Tészta - jó vagy káros a vagy ártalom
Tészta - jó vagy káros?
Úgy tűnik, hogy a tészta olyan ismerős a terméket, hogy senki nem fog hinni nekik kárt, és nem fogja elhagyni őket. De tényleg, a tészta és ott használja, amelynek köszönhetően ez a termék értékes. Nos, ma kapsz minden előnyét tészta és tartják őket káros. A teljes véleményét arról, hogy a termék hasznos vagy káros, akkor megfogalmazzuk magad.
Energiahatékonysága tészta
Feltárása tészta tudományos és biológiai szempontból, ez a termék körülbelül 70-75% szénhidrátot. Ráadásul ezek a szénhidrátok nagyon összetett szerkezetű és jellegű, így az asszimilációs a szervezetben zajlik nagyon hosszú. Ennek eredményeként - evés után tészta részletekben, hosszú ideig nem akarok semmit enni. Sőt, a vércukorszint csökken, és nem emelkednek, ami teszi a emészthetőség elég hosszú.
Gyakran előfordul, hogy az étrendben a száraztészta, sok sportoló - ez atlétika és a futball, kosárlabda és így tovább. Azonban ebben az esetben a sportolók követnek bizonyos ésszerű és kiegyensúlyozott étrend, így használja a tésztát, ha szükséges.
Hasznos tulajdonságai tészta
Tészta, elvileg, mint a spagetti (azaz szinte mindenféle sütőipari termékek durumbúza) hajlamosak arra, hogy egy meglehetősen nagy mennyiségű rost összetételét. Ez megkönnyíti visszavonása mérgező anyagok és a hulladék anyagokat a szervezetből (különösen a gyomor-bél traktus és a bél), és elősegíti a normalizálódása anyagcsere a szervezetben, és így hozzájárul az általános hasznosításra. Továbbá, a jelen tészta B-vitamin, amely feladataik elvégzéséhez. Például ez nagyban segít megőrizni és szabályozza az érzelmi és a pszicho-fiziológiai állapotban a test, enyhíti a test migrén és egyéb kellemetlen körülmények, amelyek gyakran egy ember.
És jelen van a tészta, az úgynevezett triptofán. Ez az anyag pozitív és helyreállító hatása van a szervezetben, segít megbirkózni anyagcsere-folyamatokat. Ez javítja a hangulatot, és segít, hogy megtalálja az erőt, hogy folytassa ezt vagy azt a tevékenységet.
A helyes választás tészta
Kiválasztásánál tészta, akkor kell figyelni, hogy mi a fő összetevő van jelen a készítményben. Általában nincs különbség tészta készült durumbúza és a tészta készült a „dara”. Van azonban egy különbség, hogy a másik a tészta, és a tészta. Helyes tészta legyen természetes, készült kemény vagy puha búzafajták. Sajnos, gyakran tészta gyártók nem vették igénybe a csel, meghatározva benne a tészta összetevőket, és itt kezdenek mutatni szinte minden hasznos tulajdonságait.
Így a helyes választás a tészta, meg kell határozniuk a búzafajta ahonnan készülnek, a jelenléte az élelmiszer-adalékanyagok és színezékek, és a lehető legkisebb egyéb vegyi összetevőket. Ennek része a normál tészta, nem lehet több, mint 3 alkatrészeket. Valójában, ez a fajta liszt, só, sűrítő, és így tovább.
Veszélyes tulajdonságai tészta
Van elég elterjedt hiedelem, hogy a tészta lehet az egyik oka az elhízás, vagy emeli a koleszterin szintjét a vérben. Valóban, ez majdnem a helyzet. Van azonban egy dolog, hogy egyszerűen törli ezt a mesét. Tény, hogy evés tészta többször biztonságosabb, mint a használata azonos mennyiségű zsetonnal. Azaz, hogy használja a terméket takarékosan és a megfelelő mennyiségben, akkor soha nem gondol a felesleg.
Ellenkező esetben a tészta ma már nem csak az élelmiszer, hanem egy univerzális eladott termék az ablakok üzletek és egy szupermarket. Így ironikusan, most akkor képes lesz arra, hogy pontosan határozza meg, hogy a tészta hasznos vagy káros tartalom minőségi, még azután is, hogy félsz.