típusú stressz
típusú stressz
A „stressz” gyökerezik modern élet, és a szó lépett közös használatra állandó emberi beszédet. A huszadik században, és utána majd a huszonegyedik században problémát nevezett stressz. De a tudósok azt mondják, hogy több mint 50% a szomatikus és a pszichoszomatikus betegségek állapottal összefüggő krónikus stressz. Sőt, már megbízhatóan bevált közvetlen kapcsolat közöttük és betegségek, mint például a gyomorfekély, a magas vérnyomás, szívinfarktus.
Sokan teljesen különböző módon lehet kezelni ezt a koncepciót. Mi ez - a választék hiánya, idegi feszültség, vérveszteség, az éhség, a fájdalom, vagy akár egy erős sikert, ami miatt hirtelen változása a szokásos módon az élet? Ez az, amiért a stressz és a nem pontosan nevezni egyet jelent, és ezért a stressz nem csak negatív hatása. Mivel minden egyes fenti pontok kiválthatja stressz hatásmechanizmusát, és ez mindannyiuk számára pontosan ugyanaz.
Ahhoz, hogy megfelelően ismeri a konstruktív és destruktív hatása az állam a szervezet egésze tudniuk kell, milyen típusú stressz van.
Eustress és szorongás
Ezek azok a fajta stressz, amelyek jellemzik az értékelést „plusz” vagy „mínusz”.
Distress - negatív, negatív hatást gyakorol az emberi fiziológia és a pszichológia. Ez lehet egy rövid, de az akut stressz eléri a kritikus pontot. Vagy felhalmozódott stressz, túlterhelés minden rendszer, ami a krónikus stressz.
Pozitív stressz (vagy eustress) - mozgósítása az összes erőforrás a szervezet pozitív karakter. Ez okozta a pozitív érzelmek. Az ember tisztában van az előtte álló kihívásoknak, de nem tudom, hogyan lehet megoldani őket, és ezért elvárja, hogy a kedvező eredmény. Például egy diák előtt a szállítási ülésén. Szintén hangsúlyozni a gyenge erő pozitív hatással van. A mobilizáló karakter, ami eustress, meg kell oldani a mindennapi problémák és aggodalmak. Még a reggeli ébresztés okai fokozott szekréciója az adrenalin hormon hogy felébredjen, és hangulat.
Mondhatjuk, hogy az ilyen stressz jót tesz az egészségnek? Ehelyett egyszerűen nem árt neki, és nem okoz semmilyen negatív következménye neki.
fiziológiai stressz
Jelenik meg, ha a külső tényezők az emberi környezet, amelyek veszélyeztetik a belső homeosztázis (egyensúly) a test. Ez az expozíció intenzív lehet meleg vagy hideg, mechanikai sérülés a test, szomjúság, éhség.
Különböző fiziológiai stressz:
- kémiai - kapcsolódó befolyásolja a szervezet vegyi hiány vagy oxigénfelesleg, stb.;.
- Biológia - a különféle betegségekben;
- fizikai stressz - túlzott testmozgás, professzionális sport;
- Mechanikai - kapcsolatos károsodás a test (bőr vagy szerv), sérti a integritását (műtét vagy trauma).
A leggyakoribb a világon ma a fiziológiai stressz járó éhezés vagy szigorú diéta. Másrészt, ha ilyen tényezők a rövid időtartamú, ezek következményei az egészség a test.
Pszichés stressz és variánsai
Más típusú stressz
Attól függően, időtartamát és intenzitását a stressz faktor a következő típusú stressz:
A stressz általában együtt járó gyakorlatilag bármilyen emberi tevékenység. És teljesen elkerülni csak akkor lehet az állam a teljes tétlenséget. De kinek van szüksége egy életet. Ha beszélünk a pszichés stressz, nem a tényleges fizikai veszélyek, ez nem egy reakció egy adott tény, de csak az érték, amely tulajdonít személyiség. Mert néha elég változtatni a hozzáállást, hogy a helyzetet, és változtatni a negatív reakció rá.