Testnevelés és sport az életünk
Nem kell mondani, hogy milyen fontos az életünkben olyan fizikai kultúra és a sport. Mindannyian értékelni az értéket az életét. Fontos, hogy ne felejtsük el, hogy a testnevelés és sport - egészséget és erőt a nemzet. Szerelem az iskolai testnevelés és sport kell beoltani a koragyermekkori életre.
Torna, 15 percet vesz igénybe naponta a szabadidejükben eseteket vált szokássá, az egészségügyi eljárások reggel. Tölteni minden ébren töltött pillanatban útközben. Játssz a gyerekekkel, állatokkal, akár utazás közben a tömegközlekedésben, akkor feszült és ellazítja az izmokat. De mi nem vagyunk sportolók. Akkor miért testmozgás és a sport?
Ők könnyen megbirkózni a fizikai és erkölcsi megterhelés. Képzett emberek megbirkózni a feladattal, hogy nem kell további „süket”, hogy bármilyen feladatot. Képzés a vonatokat izmainkat, a kitartás és a keringési rendszert. És ez pedig hatással van az immunrendszerre, a szépség, az ifjúság, és működni fog az aktivitás az elkövetkező években.
Az emberek vezeti a mozgásszegény életmód, az is kell, hogy vegyenek részt a testmozgás. Mivel állandó helyet vezet deformitás a gerinc, és csökkenti az anyagcserét, ami a különböző betegségek. Tehát az emberek gyakorolják, hogy segítsen formában maradni. Azok közülünk, akik betartják az aktív életmód, ezzel szemben a csak bizonyos izomcsoportok, sportolás segít kiegyensúlyozni a terhelést, hogy ne alakulhasson ki testi aszimmetria.
Hogy mást, hogy ez több hasznos életében testnevelés és sport? Ennek legfőbb feltétele a testmozgás kell történnie egy jól szellőző helyiségben, vagy a szabadban.
Bármilyen fizikai aktivitás az utcán hasznos az a tény, hogy az agy és a vér oxigénnel telített, hozzájárulva ezáltal a relaxációs az idegrendszer, normalizálja lélegzik.
Szabadban lenni, amilyen gyakran csak lehetséges, legalább napi egy órát. És akkor felejtsd el az extra kilogramm, a stressz, és még gyógyszert. Végtére is, nem számít, milyen az orvostudomány fejlődése, akkor nem leszel egészséges. Kezelése egy szervre, hajlamosak vagyunk mások kárára.