Tilápia - gyengéd és alacsony zsírtartalmú hal, amely szintén kiváló ízű. Mivel ízletesebb és szaftosabb azt megszerezte a sütőben, akkor javaslom, hogy főzni tilápia filé, sült burgonyával körettel. Az edényt kiderül lágy, lédús, ízletes és nagyon finom. Örömét, eszik, és a férjem és a mi kis három éves fiát, úgyhogy megyek főzni három. Ez azt jelenti, hogy az összeg a összetevők megadott egyenletesen három részletben.
Ahhoz, hogy előkészítse a tilapia filé. sült krumpli, szükségünk van:
Tilápia filé - 6 db ;.
Burgonya (alacsony) - 6 db ;.
hagyma (kicsi) - 2 db ;.
sajtokat - 100 g;
sót és a fűszereket - ízlés;
növényi olaj - a tényt.
Az első lépés az, hogy előkészítse a halat. Ebből a célból, annak előzetes felolvasztottuk, és mossuk folyó víz alatt.
Majd vágjuk apró darabokra.
Keverjük össze, és távolítsa el addig, amíg félre, hadd Marino.
Eközben a vágott paradicsomot kockákra.
Shinkuem hagymakarikákkal.
Burgonya vágjuk vékony köröket.
Három sajtot reszel.
Mivel a tilápia filé lesz sütött, akkor megfeleljen minden megfelelő alakú vagy sütés. Inkább szolgálni ez az étel részletekben. Ez nem csak kényelmes, nem kell több időt mosogatni, hanem inkább esztétikus, különösen, ha kell készülni az ünnepekre. Ehhez én Fólia eldobható formák minden családtag számára. Tettek nagyon egyszerűen és gyorsan valójában. Vágja le egy kis darab fóliával, és megtalálja a megfelelő méretű tartályban. Van egy kis serpenyőben. Mi fordítsa fejjel lefelé és alulról fólia csomagolást, majd megnyomja a levegőben, és óvatosan távolítsa el.
Ezután csavarja a fólia körül a kör kezében, ami nekünk a kívánt magasságot.
Formaleválasztó olaj, és vigye a burgonya, nem feledve, hogy sózzuk ízlés szerint.
Top tegye hagymakarikákkal.
Most adjuk hozzá a tilápia pácolt kockára vágott paradicsomot, keverjük össze, és elterjedt a tetején a hagymát.
Megszórjuk a sajtot.
Bake tilapia burgonyával előmelegített sütőben 180 fok körülbelül 40 perc, vezérlik felső rózsaszín.
Az egyszerűség kedvéért benyújtja a kész ételt a tányéron. Akkor díszítjük növényzet.
Mivel sütés közben sajt formák egy barna kéreg, az edényt megtartja az összes lédússág és ízét a főzés során. Kiderült, nagyon puha és hihetetlenül finom. Ideális családi vacsora, vagy egy ünnepi asztalon. Jó étvágyat!
Kapcsolódó cikkek
