titkait Shaolin
- Mester, mi a titka a Shaolin kung fu, és milyen ez alapján, hogy van ilyen hatással volt a diákok?
Az útvonal a tisztítási saját tudat és egyre elsajátítását kung fu - az út abszolút őszinteség és tisztaság. Ez azt jelenti, tisztasága szándék, és tiszteletben tartják a környező világot, a szeretet barátok. Gyakorold Shaolin hordoznak történelmi hagyomány, ahol a cél a fizikai, szellemi és erkölcsi tökéletesség elérése a harmónia az ember önmagával és a világgal. Shaolin Kung Fu a kristályosodási a bölcsesség a kínai emberek, ez volt a tárgya
csodálattal évezredek, és átterjedt egész Kínában. Most az ő elképzeléseit messze túl az ország.
Egy erős lendületet fejlesztése a kung fu vált szükségessé a szerzetesek élnek az erdőben között a vadon élő állatok. Hogyan válhat láthatatlan, mint a megelőző csapást, hogyan kell elvégezni egy bonyolult ugrás eltolt súlypontja? A szerzetesek tanult tanulmányozásával szokások a vadon élő állatok, hogy képesek - a mai napig gazdagít és fejlesztése Shaolin kung fu. Gyakorló kung fu, Shaolin Monks utánozzák a szokások a különböző állatok, például majmokat agility, ugrás tigris, gyorsaság Mantis folytatásban. A szerzetesek megpróbálták figyelmét bizonyos előnyökkel agility állatokat. Vegyük például 18 arhat Hands készségek, a legtöbb régi stílusú kung fu, sok mozdulatokat, amelyek szerepelnek az egyedi testtartás a vadon élő állatok. Például úszás fecskék, fehér daru, felfedve szárnyak, szarvas, átadva egy virág, egy ezüst kígyó kiálló nyelv, és így tovább.
- Mások amellett, hogy az említett nekem korábban stílus kung fu, egyedi testhelyzetek élővilágát. Gyakorlás Shaolin Kung Fu eredetileg vizsgálták a cselekvés egy bizonyos állat, majd utánozzák vet, és végül létre egy élénk képírás stílussablonokat. Ilyen stílusok stílus majom stílus Sárkány stílus Leopárd stílus Crane, Mantis stílus, a legismertebbek.
Egy sor mozgások, amelyek utánozzák a szokások vadon élő állatok, vált a stílus Shaolin kung fu csak amikor ott volt a kapcsolat formáját és szellemét. Ez egész pontosan abban rejlik a titka Shaolin Kung Fu!
Mester trudnoli ovladetshaolinskim kung fu? Kakieelementarnyeuprazhneniyavy porekomenduetemoim kollégái drugimlyudyam, kotoryevynuzhdenymnogovremeniprovoditvofisahzakompyuterami?
- Között a Shaolin szerzetesek van egy kifejezés: „Három évvel rugdossa edzések, két évvel ecsetvonások.” Ez azt jelenti, hogy úgy három felfogni csak az alapokat a Shaolin Kung Fu - öt év.
És, hogy elérjék a technológia „Fúrás láb lyukak” és a „zúzott kő pálma” - gyermek kung fu - igényel állandó gyakorlást gyermekkorától kezdve. És ez a gyakorlat továbbra is hosszú ideig megszakítás nélkül. Minden buddhista kell átadni a leghidegebb télen és a forró nyáron. Kivétel nélkül minden Shaolin szerzetesek végre elemei a gyakorlatban: az utazást a hóval borított talajra csupasz test, mászni a száz lépést felfelé és lefelé a hegyek Songshan. A gyakorlás „Növekvő kő oszlopok”, a buddhista szerzetesek állva fejét a hóban felét. A gyakorló „Dream arhat” buddhisták átalussza az éjszakát lóg a nyak a test. Buddhisták kell állni, mint a fenyő, ülni, mint kövek, hazugság, vagy aludni egy íj póz ív.
Most a gyakorlatokat. Azt lélegezzen mélyeket, és lassan lejárati rd. Van masszázs a belső szerveket, amelyek. A második gyakorlat. Állj fel, kezek, hogy feloldja az oldalán tartsa őket szabadon. Lélegezz be - fel, le - kilégzés. És így ismét hat vagy kilenc alkalommal. Crouching minden alkalommal, számának növelése felülést. Squat még - ismét az alábbiakban.