Tévhitek a táplálkozás szoptatás
9 további cikkek a témában: A diéta szoptató anyák
Étkezés szoptatós anyák Mi a szoptató anya szoptató anya tippek Tudok enni halat, tojást és a tenger gyümölcsei terhes vagy szoptató? Tudok káposzta szoptató anya? A Can I szoptatás banán, egzotikus gyümölcsök és zöldségek? A Can egy szoptató anya magvak és diófélék? Lehet szoptatás csokoládé? Szükségem van a szoptató anya tej tea?
Étkezés szoptató anyákat - a téma fontos és érdekes. Azonban, valamint nagyon hasznos információkat körül számos mítoszok és előítéletek. Némelyikük - ártalmatlan, mások - is egészségügyi problémákhoz vezethet, és zavarja a szoptatást.
Mítosz 1-es szám van szükség, hogy egy csomó
„Az összeg az anyatejbe, és annak minősége számos tényezőtől függ, a fő közülük - táplálkozás szoptató anya.”
Termékek száma anya „tejelő” nem kapcsolódik az alultápláltság, hiszen a tej nem az, hogy a termékek által fogyasztott nő. A zsírok és fehérjék izolált emlő sejteket magukat. A fehérjék az emlőmirigyben képződött a- és p-kazein, laktalbumin és a P-laktoglobulin. Csak immun tulajdonságok globulinok és szérum albumin kiválasztódik az anyatejjel formájában előformázott vér. De az energia költségek, amelyek a test megy ápolási, meg kell kompenzálni a helyes táplálkozás. Ezért a száma, és még a tej minősége még rossz táplálkozás elegendő lehet az a gyermek igényeinek, de a női test nem bírja a terhelést, mert a források, hogy szükség lenne a tejtermelést, a mell lesz „take” minden tartalék és a szervezet.
Mítosz szám 2. A termékek hatása a gyermek és a „allergia hepatitis B '
„A szoptató anya nagyon gondosan figyelemmel kíséri a diéta, az első alkalommal meg kell, hogy megszüntesse az összes potenciálisan allergén termékeket. Új termékek kell beírni heti egy és szorosan figyelemmel kíséri a reakció a gyermek. "
Van egy mítosz, hogy bizonyos élelmiszerek okozhatnak a reakció a gyermek meg: gáztermelés és allergiás reakciók.
Először is, gyakran összekeverik a két fogalmat: az allergia és élelmiszer-intolerancia, két különböző dolog. Az egyik esetben - ez egy szisztémás betegség örökletes faktor, a másik - ez annak a következménye, a nem megfelelő táplálás túl gyakori váltás az egyik mell a többi, dopaivaniya és kiegészítés. Ok étel-intolerancia formájában puffadás, jellegének változását egy szék, dizbioza és bőrgyulladás kell keresni az első helyen, a folyamat a szoptatás, és nem fogyasztott az anya. A harmadik esetben, allergia - következtében fertőzés anyatej - nem élelmiszer, és bakteriális allergia, nem kezelik korrigálásával hatalom.
Magukat ételt édesanyja, aki pontosan tudja, hogy mi mozgatja őket is, nem válhat agresszív a gyermek számára, a termék egyszerűen nem létezik út, amelyen keresztül ez lesz az agresszor az anyja tejében. De az anya negatív reakciót a terméket köteles befolyásolja a gyermek étel-intolerancia.
Hozzájáruló tényezők fejlesztés az élelmiszer-túlérzékenység (érzékenyítés) gyermekeknél:
• genetikai hajlam;
• gasztrointesztinális patológia az anya, ami az intestinalis gát permeabilitását, ami az élelmiszer allergének keringő az anya vér átfolyik a méhlepényen a baba időszakban a magzati fejlődés
• később a szoptatás szülés után
• kiegészítés keverékek az első nap az élet
• kiegészítés keverékei 2-3 hónapos korban gyanúja hypogalactia (hiánya tej)
• használata anyák allergiára hajlamos, vysokoallergennyh termékeket nagy mennyiségben (nem tartása allergén étrend)
• Ugyanilyen fontos a tekintetben az apa a jövő gyermek étrend, ha az apa allernik vagy allergiára hajlamos
• a használata az anya, hogy enni sok tartósítószerek és színezékek, erősen irritálja a nyálkahártyát a gyomor-bél traktus és növeli az abszorpciós allergén anyagok a vérben
• Különböző élelmiszerek megváltoztathatja a színe és állaga etetőszék, ha azok olyan anyagokat tartalmaznak, amelyek képesek behatolni a vér az anyatejbe.
A potenciálisan veszélyes termékek még mindig az alkohol és a koffein túlzott adagokban. Az alkohol - több, mint 1 ppm per nap (1 pohár bor vagy 1 üveg sört). Koffein - több mint napi 200 mg (körülbelül 2 csésze kávé).
