Taekwondo - gyermek változata - mama`s élet
Kevés szülő kétséges, hogy a sport hasznos a testi és lelki kialakulását a gyermek. De pontosan milyen sportot választani? A végső döntés mindenképpen a gyermek, de a kezedben, tekintve fiziológiai jellemzők, a karakter és temperamentum, ajánlani neki a lehetőség közül tud választani. Ma mesélni az egyik fajta harcművészet, amelyek népszerű gyerekeknek és felnőtteknek - Taekwondo.
Néha az anyukák (és apukák gyakran) azt mondja: „Én viszem a gyereket a harcművészetek - hadd tanuljanak, hogy megvédjék magukat.” Ha a szerető szülő tisztában van azzal, hogy ennek eredményeként a tevékenysége a gyermek képes lesz kivédeni a kutyákkal a sikátorban, a számítás hibás. Mint egy vicc edzők, a legjobb formája a harcművészetek védelme - fut. De ha szeretné, hogy gyermeke nemcsak rugalmas és erős test, hanem nem kevésbé erős karakter, a szokás az önfegyelem és a koncentrációt, kiváló választ, párosulva a képességét, hogy a logikus gondolkodásra, a harcművészetek -, amire szüksége van. „A megkülönböztető jegye a Taekwondo - mondja az edző 20 éves tapasztalattal Andrey Beletsky -, hogy ez a fajta megteremtette a jelenlegi hadsereg általános, és a feladat az volt, hogy gyorsan vonat hatékonyan a harc az emberek még mindig nem volt köze a hadsereg, volt parasztok. Ezért mozgások Taekwondo nem nagyon bonyolult, és elsajátította a rövid idő alatt, és a képzési rendszer meglehetősen intenzív. "
A család taekwondo harcművészetek - az egyik legfiatalabb faj. Ha Japánban a karate, wushu kung fu Kínában fejlődött évezredek óta, a koreai Taekwondo ebben az évben ünnepelte 59 éves. Koreai Általános Choi Hong Hi vette alapul a túlélésre a japán uralom Koreában a roncsok az ősi koreai harcművészet, kombinált azokat az alapokat a karate és újragondolása a kapott ötvözet a szempontból a mai sporttudomány, létrehozott egy új sport. Ő alapította a Nemzetközi Taekwondo Szövetség. A különböző átiratai a neve a harcművészetek, mintha „taekwondo”, „Taekwondo”, stb Ma már három fő változata a koreai harcművészet - .. a Nemzetközi Taekwondo Szövetség (ITF), a World Taekwondo Federation (WTF) és a Globális Taekwondo Szövetség (GTF). A fő különbség - a versenyszabályok és a fajlagos ütéseket.
Minden küzdősportok számítva nem a fejlődés az agresszió és a képességét, hogy megakadályozzák. Jellemzően a sportolók - idős és tanult embereket. És a versenyszabályok ékesszólóan erről. Martial Arts tanítják, hogy kezelni érzelmeiket. Ezért ezt a fajta sport, a gyermek minél több készség és magatartás a társadalomban, a koncepció az etikett.
Akár a sport Taekwondo
„Ha beszélünk az előnyöket az egészségügy és a fejlődés minden csodálatos tulajdonságait, amelyek már mondtuk, hasznos Taekwondo szó szerint mindenki - fiúk és lányok, nagy és kicsi, karcsú és szorosan összefonódott, fürge és lassú - biztos trenerAndrey Beletsky. - Meg lehet biztonságosan részt a taekwondo és fiatal tagjai a gyengébbik emberiség felének, a sportág ad a lány a rugalmasságot és az általános kultúra mozgalom. " Ha a gyermek nem biztos, hogy az első, vagy te le róla a karrier, akkor van értelme, hogy válasszon egy sport, amely a legjobban megfelel a természetes adatait a utódot. „Taekwondo tökéletes mellett - hosszú karok, hosszú lábak, magas, könnyű súly. Ha a gyermek zömök, sűrű, egészséges, persze, hogy meg tudod csinálni, de ha azt szeretnénk, hogy a sport eredmények, akkor ezek az adatok ideális osztályharc „neki - mondja az edző.
