típusú jóga

Dinamikus meditáció - ez az egyik legerősebb átalakító meditációs technikák által létrehozott Osho. Ez alapján egy mély megértése közötti kapcsolat az egyén azon képességét, hogy kifejezze érzelmeit és a mentális és fizikai egészség, valamint az ő képes szeretni és a kreativitás.

A fő cél az Osho dinamikus meditáció - a tisztogatás a tudattalan súlyának elfojtott érzelmek, a felhalmozott az évek: félelem, fájdalom, harag, kétségbeesés, a frusztráció, a féltékenység, a szégyen, bűntudat, sajnálom, szomorúság, önbizalomhiány, és így tovább. Érintetlen marad, ezek a rétegek az érzelmek mérgezni az energetikai rendszer, ami blokkolja, amelyeken keresztül az energia már nem folyik. Előbb vagy utóbb ez vezet a krónikus betegségek, és a öregedés. Ez már tudományosan bizonyított összefüggés a blokkolt érzelmek és autoimmun betegségek, ízületi betegségek, a szív, a máj, a torok, a mentális zavarok (anorexia és bulimia, mániás depresszió, skizofrénia, epilepszia, depresszió, stb.)

• Osho dinamikus meditáció alkalmas egyáltalán bárki, nem számít, hány éves vagy, milyen a súlya, neme vagy a vallás. Még egyszer próbáltam Osho dinamikus meditáció, érezni fogja a hatalmas hullám erő és energia, a hullám az inspiráció, az öröm és a pozitív érzelmek.
• Rendszeres gyakorlat dinamikus meditáció segít kijutni az érzelmi válság és a depresszió, hogy megszabaduljon a szenvedélybetegségek (dohányzás, alkohol, kábítószer, stb), a gyógyítás fóbiák.
• Gyakorló dinamikus meditáció, akkor veszi észre, hogy a minőség az energia - válik könnyebbé, vidám és pozitív. Eltűnik a nyugtalanság, szorongás, izgatottság - a megnyitja a spontaneitás, a kreativitás és a szeretet ...

Hogy ez a gyakorlat

Osho dinamikus meditáció rendszerint gyakorolt ​​reggel napkeltekor. Ez öt szakaszból áll, szorosan kapcsolódik egymáshoz

Az első szakasz hangszórók - mély, gyors, kaotikus légzés az orron keresztül. „A gyors légzés, mint ha bejön a létfontosságú szerv, majd azt, ami alszik, kezd felébredni: az energia tartály nyitva van.” Ilyen légzés, ha hagyja, hogy teljesen és fenntartás nélkül hajtja a villamos energia, a test és felgyorsítja a vérkeringést bioenergia az idegrendszerben. Tíz perc múlva lesz egy erős szivattyú pumpálja a levegőt, és az összes felhasznált energia a mindennapi életben, a gondolkodás, a tapasztalat és az elnyomás az érzelmek, mai napon elküldött, hogy támogassa a légzés. Minden sejt a szervezetben felébred, és a szó szoros értelmében rezeg, csupa életerő.

Kaland folyamatosan éri el csúcspontját, és végül felrobban egy igazi katarzis. Ez a második szakaszban a meditáció: „Amikor a test hagyjuk élni, minden felhalmozott benne megszüntetné dobni. Ez - a katarzist. Egy ember, aki átesett a katarzist, soha nem lesz képes, hogy megtébolyodott; ez lehetetlen. "

Részéről katartikus (egyébként - tisztító), a folyamat tűnhet látogatás egy bolondokháza során súlyosbodása és a több feltűnő a felismerést, hogy akár ezen a ponton „nuthouse” bennünk van, kontrolling gondolatainkat, vágyainkat és intézkedéseket. Keresztül sírni, sírni, tánc, nevetés - történhet bármi - rétegenként mozgásba egy rég elfeledett, de sehol, és eltűnt a harag, szomorúság, düh, félelem, és még az öröm és a gyönyör, amely egykor nem adott helyet egy teljes és nyílt kifejezése és az elfogadás.

