Termékek fluort, az egészséges táplálkozás
Jelentése fluort:
Fluor - szükséges nyomelem test, a fő szerepet, amelyek együtt a foszfor és a kalcium a csontképződést és a kialakulását a fogzománc.
A szervezetben a fluor a következő funkciókat:
- együtt a kalcium és foszfor formák és erősíti a csont csontváz és a fogzománc
- Ez biztosítja a normális növekedés haj és köröm
- Részt vesz számos fontos biokémiai reakciók
- serkenti a vérképzés
- Erősíti az immunrendszert
- Ez megkönnyíti eltávolítását a szervezetből a nehézfémek sói és a radionuklidok
- Ez megakadályozza a csontritkulás
- gátolja savképző baktériumok (ő tulajdonát óta használják a fogkrémek)
- a megelőzés a fogszuvasodás és a fogágybetegség
A fluor a fő összetevője az ásványi anyagcserét. Jelentőségét testünk nagy. Szükséges, hogy a keménység és az erő a csontszövet, a megfelelő képződését a csontváz, az egészségügyi és a haj növekedését, és természetesen az egészségügyi fogak.
Fluorid, együtt kalcium és foszfor megakadályozza a fogszuvasodás elterjedésének, „léptető” zománc mikrorepedések és kiküszöbölése szabálytalanságokat. Fluorid van részt vesz a vérképzés, használják, hogy megakadályozza a csontritkulás, hogy immunitást, gyorsítja a gyógyulást törések. A fluorid segít felvenni más elemeket, és segít megszabadulni a radionuklidok.
Hiánya fluorid a szervezetben, a tünetek a következők:
A fő tünetei fluorid-hiány a következők:
A hiányzó fluorid a szervezetben - egy nagy probléma. Hiánya a fluor tükröződik elsősorban a csontrendszer. Csontok törékennyé, ami gyakori törések romlik fogai csak palássággal körmök, a hajhullás kezdődik. Vas rosszul szívódik nélkül fluorid, amely vérszegénységhez vezethet.
Feleslegben fluorid a szervezetben:
A felesleges fluorid is ártalmas. Ez azzal fenyeget, hogy a metabolikus rendellenességek, a növekedés gátlását. Bone hajlítja, súlyos gyengeség lépésben, a nyomás csökken. A felesleges fluor fenyeget görcsöket és károsodott vesefunkció. Ha van egy erős mérgezés fluor- tüdő- és a központi idegrendszerre.
Fluor fejti ki toxikus tulajdonságokat nagy mennyiségben (átlagosan több mint 20 mg), és amikor a beadott dózis 2 g lehetséges halál. A fő tünetek közé tartozik a fluor- bővelkedés:
- könnyezés
- súlyos gyengeség
- hangvesztés
- hasi fájdalom
- hányás
- laza széklet
- bőrirritáció
- fogak törékenység
- fluorosis fogzománc
- fogínyvérzés
- elmeszesedése inak és szalagok
- görcsök
- csontritkulás
- bradycardia
- megsértése lipid és szénhidrát-anyagcsere
- tüdőgyulladás
- csontváz deformitás
- vérnyomáscsökkentés
- vesebetegség
- tüdőödéma
- központi elváltozás
Termékek fluort:
Gazdag ételek fluort: dió, tengerimalac fajta hal, rák, zöld és fekete tea, korpa, gabonafélék (hajdina, zab), tojás, bizonyos húsok, máj, burgonya, hagyma, alma, grapefruit. De emlékeznünk kell arra, hogy az élelmiszerek, a fluor nehezen emészthető. A fő termék, amely fluort tartalmaz, ... csapvíz. Általában, ez befogadja 1 mg fluorid literenként. Ahol a víz szegény fluor-, ez tovább fluorozzuk.