Megengedett egy delfin lefelé mozgást a láb alatt vagy után végrehajt egy teljes zárása előtt a push karok mell lábát, amíg a teste teljesen elmerült a vízben. Ettől kezdve minden mozgását a lábak egyidejűleg kell elvégezni, és ugyanabban a vízszintes síkban alternáló mozgás.
Definíciók: delfin rúgás lábak nem része a ciklus mozgás és megengedhető csak a rajt után, és forgassa, amíg a vonást a lába vagy keze után a teljes kar szélütés nyomni láb mell, amíg a teste teljesen elmerült a vízben. Nem végezhetnek a mozgását delfin rúgott kezdete előtt a kar szélütés után a kezdő és viszont.
3.5 Az aktív része a push a láb legyen egymástól. Olló, rezgő vagy lefelé fúj dilfinoobraznye nem engedélyezettek, kivéve a n időpontban. 3.4. A zavar a felület a talpakon is megengedett, ha majd nem kell delfin-kick lefelé.
Minden fordulónál és a célban érintés távolságot kell megtenni egyszerre mindkét kézzel fölé, alá vagy a víz felszínén. A fej lehet meríteni víz után az utolsó kar szélütés, mielőtt hozzáérne feltéve rendellenességek vízfelszín alatt bármikor az utolsó teljes vagy nem teljes ciklust megelőző érintés.
Úszás módon pillangó
4.1 elejétől az első kar a stroke kezdete után, és minden egyes forduló után, a test hamisan a mellkasra helyezett. Megengedett víz alatti rúgás oldalra. viszont a hátadon van tiltva bármikor.
4.2 Mindkét kar kell söpörni előre együtt a víz felett, és menj vissza odnovoremenno egész időtartama alatt úszni, így para. 4.5
4.3 Minden mozgás a lábak felfelé és lefelé kell végezni egyszerre. lábán nem lehet ugyanazon a szinten, de a helyzetüket egymáshoz képest nem kell változtatni. mell láb mozgását nem megengedett.
4.4 Minden turn és a célban, hogy egyszerre érjen mindkét kezét a felszínen, felett vagy alatt a víz felszínén.
4.5 A vizsgálat elején és a menetek úszó hagyjuk ezt a víz alatt, egy vagy több mozgás a láb és a kéz egyetlen mozdulattal, ami hozza a felszínre. Az úszók hagyjuk ellepje az intervallum legfeljebb 15 méter után a kezdő és minden körben. Ezen a ponton a sportoló feje van törve a felszínre. Úszó kell maradnia a felületen, mielőtt a következő manővert befejezni.
Medley fürdés és HO
A komplex úszás sportoló kell legyőzni a távolságot négyféleképpen, azok megváltoztatása után a folyosón minden negyedévben a távolság a következő sorrendben:
1. Butterfly
2. A hátsó
3. Réz
4. Freestyle
Befejezését minden negyedévben a távolságot kell elvégeznie a szabályokat a célba a navigációs módszer.
A vegyes váltó sportolók kell úszni a távolság négyféleképpen, az alábbiak szerint:
1. A hátsó
2. Brass
3. Pillangó
4. Freestyle
Minden résztvevő relét kell befejezni szabályoknak megfelelően a navigációs módszer.
Úszás nyílt vízben
Úszás nyílt vízben bármely olyan verseny, hogy zajlik a természetes vizek (folyók, tavak, tengerek és óceánok), és van osztva:
1. Úszás távolsági (1,5 km és 10 km bezárólag)
2. úszómaratont (10 km).
A résztvevők életkora legalább 14 év.
Minden versenyek zajlanak a nyílt vízen freestyle.