Terjessze ereje, hogy megtalálják az időt a pihenésre az irodában
Üdvözöljük, kedves olvasók blogunkat! Veled újra, Irina és Igor. Az emberek még mindig vitatkoznak, mi a menetrend kedvezőbb a szervezetre: 2/2, illetve 5/2. Érvek és ellenérvek mindkét esetben. Amikor a menetrend 2/2 általában meg kell dolgozni 12 órát vagy többet, haza későn. Ha a munka 5/2 nap csökken 8-10 óra, és a tényleges hozam haza, amíg 9:00.
Ahhoz azonban, hogy szolgálja az irodaházban, a hét 5 napján - ez nehéz. A legtöbb nem is teszi lehetővé a dolgozók maguk el egy kis szünetet, mivel szükség van, hogy átadja a munkát befejezni egy jelentést, stb Gondok vannak a többi könnyen elkerülhető, ha tudja, hogyan osztja erejüket és pihenjen az irodában.
pihenés maga rendszerint akkor válik egy teszt mail miközben a kezében hűti kávé vagy gyors beszélgetés a kollégákkal határidőket. Fontos, hogy magát egy pillanatra a béke és nem munka.
Próbálja ragaszkodni a következő szabályok szerint.
Ahhoz, hogy menjen egy kis szünetet - ez kötelező.
Érti, hogy a szervezetnek szüksége van pihenésre, és meg kell tennie azt következetesen. Ha ez nem lehetséges, hogy egy kis szünetet minden órában 15 perc, legalább próbáld meg nem elfelejteni ebédet. Ne feledje, hogy a jó munka nélkül nem lehet jó pihenést.
ül
Javasoljuk, hogy olvassa el a könyvet Petera Aksta és Michaela Axt-Gadermann „Lusta élnek: Hogyan kell terjeszteni az életenergia.” amely megnyitja az Ön számára, hogy válaszoljon a kérdésre: „Miért van az, hogy hasznos legyen lusta?”
változás tevékenység
Ha egész nap állni kell a lábukat - leülni a szünetben és porazgadyvayte keresztrejtvényt.
Ha kellett, hogy üljön a reggel - felkelni, sétálni az irodában, hanem az utcán, ha ez a lehetőség nyitva áll. Nem él a szemet, úgy, hogy pihenni a számítógépen, de a legjobb.
Mi nem viccel. Dob a zakóját, és kijutni a fülledt szobában.
Séta az épület körül, köszönj kollégák más szervek, vagy sétálni, cél nélkül. Meg fog lepődni, hogy milyen gyorsan lesz ereje a fennmaradó munkanap, és hogyan találjuk meg a megoldást a problémára, hogy már sújtja a reggel.