Testnevelés, tartalom platform
Fizikai kultúra:
a. része az általános kultúra, beleértve a testnevelés, a sport, a turizmus, a művészet és az orvosi fizikai képzés;
b. jelenség közös kultúra járó fizikai és lelki fejlődése a személy, amely saját kulturális értékek formájában tudás, motorikus és testmozgás;
a. része a közös kultúra jellemző határozottan szervezett fizikai aktivitás javítására természetes. fizikai tulajdonságait az emberek.
A fizikai edzés jelentése
a) figyelemmel az iskolában
b) gyakorlása
c) az a folyamat javítása emberi képességek
d) a kultúra az emberi
Fizikai kultúra jellemzi személyiség
a) ismerete szervezését és lebonyolítását a testmozgás, hogyan lehet erősíteni az egészségügyi és javítja a fizikai állóképesség. ellenőrzési szabályok egyes testi fejlődés és a fizikai teljesítmény
b) a fejlettségi szint fizikai tulajdonságait erejét. sebesség és állóképesség elérése, magas technológiai motor akciók birtokában egyik sport.
c) a minőségi emberi tulajdonság, nyilvánul meg az egészséges életmód, a jó egészség, a fizikai és a motor fitness. A tudás birtokában. ismeretek szervezése és lebonyolítása egyéni és csoportos órák
A megkülönböztető jellemzője a fizikai kultúra:
a) A szükséges fizikai adottságok és képzési motor intézkedéseket;
b) a felhasznált higiéniai és egészségügyi tényezők, a természet erői.
c) kiemelkedő eredményeket a képzésben. munka és a sporttevékenységek,
g) egy adott szervezett módon lokomotoros aktivitást.
Az a tudat, a fizikai kultúra, mint kulturális komponense társadalom:
a) az egészségfejlesztés és az oktatás fizikai tulajdonságait az emberek,
b) képzés motoros cselekvések és a hatékonyság javítása,
c) annak az természetes, fizikai tulajdonságait az emberek,
g) létrehozását egyedi kulturális értékeket.
Az egyik típus az emberi kultúra. sajátosságára, amely optimalizálja a természetes tulajdonságait emberek hívják:
a) fizikai fejlődését,
b) a testnevelés,
c) a fizikai aktivitás,
d) gyakorolja.
Alapvető fizikai képzés főleg a biztosító:
a) fizikai személy az élet,
b) fejlesztési tartalék lehetőségei az emberi test,
c) a megőrzése és helyreállítása az egészség,
Alapvető fizikai képzés elsősorban összpontosít nyújtó ...
a) a fejlesztés a park lehetőségei ember.
b) a fizikai állóképesség a személy életét.
c) a megőrzése és helyreállítása az egészség.
g) képzés szakmai munkát.
Melyik a képviselt nem fémjelzi a testedzés?
a) tudás. elvek, szabályok és módszerek használatának gyakorlatokat.
b) a fajta torna és sport. játékkal, változatos gyakorlatok
d) a pozitív változás a fizikai állapota a személy.
Mi a szerepe és jelentősége a fizikai képzés a személy:
a) testmozgás hozzájárul az emberi kultúra, hogy erősítsék meg az egészségügyi és javítja az általános hatékonyságát,
b) testmozgás hozzájárul az optimalizálás a mentális és fiziológiai folyamatok és csepegtetni kulturális kommunikációs készség és a viselkedést. pozitív hatással van a szellemi fejlődését. esztétikus. Az erkölcsi tulajdonságok: férfi,
c) a testmozgás egyik feltétele a teljes testi, szellemi és erkölcsi fejlődését, a személy. egészségfejlesztéssel és meghosszabbításával aktív alkotó munka. készségek megszerzésének megszervezése és lebonyolítása különböző formái az egészséges életmód,
d) a testmozgás elengedhetetlen, hogy megfelel az emberi érdeklődés javítják a fizikai kapacitás és felkészülés részvétel a versenyt.
Testnevelés:
a) az utat, hogy javítsa az egészségügyi és az egészségfejlesztés.
b) a folyamat fejlődését befolyásoló egyéni.
c) a folyamat a gyakorlása.
g) egy teljes szintű fizikai állóképesség.
Testnevelés:
a) a pedagógiai folyamat, amelynek célja a használata értékeinek eszközök és módszerek a fizikai képzés a kedvezményes kialakulása A humán motor képességeit;
b) irányított pedagógiai folyamat kialakulásának aktivitásának személy az érzékelés. érzés és a becslési szépség társadalmi kultúra;
c) a szakirányú oktatási folyamat kialakulásának a tudás a fizikai kultúra.
