Te gormonaly hiba, hogyan kell helyesen kezelni a hormonális súlygyarapodás

Az emberi test által ellenőrzött hormonok, az étvágy, így súlygyarapodás társított hormonális egyensúlyhiány. A elhízás lehet a hibás hormonok részt a zsíranyagcserében és a kialakulását jóllakottság - leptin, a ghrelin, melanokortin.

Ellenállás a hormon - olyan állapot, amelyben a sejtek nem „bevallani”, hogy egy adott hormon. Ez történik, mivel genetikai károsodást. Abban hiány leptin vagy leptinoustoychivosti személy eszik, és nem éri el a jóllakottság. Egy ilyen hiba szabályozott különleges előkészületeket.

Más hormonok, gyógyszerek nem működnek.

A ghrelin termelődik a gyomor, ha kihagy étkezéseket, vagy azt követően egy túl hosszú éjszakai pihenésre. Ha van kialakítva, hogy csökkenti az anyagcsere okoz „farkas” éhség. Ghrelin „nem zavarja”, enni minden 4-5 óra, és hagyja, hogy az éjszaka szünet 10-12 óra.

A hormonális háttér, minden mindennel összefügg. Ha egyikük megsérti, ez hatással lesz az összképet.

Az inzulin-függő szénhidrát-anyagcsere. (Inzulin rezisztencia) vezet az elhízás és a 2. típusú cukorbetegség. Az inzulin rezisztencia okozza a genetikai problémák, az alultápláltság és a rossz a tápanyagok és vitaminok táplálkozás.

Az inzulin nem vezet be a glükóz sejtekbe hiányt inozit, magnézium és a króm. A sejt éhezik, mitokondriumok nem termelnek energiát.

Az inzulin érzékenység visszatért segítségével gyakorolja. Megsértése esetén a szénhidrát-anyagcsere segít walking - meg kell tennie legalább 10000 lépést egy nap. Segítség úszás és a tánc.

A pajzsmirigyhormonok

Csökkent pajzsmirigyműködés az úgynevezett „hypothyreosis”. Hypothyreosis vezet súlygyarapodás. És fordítva - a túlsúly eredménye, hogy csökken a pajzsmirigy működését. A pajzsmirigyhormonok thyroxine és trijód-tironin stimulálja az anyagcserét, energia szabadul fel a sejtekből. Hypothyreosis okoz duzzanat, fáradtság, amikor nehéz fogyni.

Pajzsmirigy „nem szeretem” alkohol, alacsony kalóriatartalmú étrend, nyers keresztes virágú zöldségek, allergének és a triklozán (tartalmaz antiszeptikus és folyékony szappan).

mellékvese-hormonok

Ez a „stressz hormonok.” Az ördögi kör stressz a következő: a stressz - fokozott kortizolszint - inzulinrezisztencia - elhízás - Stressz - Magas kortizolszint. Reggel a kortizol szintje alacsony, és az a személy felébred fáradt és csalódott. Este emelkedik, ami „Zhora”, és az éjszakai túlevés.

nemi hormonok

A hormonok ösztrogén és tesztoszteron - tartozék férfiak és nők egyaránt. Progeszteron - csak a női nemi hormon, előkészíti a nők a terhesség. Megkezdése előtt a ciklus vezet folyadék-visszatartás, lassítja a mozgását élelmiszer a tápcsatornán keresztül, fokozott étvágy (egy nő a terhesség előtt használt a több tápanyag).

A súlygyarapodás a nők vezet, és csökkent tesztoszteron és ösztradiol (az egyik ösztrogén). A férfiak a súlya is hatással női hormonok. Ezért, ha az ember sokat iszik sört (mivel ez tartalmazza fitoösztrogének), ő lesz a tulajdonosa „sör hasa.”

C a nők számára csökken az ösztradiol szint. Íme:

• Csökkenti az ösztradiol, a zsír tárolására körül a hasa. Ez a zsigeri zsír termel „rossz” ösztrogén, ami duzzanatot és növeli a kortizol szintjét, ami viszont azt eredményezi, hogy a szív- és érrendszeri problémák és a cukorbetegség.
• A csökkenés ösztradiol csökken az izomtömeg. testtömeg nehezebbé válik, hogy csökkentsék.
• Csökkentett ösztradiol és kortizol növekedéséhez vezet a pajzsmirigy-működési rendellenességek.
• Csökkentett ösztradiol vezet az inzulinrezisztencia, ami további súlygyarapodás.
• Csökkentett ösztradiol negatív hatása az alvás - és újra növeli a kortizol szintjét, és csökkentette a növekedési hormonok.
• Csökkentett ösztradiol negatív hatással az endorfinok. A hangulatingadozások kompenzálja magas kalóriatartalmú élelmiszerek.

Share on Facebook