Az alapelvek a második szakaszban - az intenzitás, a totalitás eltávolítását bármely ellenőrzés „Sok dolog, amit meg kell kifejezve, elnyomta a tudatalatti. Visszaszorításáról tartott évszázadok óta sok korábbi életét. Anarchikus lény belsejében mindannyian ismeretlen még magunkat. Meg kell bérbe, egy szellem, aki bennünk van, hogy fel kell szabadítani. És mehet el csak a segítségével a kifejezés, teljes fényerővel mélyéből lény. "

Amikor a második szakaszban is hozta a legmagasabb pont, a tíz harmadik szakasz kezdődik. ahol az energia felébredt a légzés, és kifejezte a katarzis mozogni kezd befelé és felfelé. Ugrás vagy erőteljes ringó test többször szufi mantra „Hu!” Újraosztja az energia, az új csatornákat. Ha adsz e folyamat öröm és az egész, van egy egyedülálló boldog érzés, hogy akkor történik, amikor megnyitja a második levegőt futás közben vagy sífutás. A test olyan, mint az energia alakul át egy kört, vagy egy ciklon, amelyben az Ön személyazonosságát eltűnőben van, a múlt emlékei és a szorongás a jövőben, és csak egy érzékkel a pillanat, és maga az áramlás elektromos részecskéket.

Végül hallotta a kiáltást: „Állj!”, És felkérte, hogy a tetején a negyedik szakasz: „A test kimerül, minden, hogy már elnyomott, megjelent, elutasított minden gondolat ... Ez a kezdete a meditáció.”
Ezen a ponton csak állni, és élvezze a béke, a nyugalom és boldogság tölti a lény. Semmi többet kell tenni, minden magától történik. Csak meg kell nézni - a hangokat a külvilág, a szagokat, a lélegzete a szél a bőrén, valahonnan, és sehova gondolatok, érzések, emlékek. Itt az első íz meditáció - tudatában a jelenlétének, vagy más módon megfigyelése tudat. Ez a pillanat - szünet, szünet, egy régóta várt nyaralás a végtelen sora gondolatok, hogy a hétköznapi életben, hogy valóban ők uralják az elménket és formálja érzelmek és cselekvések. „Az első három szakaszban - ez csak a szakaszban, a negyedik szakaszban - az ajtót. Először meg. Akkor nincs több olyan tevékenységtől vagy légzés, nincs mozgás, nincs hang - csak a csend ... „Ez a tapasztalat megnyitja az utat a mi saját, valódi, hogy a rég elfeledett a vágy, hogy megfeleljen mások elvárásainak, hogy” mint mindenki más „nem éreznek fájdalmat, félelmet, bizonytalanságot .

Egy felismerés, hogy mindannyiunknak van valami végtelenül nagyobb, mint a rendelkezésre álló hétköznapi meg egy személy egyfajta mélyebb dimenziója, egyedi gyémánt, még mindig megvilágosít egy réteg hosszú távú elnyomás és rétegek - az egyik képes hozzáférést biztosít erős forrása valódi öröm és eksztázis, hogy az utolsó szakaszban a dinamikus meditáció lefordítani tánc ünnepe maga az élet. Azt, hogy a test mozog, ahogy akar - kövesse őket, mert az energia, az az igazi természetét. Tizenöt perccel egyszerűen örülnek, hogy élsz, hogy egy új nap, hogy az élet megy tovább minden spontaneitás, fényesség és kiszámíthatatlanság.

Osho azt mondta, hogy ha a gyakorlat dinamikus meditáció huszonegy nap egymás után, nem is hisznek ennek a technikának, csak mint egy kísérlet, valami benne biztos, hogy jöjjön a mozgásban. A tapasztalat azt mutatja, több ezer ember, hogy ha azt intenzíven, és teljesen, három hónapon belül, az energia teljesen megváltoztatja annak minősége - úgy tűnik, sokkal könnyebb, öröm, a spontaneitás, a kreativitás.

Akkor fokozatosan erősíti a mélyben saját lénye, elöntve a felesleges, hogy sok éven át rótt meg a társadalom. A növekedés a bizalom, hogy valódi természete nem szükséges, hogy tartsa meg a végtelen érzelmek, vágyak, impulzusok, és így minden formáját destruktív viselkedés. Osho dinamikus meditáció szó szerint támogatja a belső térben él és élénk, inkább hagyta, hogy zsugorodik a szokásos módon, amikor olyan kérdésekkel foglalkozik, és törekszik az új váratlan döntéseket, felfedezések, érzések.

DINAMIKUS MEDITATION Osho minden nap a központ a "Federation of Yoga" a Dynamo.

Idő: hétfőtől péntekig 7:00-08:15; Szombaton és vasárnap 7:30-08:45

Előfizetés 21 napig - 5000 rubel
Előfizetés 30 napig - 7000 rubel
- készpénz.

Attire: kényelmes sportruházat és bekötött szemmel.

Helyszín: „A jóga Szövetség» Központ Dynamo Dynamo m, Leningradsky Prospect, 31a, 1. oldal ..