Sajátosságai testnevelés célja:
a) növeli az adaptív képességek az emberi test,
b) a kialakulását motoros képességek és az emberi képességek
c) az oktatás a humán fizikai tulajdonságait,
a. az új szellemi és anyagi értékeit testedzés, formája és típusa a sportesemények, és a testmozgás, a tudás felhalmozása és a technológia fejlesztése és javítása az emberi fizikai képességek, hogy készítse el a versenyképes tevékenységet;
b. számának növelése a különböző korú emberek. Rendszeresen részt vesz a testnevelés és a sport használatra technológia fokozza az egészségügyi és fokozza a kreatív élettartam. az egészséges életmód támogatása;
a. gazdasági és technológiai fejlődés az államok, a fejlesztési építészet. art és az irodalom. egészségügy és az oktatás a közösségben.
Jelölje meg, hogy milyen az olimpia először által javasolt olimpiai logó öt egymásba gyűrűk:
a) 1908 - London;
b) 1912 - Stockholm;
Melyik kontinens jelképezi, a piros gyűrű az olimpiai jelkép:
Akrobatika. 1. A rendszer az edzés során a test teljesítő forgások különböző síkokban a támogatást és nem támogatott, és megőrzi egyensúlyi (kiegyenlítő) egy sportoló, együtt vagy csoportosan. 2. A sportversenyek teljesítményét önkéntes és kötelező készítmények (akrobatikus ugrások, páros és csoportos gyakorlatok) és azok későbbi értékelést pontokat. 3. Műfaj cirkuszművészet (bukdácsoló erő, hopping és t. D.).
Antropometriát. A mérési rendszer és antropológiai tanulmányok lineáris méretei és mások. A fizikai jellemzők az emberi test (magasság, súly, sűrűség, és így a kerülete. O.).
Atletikusság. 1. A rendszer a fizikai gyakorlatok célja a teljes körű erősítő edzés és javítja a test révén az izmok fejlődésében. 2. A sport melynek lényege abban rejlik, hogy a művészi pózolás, amely lehetővé teszi a leghatékonyabban bemutatni a fejlesztés az izomrendszer sportoló és kap a megfelelő értékelés (testépítés).
OUT. (1). Lépjen ki a labdát a határokat, vagy a sport területén.
Aerobic. 1. A komplex különböző fizikai gyakorlatok zenére, javítását célzó fizikai állóképesség a diákok. Használt szabadidős és sport célra.
Tollaslabda. Sport játék ütők és tollaslabdák (könnyű labda toll), a helyszínen 13,4 x 5,2 m (Egyetlen alkalom), illetve 13,4 x 6,1 m (egy pár ülés). A cél -, hogy kifújja az ütő, hogy küldjön a tollaslabda a háló felett (magasság 155 cm) oldalán az ellenfele és őrölt el ott, vagy kényszeríteni az ellenfelet, hogy küldje el a tollaslabda a hálóba, vagy ki.
Egyensúlyozás. Megőrzése test egyensúly helyzetének megváltoztatásával az egyes egységek.
KOSÁRLABDA. Parancs egy sport játék a labdát a pályán 15 x 28 m a csapatok 5 fő. A cél -, hogy dobja a labdát a kezét az ellenfél kosarába, szerelt tábla (magasság 3,05 m), és ne dobja a labdát a saját.
Pillangó. sport úszás módszer. Ez eredetileg egy formája mell. Úszók meghosszabbított szélütés kezét a csípője, és elkezdte fegyver ki a vízből. rúgás mozgásokat végezni a mellúszás. Butterfly sebességének változását a technikát egy delfin.
RUN. 1. Az egyik természetes módon az emberi mozgás a térben. A fő különbség a menekül - a létezését a repülési fázis végrehajtásában crossover.
- cross-terepfutás a legyőzése természetes és mesterséges akadályokat.
- Marathon megtekintése atlétika. Fut a rendkívül hosszú távolságot 42 km 195 m.
- állóképességet. Hosszú távon, hogy támogassák az állóképességet sportoló. Gyakorlatilag fut a parttól több mint 800 m.
- hosszú távú. Futás a parttól 3000 m felett (3000, 5000, 10000, 20000 méter, egy óra futás).
- rövid távolságokon. Futtatása a parttól 30 és 400 m (a leggyakoribb 60, 100, 200 és 400 m).
-a helyszínen. Testmozgás hatását a szervezetben részben helyettesítheti a természetes futás, használt zárt térben, valamint a gyakorlatok ritmikus gimnasztika, reggeli higiénikus torna és egy speciális gyakorlat futó, amelyek rendszerint tanítani sokáig emelni a magas hip.
BRASS. Módszer versenyképes úszás