Tisztító diéta, hogy lefogy, és fiatalnak néz ki
Hogyan lehet megszabadulni a felesleges súly mindössze két hét anélkül, hogy jelentős korlátozások az élelmiszerek? Ez a diéta lehet a segítője, amikor szükség van, hogy ne csak fogyni gyorsan, hanem, hogy törölje a szervezet a toxinok.
Basis tisztító diéta - speciális növényi húslevest. A recept a készítmény: Cut 300 gramm bármilyen zöldséget (sárgarépa, zeller, hagyma, burgonya, káposzta, póréhagyma) és öntsünk egy liter vizet. Forraljuk fel, és főzzük. A kész levest adjunk hozzá egy kevés friss fűszernövények, vagy egy teáskanál zabpehely.
Az időtartam a tisztító diéta túlsúly elleni - 9 nap. A diéta alatt az idő alatt lesz könnyű és természetes termékek, amelyek fokozzák a tisztító hatást zöldségleves a szervezetben.
Menü tisztító étrend túlsúly elleni
Reggeli: 1 friss alma, rizs, néhány csepp citromlevet.
Ebéd: zöldségleves, saláta, zeller készült, saláta és a zöld hagymát, fűszerezett ecetet és olívaolajat.
Vacsora: zöldségleves, zöldséges rizs, párolt
Reggeli: 1 narancs, rizs, fűszeres citromlével.
Ebéd: zöldségleves, friss zöldség, rizs.
Vacsora: párolt zöldség, rizs, növényi húslevest.
Reggeli: fahéj füge és körte.
Ebéd: uborka saláta, olívaolaj és ecet, növényi húslevest és friss gomba sült olívaolaj.
Vacsora: brokkoli, főtt egy dupla kazán, növényi húslevest.
Reggeli: gyümölcssaláta és 2 evőkanál zabpehely.
Ebéd: növényi húslevest, saláta a retek és saláta.
Vacsora: nyers napraforgómag, növényi húslevest.
Reggeli: mazsolás rizzsel.
Ebéd: zöldségleves és zöldséges rizs, párolt.
Vacsora: rizs 1 evőkanál. kanál dió, zöldség leves, spenót, párolt.
Reggeli: rizs és desszert közül lehet választani: két időpont néhány bogyók füge, körte 1 vagy 4 diót.
Ebéd: rizs és nyers zöldségek (paprika, uborka), növényi húslevest.
Vacsora: növényi húslevest, és a 2. ábra az alma, 0,5 teáskanál méz.
Reggeli: 75 g alacsony zsírtartalmú joghurt, rizs alma vagy körte, fűszerezve egy pár csepp citromlevet és egy teáskanál mézet.
Ebéd: rizs, paradicsom és zöldbab, párolt, növényi húslevest.
Vacsora: növényi húslevest, cukkini és a rizs, 5 olajbogyó.
Ismétlés az első nap az étrend
Ismétlés a második napon a diéta.
- Tisztító diéta ellen túlsúly nem tudja betartani 9 napnál tovább.
- Okoz súlyos fejfájás. Ez jelzi a folyamat tisztító a szervezetben a méreganyagok és a szennyeződéseket.
- Szükség van átmeneti hiba az aktív életmód.
- Állapotának javítása, a test és fokozza elleni immunitás tisztító diéta fogyás után meg kell ismételni 3-4 hónap.
Amellett, hogy megszabaduljon a felesleges súly, tisztító diéta jelentősen javítja a bőr állapotát. Hála a „tavaszi nagytakarítás” a test észrevehetően felfrissíti és fiatalabbnak látszik. Ez a sokféleség a diéta, amely egy bizonyos ereje lesz, de az eredmény ígér csodálatos.