Társastánc és kapcsolatuk más sportok, a kiadvány a folyóirat „fiatal tudós”
Bibliográfiai leírása:
Sport és társastánc - egy hihetetlenül szép művészet, ami nagyon népszerű a modern világban. Szóval mi ez a sport? Milyen sikereket lehet elérni? És hogyan segíthet más sportágakban?
Sőt, az ilyen összetett kifejezés, amely elrejti a híres társastánc, mivel a lassú keringő klasszikus és befejezve egy szenvedélyes és érzelmi rumba. Ma, a sport és társastánc nagy a kereslet. Mindenki tudja, hogy a rendszeres testmozgás jót tesz az egészségnek. Ha kocogni reggelente vagy rutin erősítő edzés végül unatkozni, a táncoló - ez a sport, hogy mindig érdekes. Ez nem csak egy fizikai aktivitás, hanem tele van érzelemmel átviteli art, amely lehetővé teszi, hogy megtanulják, hogyan kell birkózni a saját testét. [1]
Ma két fő program sport és társastánc: az európai és a latin-amerikai.
Az első program a híres öt táncok:
1) lassú keringő;
2) lassú róka;
4) Vals bécsi;
Egy időben, ezek a táncok voltak módon tömeges szórakozás, de az Advent a gyorsabb, energikusabb formája népszerű klasszikus fajták kezdenek zuhannak. De ma, az Európai társastánc van a második szél. Osztályok ebben a sportban segítségével javítja a testtartást, és az áruk mozgásának kecses. Ezen kívül a klasszikus tánc fajták kissé modernizált az elmúlt néhány évben.
Ami a második program, ez nem titok, hogy a latin-amerikai táncok rendkívül érzelmes, szenvedélyes, és európai összehasonlításban, sokkal erősebb és önkéntes.
Ez a program magában foglalja az ilyen táncok:
By the way, ez a tánc mozog szinte az egész testet, és a ritmust a zene nagyon gyors. Ezek az osztályok segíteni fog a test tone és erősíti az izmokat és növeli a rugalmasságot.
Társastánc sport képzés, és, persze, hogy lehet használni, hogy javítsa a fizikai állóképesség általában. Valójában az érintett táncórákat szervezet tölti hatalmas mennyiségű energiát. Ezen túlmenően, a táncok erősíti a láb izmait, kar, has és a hát.
Természetesen, a rendszeres testmozgás ezt a sportot nem csak segít megoldani egy csomó probléma a fizikai egészséget, hanem, hogy új barátokat, és bővíteni a társadalmi kör. Ezen kívül van egy csomó versenyek sport és társastánc, valamint versenyek és nyerő őket, mint tudjuk -, hogy ez lesz a csodálatos motiváció és biztosítja, hogy az izgalom és a vágy, hogy a vonat tovább. Ma, a verseny kerül megrendezésre az emberek a különböző szintű képzés, az újonc amatőr és befejezve igazi szakemberek.
Tény, hogy a sport és társastánc segít megoldani sok problémát - mind fizikai, mind lelki. Amint azt már említettük, a rendszeres testmozgás erősíti az izmokat, növeli az erőnlétet, és hozzá ereje. Ezen túlmenően, a lehetőséget, hogy erősítse a szív- és érrendszerre. A tánc, lehet megszabadulni a sok probléma, beleértve a különböző görbület a gerinc, javítja a testtartást, hogy az izmok rugalmasabbá és kecses mozgás. És persze, a tánc - ez egy csodálatos és szórakoztató időtöltés, amely javítja a hangulatot, fokozza önbecsülését.
Társastánc ajánlott, mint egy egyedülálló eszköz megelőzése lúdtalp, görbület a gerinc. Ez slozhnokoordinatsionny sport és fejleszteni tulajdonságokat, mint:
Ha részt vesz a sport társastánc korai életkortól kezdve, a jövőben meg lehet változtatni az érdeklődés egyéb sportok, könnyű váltani lesz torna, műkorcsolya, harcművészet formák - az is, hogy szükség koordinációs mozgások és technikák. És akkor is megy az összes ilyen sport, és elérni némi sikert is.
