Tápláló ételeket hús nélkül, a hivatalos honlapján receptek Julia Vysotsky
Hét receptek kiadós és tápláló ételeket hús nélkül
Minden nem ízletes, a hús. Enélkül az étel is lehet finom és tápláló, nem is beszélve az előnyöket. Kínálunk recepteket kipróbálni tápláló ételek hús nélkül, ami vonzó lesz mind a vegetáriánusok és húsevők győződve.
borsó boldogság
Úgy gondolja, hogy nem tud enni salátát? Adjuk hozzá a csicseriborsó és avokádó, és ez pedig egy nagy tál kiadós hús nélkül. Fry 400 g konzerv csicseriborsó ízesített kurkuma. Kockázva 2 avokádó pép, öntsük citromlevet vagy citromlé. Vágjuk az uborkát csíkokra vágjuk ketté, 400 g koktélparadicsom, kezek szakadás saláta, 300 g sajt tofu kockákra vágott, megsütjük. Tegye a saláta levelek az összes hozzávalót egy tálba, sózzuk, borsozzuk ízlés szerint, kikészített alacsony zsírtartalmú tejföl vagy görög joghurt. Ha tervezi, hogy egy diétás menü, a saláta legyen benne feltétlenül.
sajt félhold
Sajt - a páratlan összetevő tápláló ételeket hús nélkül. Különösen, ha ez teszi őt egy tortát, és nem bántam zöld. Gyúrjuk rugalmas tésztát 650 g liszt, 250 ml joghurt, 1 óra hosszat keverjük. L. cukor, ½ h. l. szóda és egy csipet sót. Cover egy törülközőt, és így pihenni 30 percig. Közben dörzsölje 300 g suluguni shinkuem köteg koriander és a zöld hagymát. 6-tól tésztát kinyújtjuk kerek pasztillákat, mindegyik fél tegye sajt zöldek, zascheplyaem élek és tekeredik vékony lepényt ismét. Sütjük, amíg aranybarna, majd tálaljuk. Ez az étel mindig segíteni, ha kell kitalálni valami megnyugtató és ízletes felkorbácsolta.
Burger vegetáriánusoknak
Növényi szeletek adhat esélye húst. A lényeg az, hogy megközelíteni őket főzni kreatívan. Vágja szét darabokra 10 hámozott burgonyát és forraljuk sós vízben. Ebben az időben, akkor őrölni 300 gramm gomba és passeruem hagymával, amíg aranybarna. Ready tolkushkoy burgonyapüré, hozzátéve, 100 ml tejet, 3-4 art. l. liszt és verte egy mixer a tésztát. Osztozunk az 6-8 cukorkák, elterjedt minden gombát hagymával és formában pogácsákat. Továbbra hogyan kisütjük forró serpenyőben olajjal. Ez a gazdag étel vegetáriánusoknak érdeke is, akik elismerik, csak a húst pogácsákat.
Brokkoli az összes
Egy tál sűrű krémleves brokkoli nyerni éhség. Megosztása a virágzat fej brokkoli és a kihagyott forrásban lévő sós vízben 3 perc. Tesszük zazharku egy serpenyőben sárgarépát és a hagymát. Megszórjuk 4 evőkanál. l. lisztet, öntsünk egy pohár tej és tejszín, majd 4 csésze növényi húslevest. Ízesített keverék csipet szerecsendió tomim és a fedél 15 percig. Mi szóló, a brokkoli és főzzük a levest 15 percig. Végén öntsünk 250 g reszelt sajtot, habverővel keverőbe és tartjuk alacsony hőmérsékleten, néhány perc alatt. A legjobb túlmenően ez az étel - ropogós fokhagymás kenyérkockákkal. Még ha valaki az otthoni nem tetszett brokkoli, ezt a levest lesz a siker.
gomba tészta
Tészta - a termék létre, mintha kifejezetten a kiadós vegetáriánus ételeket. Fészkek tejszínes gombamártással megerősíteni, valamint a lehetséges. Ázni egy óra 70 g szárított gomba forralt vizet. Miközben áztatás, sütjük 2 evőkanál. l. liszt 50 g vajat, amíg krémes. Pour 300 ml meleg tejszín, só és bors ízlés szerint, jól keverjük össze, és távolítsa el a hőt. Duzzadt barna gomba és a hagyma olajban, és csatlakoztassa egy krémes keveréket. Lay ki tűzálló-formában egyrétegű száraztészta fészkek, szósszal öntsük, és 30 percig sütjük 160 ° C-on Ez az ízletes étel ad egy kellemes és hosszú jóllakottság érzését.
krémes lasagna
Ki mondta, hogy a lasagna hús nélkül nem tápláló? Mash egy mozsárban, 4 evőkanál. l. fenyőmag 2 gerezd fokhagyma, fokozatosan zúzott zavaró 2 gerenda és a 250 g bazsalikom rikkoty. Akkor cserélje ki egy krémes krémsajt. Egyéb 250 g rikkoty habverővel 100 ml tejszín. Csepp 500 g lasagne lapokat forrásban lévő sós vízben 5 percig. Amelynek egy részét borította egy sütőedénybe és zsír dió bazsalikom tészta. A második réteg lasagne kabát egy krémsajt tömeget. Ismétlés rétegeket kétszer meghintjük reszelt sajttal, és tegye előmelegített 200 ° C-os kemencében 15 percig. Ha rendes húsos Páll ez az étel lesz, hogy egy friss festék a menüben.
tök nap
És mi kiadós ételeket hús nélkül is ismert meg? A szokatlan kedvedre barátok vegetáriánusok és szeszélyes otthon ínyencek? Share tesztelt receptek az olvasók a klub „enni otthon!”.
Itt én is csalódott volt ezekkel szelet. 10 darab kapott kapható helyett kilogrammonként. Blender nem használják, és még mindig nem történt semmi. Ez még ott nem volt lehetséges, mert a sütés során minden burjánzó a palacsinta és a flip nevozmozhno.😬 nagyon sajnálom, ez a kép az étvágyat utolérte, én 2 nap rájuk gondolni.
Félelmetes élelmiszer - szívesen megpróbál mindent a post! 😍🌸Bez hús tökéletesen bejárható nagyböjt idején, de azok a háztartások főzni a húsételekhez. 😳
És az, aki írta ezt a bejegyzést, próbáltam főzni, akár nem, különösen azt jelenti, rösztivel, a tészta nem ez valamiféle folyékony állagú, amelyből egyértelműen nem vakon semmit. Csak kérlek ne dörzsölje semmit a termékek minőségét.
Jó napot! E szerint a recept fordul elég vastag pürét, amely a divat egy szelet sütés. 1 kg burgonya és 4 evőkanál liszt, mindössze 100 ml tej - tudod, hogy a tésztát kézzel vagy például egy mixer, turmixgép, de nem úgy, mint ebben az esetben a tésztát tényleg egy nagyon folyékony. Püré legjobb ostor egy mixer, akkor viszont sűrű és buja.
teljesen egyetért-hússzeleteket egyszer vagy kétszer vakon. Csak túl turmixgép püré úgy döntött, hogy - fordult paszta pooh_lol