Taekwondo és egészség
Ha hozza a gyermeket a szakaszban, az edző kell szükségessé orvosi igazolást. A orvosi ellenjavallat gyakorló taekwondo a szívbetegségek, bronchiális asztma, központi idegrendszeri betegségek, myopia fundus változások, stb További részletek az egyes esetekben szükséges forduljon orvoshoz. Ugyanakkor, sok a kivétel a szabályokat. „Van egy felnőtt hallgató nem kézzel - mondja az edző Beletsky. - Van apa, fiam diagnosztizált cukorbetegség, és a gyermek igazán akarták folytatni. Ennek eredményeként, a pápa átvette és minden alkalommal ül az öltözőben, hogy időben mérni a gyermek a vércukorszintet. Vannak hallássérült diák halad. " Gyenge látás szintén nem feltétlenül akadályozza a foglalkoztatás: Taekwondo (ITF) kilenc szakaszt, beleértve a minta verseny speciális berendezésekhez, hatalmi törés táblák a kezét és a lábát. Mindezen lehet gyakorolni, beleértve a szemüveg vagy kontaktlencse.
Egy jó része a kötelező orvosi vizsgálat központilag a sport és az orvosi rendelő. Különösen fontos ez a tényező, mielőtt részt versenyeken.
Milyen korban kell kezdeni a gyakorlást taekwondo? Szakértők úgy vélik, hogy az optimális kor kezdődik komoly tanulmány - 6 éves, egy évvel azelőtt, a gyerek megy az iskolába. Ez az idő a legtöbb gyerek kész képzése mind fizikailag, mind lelkileg. De az ötlet a harcművészet adható már 4-5 év erre, vannak olyan csoportok, testedzés elemekkel Taekwondo. Természetesen ebben a korban, és ezen a szinten nem vagyunk beszélünk néhány jelentős eredményeket. Létezik azonban a thehkvondo fegyelem Pattern - egy komplex, amely az alap támadó és védekező mozdulatok futó logikailag ésszerű sorrendben. Ez egy utánzata a harcot, nem jelenti azt, érintkezik az ellenség, hanem fejleszti a koncentrációt, a koordinációt a mozgásokat. Az ilyen gyakorlatok hozzájárulnak a reakció, rugalmasság, erősíti az izmokat, fejleszti levegőt ellenőrzés. A kísérleti képzés küzd, hogy segítsen a gyermek megértse, hogy ez egy sport. És még egy jó hír: a felső korhatár kezdete osztályok Taekwondo nem létezik: sem indult képzés a nagykorúságot, valójában elérni nem csak a közös jó a testnek, hanem a kézzelfogható eredmények a sportban. Egy másik fontos kérdés: milyen gyakran és mennyi ideig kell, hogy részt vesz Taekwondo? A szakértők szerint a képzés a „hetente” mód - inkább megállapítás változat, amelyben a gyermek nem volt ideje, hogy valóban megtanulják, hogyan kell szinte semmit. 4-5 éves Andrew Beletskiyrekomenduet részt hetente 2-szer, 6 éve, akkor továbbra is menetrend szerint 3/7. Jellemzően képzés folytatjuk fél órán át, de elegendően csecsemők és 45 perc alatt.
Hogyan válasszuk ki a részét Taekwondo
Mint mindig, a legjobb, hogy összpontosítson a visszajelzést, akiket ismer személyesen. De még ha kaptak ajánlást a legjobb barátok, biztos, hogy nézd meg mindent, ami történik a részben a saját szemével. Győződjön meg róla, hogy kényelmes lesz, hogy ott. Ez szégyen, ha valaki részt vesz, kezd, hogy a haladás, majd megszünteti a foglalkoztatás, mert a szülők nem rendelkeznek az erőknek, hogy a gyermek rendszeresen gyakorolni. Ügyeljen arra, hogy a helyiségben, ahol a gyerekek csinálnak, tiszta, van egy normális öltözőben. A maximális csoportlétszám kezdőknek - 15-20 fő, vagy az edző fizikailag nem képes adni elég figyelmet, hogy minden gyermek számára. Az egyik legfontosabb tényező - egy jó edző. Keresés az interneten információt a személy, aki megtanítja a gyermeket, hol és kitől tanulta magát, mik az elért eredmények a sport és mint edző. Nos, ha a szakasz tartozik az egyik sportiskolák - ez azt jelenti, nem csak a speciális oktatást a tréner, hanem a jelenléte a különböző eltérések. Általános szabály, hogy a szülők nem szabad részt venni osztályok, mivel ez nagyban rontja a gyermekek összpontosítani. Ahhoz azonban, hogy ismerjük a gyermek, és az edző, mint hogy részt vesz a képzés, senki megállít. Fontos megjegyezni: az első hat hónapban egy jó edző szenteli fejlesztése alapvető készségeket. Mielőtt sparring dolog általában jön néhány hónap után a képzés. Ha úgy találja, hogy a legelső tanulságok az edző fel a baba egy sparring, nem valószínű, hogy továbbra is vegyenek részt ebben a fejezetben.
