Ténylegesen behajtott, tapasztalatcsere
Csak azt akarom mondani, hogy én vagyok OCD schikom a tapasztalat - a helyszínen olvastam régen. Különösen Directory OCD - láda).
Ha azt mondjuk, hogy a helyszínen segített - nem mond semmit.
Nem akarom, hogy írjon egy hosszú történet az ő élete. elolvasása után a helyszínen, rájöttem, hogy OKR- súlyát. Ez a tiszta O és rituálék, és így tovább.
A legérdekesebb az, hogy sokkal harcoltam tisztán intiutivno - még mielőtt az ismerősöm a weboldalon.
Foglalkozás, elkötelezett és gyakori utak a határ túloldalán nem engedheti meg magának, hogy bántani OCD - én.
Így megpróbálom kiemelni a fő helyzetben, amely „működik” OCD és hogyan küzdöttem neimi).
1) a K + F történik háttérben az erős általános szorongás. Csökkenti a szorongást - az első lépés a siker felé. Hogyan. Ez a második kérdés. Üdülés és nyugtatók a második kérdés;
2). OCD kezd támadni, amikor a személy nem foglalt. Amikor viszonylag mentes, miután szenvedett a stressz, idegesség helyzet; Ez a mi fegyvert. emlékeztetni kell szem előtt; Vesznek részt a kedvenc üzleti vagy kedvenc (ez a kedvenc) munka és az idő nem lesz a ROC;
3). OCD kitett emberek. amely gyakran megkérdőjelezhető minden; Ezt. Általános szabály, hogy az emberek aprólékos, nagyon óvatos -, hogy OCD rajta, és prések;
Mi segített?
A PA nem írok - Én egy külön kérdés felírom ott. A PA küzdöttem csak - Volt egy szörnyű derealizáció, és amelynek során éreztem a PA. Vagy egy támadás tériszony (félelem a nyílt terek); Mivel ellenállt?
Egyszerű - A pánikroham fordul elő velem, mikor, vagy egy épület vagy egy mozi, egy nagy összejövetel az emberek. Mivel ellenállt. nagyon egyszerű. Úgy képzelem, hogy ebben a helyzetben nem realnyo és nyugodt. Egyszerű módszerek - anélkül, hogy a félelem, vegyen egy mély levegőt, pihenjen nyugodtan. gondol valamit húzza (szexről például)), kerestem egy szót komofforta zónák: a személy nem ugyanabban az időben úgy érzi, egyfajta pánik és egyúttal egyfajta kikapcsolódás a homokos strandtól és a fantázia obnazhennyo társa). De a PA - egy másik történet. A lényege a harc ellene fokozatos növekedése komfort zóna, bárhol - a kereket, a moziban, és így tovább;
Nos. először. segített és szorongás elleni gyógyszerek;
Las_Canteras 8 hete 4 év
Tapasztalat ahogy látni nagy.
Mint írtam az internet előtt (ez a közepén a 90-es évek), azt a „kezelt” ösztönösen (például - a felmondás a rituálék); nélkül az irodalom és a többiek.
Ami a megszüntetése lapátolt rengeteg információt. Ez is a ROC. Látod, van egy csomó OCD. OCD láda néha nem tudja, és nem tudja, mi a riutalov és OCD. Keresés az adatokat a Google is riutal. Ez megnyugtatja minket. De miért csak hirtelen megállnak riutal? Különösen azért, mert én csak segítettem egy kereső, hogy megtalálja ezen az oldalon. És ez segített, hogy végezzen expozíció tanulmányozza a „rémtörténetek” a net. körülbelül a félelem kárt.
Csak elemezték. hogy fontos volt számomra az interneten. A keresést. Made archívum - sport, kényszerbetegség, ott hronichenskie betegség. És ő összegyűjtötte a legfontosabb régi. Szóval fokozatosan csökken a keresési információt az interneten.
Lightspot4 4 év 8 hét
Las_Canteras,
nagyon boldog az Ön számára! kívánok élni anélkül, hogy OCD életed végéig!
Nekem is van OCD, nemrég próbáltam végezzen CBT, remélem, hogy sikerülni fog.
Néha, persze, olyan nehéz, csak azt, hogy üvölteni, így volt régen, ez hátborzongató és ijesztő.
De én nem adom fel. Igen, néha tévedek, és ezzel nem egészen pontos, de ne add fel.
Kívánom minden kedves barátok elengedhetik hossza a világ többi része egyszerűen a zhizn.Ved zamechatelen.Mnogim emberek OCD sajnos nem látni és érezni a szépségét. De mindannyian nyerni, meg fog nyerni! Win és élvezem minden pillanatát töltött csodálatos világot!
Las_Canteras 7 hete 4 év
Nagyon igaz a hit. Végtére is, sőt, OCD a bizalom hiánya. Nagyjából, a ROC önmagában nem. Ez nakurchennye saját fóbiák és gondolatok. Itt vesszük a félelem kárt magát és családját - ez soha, soha nem fog megtörténni. Senkivel. Mármint OCD schikom. Az ilyen esetek nem. A skizofrének van. Mi OCD fizetők további fóbia nem jön. De eszi magát belülről.
és még egy dolog - meg kell, hogy mindig elfoglalt. egész idő alatt. kedvenc dolog kívánatos. majd a ROC nem lesz ideje.