Így az aktív élet és a sport segít formában maradni, fejleszteni fizikai képességek és mindig jó hangulatban. Társastánc erősíti az izmokat, hogy a test hajlékony és rugalmas. Gyere el a táncterem, bármely életkorban.
Társastánc pozitív hatást gyakorol a mozgásszervi rendszer. A legfontosabb - ne vigyük túlzásba az első menetben, és növeli a terhelést fokozatosan. Tánc segít megszabadulni a görnyedjen, fájdalom a nyak és a hát, hogy dolgozzon ki a koordináció.
Természetesen a legfontosabb dolog a sport társastánc a testedzés, a teljes szükséges, még a kezdők számára, és egy speciális, gyakorlott szakemberek körében.
Az izmok információk tárolása csak a terhelés rájuk magasabb, mint a normál (normál, hétköznapi), amikor az izmok töltik a legnagyobb. Ez alapján ezt a képzést minden sport. Ezen túlmenően, az izmok nem szeretem esztelen ismétlése ugyanazt az információt az azonos terhelést. Ha minden ismétlés nem növeli a terhelést, az izmok mozgása nem jegyzi. Akkor emlékezni vizuálisan, de az izom még mindig furcsa, kényelmetlen, nem képezik az alapját a tánc. Ebben rejlik a jelentősége a műszaki képzés a táncosok. [3]
A tánc sport fontos mutatók a csúcstechnológia:
- a képességét, hogy sikeresen hatékonyan edzeni
- egy stabil működő kapcsolatot egy pár
- a képesség, hogy pszichológiailag állni a versenyt
- a képesség, hogy a racionális energiafelhasználás, az idő, gondolatok, kapcsolatok, és így tovább a karrierje
- harmóniában szakmai és a magánélet
- a képesség, hogy döntéseket és határozatokat a nehéz helyzetekben
- a munkaképesség keményen minden eleme
- a képesség, hogy hallgatni a tanár
- képes indukálni, és megőrizni a különleges szellemi légkör a tánc, úgy érzi,
- képes nyerni és veszíteni
- képesség, hogy tartsák tiszteletben a versenytársak és más táncosok, még nem érte el a szintet, hogy van.
Végeredményben azt mondják, nem számít, mennyire bonyolult nem tűnt különösebben képzés, a cél szentesíti az eszközt. Végtére is, gyakorlatilag senki sem maradhat közömbös, látva egy ragyogó, jól szervezett és hihetetlenül kecses táncot. Ezért, amint azt már korábban említettük, az utóbbi években, társastánc nagyon népszerű, és kapott egy hatalmas elterjedt az egész világon. Hazánk sem kivétel: a több ezer gyermek, serdülők és felnőttek szeretnének részt társastánc.
Az idősebb emberek tudják használni a tánc, mint egy fitness. Állandó helyet az irodában a számítógép az autóban vezetés közben vagy nyugalmi formában feküdt a kanapén a hétvégén nem a legjobb módja befolyásolja a feltétele a szervezetben. Tánc nem csak pótolni a mozgás hiánya, hanem hogy dolgozzon ki egy egyszerű járás, fen türelmi mozgás, visszaállítja a helyes testtartás és a mindig a jó fizikai állapotban. Az a képesség, hogy ellenőrizzék a saját teste, mint egy engedelmes eszköz fejlesztése a rugalmasság és a természetes mozgást - mindez lehet elérni, legalább kétszer egy héten részt vett egy táncklub. Még a tánc reggel végzik, hanem a töltés pozitív hatással van az egészségre, lehetőség van arra, hogy lefogy a párja rosszul. By the way, tánc reggel helyett töltés egyre népszerűbb. Ennek az az oka abban a tényben rejlik, hogy minden ember tudja választani maguknak az optimális üteme tánc és annak időtartamát, és a mozgás teljesen természetes és nyugodt.
Alapvető kifejezések (automatikusan generált). Társastánc, társastánc, sport, társastánc, a híres társastánc, társastánc európai, sport, társastánc, sport, éves társastánc, sport és társastánc, sport és társastánc, latin táncok, sport, koordináció, slozhnokoordinatsionny sport, mint a sport, csapatsport, a rendszeres testmozgás, a testmozgás.