Taekwondo tekinthető merev abban az értelemben, a művészet sport. Harapás, impulzív lábak és megüti a priori kell veszélyes lehet. De ma Taekwondo - civilizált sport, ahol a biztosítékot kap kellő figyelmet. Szabályai szerint a verseny, a kemény kapcsolat, amelyben a fokozott sérülések. Ez Taekwondo (ITF) eltér más típusú harcművészet. Továbbá, anélkül, hogy nem minden résztvevő használja védőfelszerelés - mellények, sisakok, kesztyűk és védelem a lábaknak. Ennek eredményeként ezek az intézkedések a trauma Taekwondo távol áll a második felében a lista nagy sport.
Az átlagos költsége képzés Taekwondo gyerekeknek - mintegy 2000 rubel .. havonta osztályok hetente 3-szor fél órát. A mennyiség változhat (általában legfeljebb), attól függően, hogy a bérleti költségének a terem, és egyéb tényezők.
Berendezés költségét (alak, védelem és így tovább. D.) körülbelül 5-6 ezer. Dörzsöljük. Jellemzően a forma elég 1,5-2 év, sisak és védelem általában mintegy 3 év.
További költségek merülhetnek fel a tanulási folyamatban, - a fizetés egy minősítő vizsga (nem az a tény, persze, hogy a gyermek kapott egy másik zónába, és a vizsgálati folyamat is).
Amikor egy gyerek játszik a sport, kívánatos lenne megérteni, ha azt teszi, némi előrelépés, és ha egyáltalán tanítanak. Az első módszer, amely rendelkezésre áll a szülők, akiknek gyermekei részt vesznek taekwondo, nyílt órák. Általános szabály, hogy az első nyílt osztályok tartanak után 1-2 hónappal az első edzés. Ha látja, hogy a háttérben a gyermek bizonyítja leginkább a gyakorlatok adott rosszabb, talán ez nem az ő sport és meg kell keresni valami mást. Ha látja, hogy az egész csoport nem süt a siker, talán ez a probléma az edző. Abban az esetben, ha a nyilvánosság nem rendelkezik osztályok, és nem célja, érdemes figyelembe venni, hogy miért az edző nem akarta megmutatni, amit elértünk a tanítványai.
A következő nagyon fontos eljárás sikerességét meghatározó - tanúsítás, minősítő vizsgát. A Taekwondo egyedülálló rendszer meghatározására képesítések: van 10 bit (gypov) - színes szalagok és 9 fok (dan) - fekete öves. Kezdő kezdődik fehér öv (10. csaló).
Az első tanúsítás gyerekeknek zajlik körülbelül hat hónappal a képzés, majd tartott időközönként átlagosan évente egyszer 3-4 hónap. De bevallani, vagy nem tanúsító, az edző úgy dönt, attól függően, hogy készen áll, hogy vizsgálja meg a gyermeket a vizsgára. „Mivel tanúsítás, mint általában, elfogadja a meghívást nemzetközi oktató, aki nem tudja, hogy a gyermek, - mondja Andrey Beletsky - kizárt elfogultság és részrehajlás. Továbbá, ha a gyermek a képzés minden fordulat, és a tanúsítás problémák, a legvalószínűbb, hogy ez a hiba edző a pszichológiai hangulat a diák. " Nagyon fontos, hogy a tanúsító párhuzamosan végzett hallgatói számára különböző szinteken: lásd a kevésbé tapasztalt első kézből, mit kell elérni.
Andrey Beletsky, taekwondo edző