CBT edinestvenny normális utat ..
sasha 1 4 év 7 hét
Jobb az emberek, akik szenvednek skizofréniában nem mondanak semmit, mert nem csak a felnőttek, hanem a gyerekek a skizofréniával és tudom, hogy a srácok a pszichózis olvassa ezt a fórumot.
Ha a gyermek látja hallucinációk, ez nem jelenti azt, hogy a kár nem szenvedő emberek pszichózis.
Sok a legnagyobb költők és írók, tudósok és szent szerzetesek, ha most azt mondják, orvosilag tesztelt felosztása a tudat és a különböző pszichózisok.
És voltak nagy család férfi és kellemes társ.
Aki nem habozik megölni az embereket és a barátok volna vitte tovább a szív károsodását, elmebeteg.
Van valami folyik az elme. Elme és a lélek egy nagy különbség. És nem hiszem, hogy a pszichózis egy olyan betegség vagy sérülés a szem előtt olyan állapotban csak akkor tud egy felfedezés a tudomány vagy egy festmény vagy egy nagyszerű termék.
Akkor lehet egy hasító tudat és a lélek, és a tiszta és egészséges lélek.
És ha lehet egy „normális” elme és a lélek egy beteg, elmebeteg.
És ülnek börtönben a gyilkosság a családban.
Ha egy személy a skizofréniával azt mondják, hogy ezek a gyilkosok között.
Az is lehetséges, hogy adja meg a területet, és állapítsa meg a tömeg az emberek, hogy byt.Konechno is lehet, mert a börtön lehet egy gyilkos köztetek túlzsúfolt és többek között az emberek mögött ülni a gyilkos anyák és gyermekek.
Kommunikációs pszichózis és a gyilkosság általában valószínűleg nem létezik.
És OCD kárt természetesen senki sem megölni a gyereket.
Ok könnyek, és szinte kiabált anyák azt mondják, hogy az élet adna gyermekeik számára, ahol a gondolatok gyilkosság.
A lélek tiszta és szeretettel teli, és nem beteg, és ezért megölni egy ilyen személy nem lehet.
A jelenléte a szeretet béke zdorove.Takie emberek dushevnozdorovye nem őrült.
Victoria79 4 év 6 hét
Las_Canteras 7 hete 4 év
Természetesen. Kiderült, a betegség támogatja is.
Vegyük például a kényszerbetegség. Íme egy rögeszmés félelem a tisztaság. A betegeket arra kérik, hogy megértsék, de amikor érzik magukat, ha egy kicsit piszkos, vagy teljesen tiszta? És kiderül, hogy minél jobban tisztítja a lakásban, vagy ha ott él. így sokkal keresi, és minél többet vették igénybe ezt követő riutala- tiszta a lakás újra. Nem lehetne az ellenkezőjét? Kis Mess - rendet teremt. Rituális ellenőrzés ad új rituálék ellenőrzéseket. Nem lehetne az első ellenőrzést, annak érdekében, hogy ne adja meg egy ördögi kör.
Mintegy rituálék tiszta és görgetés a fejemben állt kombinációk számok fordított képlet - és használni az erejét a rituális pontosan az ellenkezője. A legtöbb esetben a rituális fog gyengülni.
meg kell tisztítani a fontos ez szar minden módon való párbeszéd rituális elkerülésére raskazy körülbelül környezeti erősíteni, de óvatosnak kell lenni vele, ha ez az egész tiszta ki egyáltalán nem
és figyelmen kívül hagyja a figyelemelterelés és I
Csinálok, így azt mondom, egyszer mneipofig hogy a fejemben, és a test, én megengedem magamnak, hogy az összes gondolatok és érzések még mindig nem vagyok egy mániákus NEM PEDOFIOL stb zavaró lehetővé kell tenni magát, hogy nem egy mániákus (amint azt a Tanács egyes) és hagyd, hogy minden megnyilvánulása OCD ezek teljesen biztonságos, és nem fontos, és egyáltalán nincs következménye
mint például az anyák, akik félnek, hogy megöli a gyermekeket, hogy az összes gondolatok és impulzusok mintha attól nem voltak túl érzések és gondolatok nem jön mindez csak a saját golovushku túl ez nem vydet
Las_Canteras 7 hete 4 év
Pontosan. Hagyja, hogy a OCD élni veled - elhagyja. De a paradoxon. egyébként semmi. OH (OCD) megerősödik arányában hogyan reagálnak rá. A nagyobb teljesítményű, mint mi volna harcolni. A nagyobb teljesítmény azt válaszolja nekünk) ördögi kör. Ez a könyv az „Én és a barátom OCD”. továbbá mint a Nardone.
A figyelmetlenség? Határozottan. Pillanataiban én a teljes mozgósítást és egészséges ötlet absztrakció (munka. A projekt, az utazást. De sosem lehet tudni), OCD egyszerűen emlékezteti magát.
Ezzel szemben, ha szabad vagyok, és én továbbra is egyedül a gondolatok és aggodalmak. Rágondolok.
időnk rá emlékezni, és azonosítani tudja, hogy ez a ROC-vissza egyszerűen figyelmen kívül hagyja. ijesztő az első néhány perc múlva. rendben