Mítosz szám 3. Szükséges, hogy igyunk sok
„Meg kell jegyezni azt is, hogy a szoptató nő igényel lényegesen több vizet. Nem véletlen, anyukák ajánlani egy pohár teát tejjel minden etetés előtt egy baba. "
Növeli ha valójában a tej mennyiségét által termelt anyatejet tea? Ez az egyik „kedvenc” mítoszok szoptató anyáknak. De nézzük meg, mi befolyásolja a tej mennyiségét. A mikroorganizmus etetés nő a tej nem a fogyasztói tej, vér és nyirok hatása alatt a prolaktin hormon. Azaz, a tejmennyiség nem szabályozza a folyadék mennyisége a gyomorban, és a hormonok az agyalapi mirigyben. Az utolsó szám, elsősorban attól függ, hogy milyen gyakran és helyesen szopni, és morzsa elegendő számú nappali és éjszakai etetést. Ezért tea tejjel nem vesz részt. Mindazonáltal sok anya „varázsital”, nagyon sokat segített. Hogyan lehetséges ez? Az a tény, hogy a baba nem kap elég tejet a mell csak a folyamat szopás. Ezáltal segíti a oxitocin hormon, amely csökkenti az izomsejtek körül a mell és csatornák. Ez megnöveli szigetelés (nem hallható) tejet a mellbimbó. Ugyanakkor anyám mondani feszülés, bizsergés, felmelegedés a mellkas és néha szivárog belőlük a tej a mellbimbó.
Van egy trükk egy unalmas szép meleg italt Nyelv receptorok fokozott felszabadulása oxitocint. Ez figyelhető meg, ha figyelembe tea tejjel. De ugyanez a hatás érhető el más ivás folyadék azonos hőmérsékletű.
Van is egy mítosz, hogy milyen mennyiségű folyadékot iszik befolyásolja az összeget a generált tejet. Mennyiségének növelése folyadékot iszik nem befolyásolja a növekedés a tejmennyiség. De nem olyan mértékben, részeg folyadék nagy terhet ró a vesére, ami egy tényező a test stressz, és bármilyen stressz gátolja a kiadási hormonok szükséges a szoptatás. Kiderült az ellenkezője - a túlzott folyadékbevitel vezethet, hogy csökken a tejtermelés, valamint szomjas is megteremti kényelmetlenséget és zavarja relaxációt, és leállítja a hormonok felszabadulását. Ezért ésszerű felhasználása a folyadék mennyiségét, amelyre szükség van a szervezetben, és inni, amennyit csak akar, és nem erővel, és nem korlátozzák magukat orális folyadékokban.
Mítoszok № 4. káros termékek
„Különösen veszélyes ebben a tekintetben, citrusfélék, bogyós gyümölcsök, csokoládé ...”
Az anyatej tartalmazza a maximális számú antitestek mindenféle maró elemeket, hogy egy személy kaphat egy életen át. Tartozó anyagok az anyatejjel, stabil formája tápiáíéktolerancia - képes felszívni termékeket. Kizárása az étrendből bizonyos termékek megfosztani a gyermek lehetőséget alakítani a saját védelmét a környezeti veszélyek, beleértve az allergéneket. Kivételes „allergia elleni diéta nélkül” vallomást az anya - közvetlen módja annak, hogy a gyermek a potenciálisan érzékeny allergiás reakciókat a jövőben. Megelőzése Allergia nyújthat kizárólagos szoptatás akár 6 hónapig, valamint a ételek bevezetésének alapján pedagógiai etetés, amikor az anya étel, és megy etetésére, azonos lesz a szervezet maga képes felismerni az allergén és megadni neki a szükséges antitestek. Szoptató anya jobban meg kell hallgatni a munkát saját testének, az úgynevezett atópiás dermatitis lehet kezdeni a gyermekek, akiknek az édesanyja nem gyengén felszívja ételeket, de továbbra is megenni.
Mítosz 5-ös szám termékek „kifejezetten szoptatás”
„Vannak speciális termékek a szoptató anyák számára. Ezek a következők: italok és gyümölcslevek a terhes nők és szoptató anyák teák a terhes és szoptató; Gyors főzés zabpehely terhes és szoptatás; száraz fehérje-vitamin-ásványi anyag komplexek szoptatós anyák; vitaminok a terhes és szoptatós ".
A legtöbb ilyen termék „szoptatós” - nem más, mint egy kereskedelmi mozog, és felajánlotta az áruk - a leggyakoribb termékek, de ők csak hez leple alatt a „különleges”. Olcsóbb és biztonságosabb, hogy enni és inni függetlenül elkészített gyógyteák, gyógynövények, melyek veszel a gyógyszertárban, vagy osztályok a „népi gyógyászat”. Gabonaféléket is ki lehet választani minden osztály egy szupermarketben, de ha azt szeretnénk, valami különleges, vagy nem bízik a hagyományos termelők ismét használhatja a Department of Environmental és diétás termékek. Mesterséges vitamin kiegészítés nem ajánlott, hogy nincs külön ajánlása a kezelőorvos.
Aleksandra Kudimova - neonatológiai, perinatális pszichológus