Szukralóz kár vagy haszon, az összetétel, a kalóriaértéke - népszerű az egészségre
Különböző okok miatt, betegség vagy túlsúly, sokan vannak, hogy ragaszkodik a diéta. Az első dolog, amit meg kell tisztítani a diéta a cukor és édes ételeket. De sok ember egyszerűen nem tud élni anélkül, hogy a kedves, akkor jön a támogatás különböző édesítőszereket.
A legnépszerűbb és ígéretes ezen szukralóz (toszacharóz) - Fogyassz nevezik E955. Ez benne van a készítmény számos élelmiszer, amelynek célja az emberek, akik fogyni szeretnének, de nem akarja, hogy nélküle az édes. Tehát ez egy édesítőszer?
Tehát mi szukralóz kalóriatartalmú készítmény? Megbeszéljük a minőségi élelmiszer-adalékanyag a honlapon „Népszerűen az egészség”:
szukralóz készítmény, kalorikus
Ez az anyag termelődik a közönséges, ismerős mindannyiunk fehér cukor, egy hosszú folyamat klórozás. A kimenet egy fehér kristályos por, amely szagtalan, és jól oldódik vízben. Az íze nagyon édes - e mutató meghaladja az 500-szor a cukrot.
Így nem tartalmaz kalóriát, így ideális termék a édesszájú, álmodik, hogy lefogy.
Ha lenyelik, nem befolyásolja az anyagcsere folyamatokat, nem vesz részt bennük, nem lép kölcsönhatásba az emésztőenzimek. A szukralóz nem szívódik fel a szervezetben. Mintegy 85% -a az anyag nem szívódik fel a bélben, és kiválasztódik a természetben. A fennmaradó 15% eltávolítjuk a vizeletben.
Meg kell jegyezni, hogy az édesítőszer igazi áldás a cukorbetegeknek, az első és második típusú, mivel glikémiás indexe nulla. És az alkalmazás nem növekszik a vércukorszint.
Érdemes odafigyelni rá, és az emberek nem fizikailag aktív, ami a mozgásszegény, többnyire ülő. Felváltja a hagyományos cukor édesítőszer, amely csökkenti a kockázatot a fejlődő elhízás. Nos, mit a tudósok azt mondják a tulajdonságok E955?
Harm és előnyeit szukralóz
Mivel az élelmiszer-kiegészítők, a tudósok nem szűnik vitatkozni és megvitatni a használatát szukralóz és kárt a szervezetben. Néhány meggyőzően biztosítani a biztonságának és még beszélni a jótékony tulajdonságait elérhető. Mások ezzel ellentétes helyzetben beszélt sukaraloze mint egészségügyi szempontból káros termékek.
Ezek a viták is tartott mintegy negyven évig, és még nincs konszenzus. Azonban a kutatási eredmények azt sugallják, a legbiztonságosabb szukralóz cukor helyettesítésére. Ezért megengedett a terhes nők számára - a komponensek nem káros a magzatra, mivel nem képes átjutni a placentán.
A mai napig, E955 nagyon kedvelt ipari élelmiszer-termelők, akik hozzá, hogy sok édesség helyett közönséges cukrot. ő is kapott széles körű használatára a farmakológia - hogy ez az összetevő szerepel a legtöbb cukros szirup és szuszpenzió.
Összehasonlítva a cukor, cukorpótló számos fontos előnye van: amellett, hogy a hiányzó kalória, nincs káros hatása a fogzománcot, így nem okoz fogszuvasodást. Ő nem halmozódik fel a szervezetben, és teljes mértékben eltávolítják, így nem okozhat mérgezést.
Ami az élelmiszer-minőség, a legfontosabb az, hogy szukralóz nincs íze és illata, így nem befolyásolja az ízét jellemzőit étel és ital.
Ezen túlmenően, az édesítőszer egy szép demokratikus áron, könnyen kezelhető. A könnyen használható otthon, hozzátéve, a szükséges mennyiségű kávé, tea és egyéb italok, valamint a helyükbe cukor elkészítésekor desszerteket. Az ilyen csere megkönnyíti mozgatni az étrend és belül maradnak a megállapított alacsony kalóriatartalmú étrend, megszakítás nélkül.
Sok táplálkozási általában javasoljuk, hogy minden szerelmeseinek édes megy az élelmiszer-és ételek szukralóz. Ez segít fenntartani az egészséges testsúlyt nélkül kialakulásának kockázatát az elhízás.
Évtizedeken sukaralozu aktívan vizsgálja meg, és megkapta a jelenlegi, az eredmények nem mutattak semmilyen károsodást a használatát.
De, mint a tanulmány még nem fejeződött be, az összes tulajdonságait még nem teljesen tisztázott, mindennek ellenére szükséges, hogy ezt a kiegészítést mértékkel. Kialakult biztonságos napi dózis - 15 mg per 1 kg testsúly.
Összefoglalva azt figyelmeztetni kell arra, hogy annak ellenére, hogy az egyre növekvő népszerűsége cukorpótló a lakosság, az orvosok és táplálkozási szakértők egyhangúlag javasolta, hogy használja őket rendszeresen, anélkül, hogy bizonyíték hiányában.
Mégis, a leggyakoribb a cukor nem olyan veszélyes az egészségre, mint folyamatosan belépő a test kémiája a különböző termékeket. És bár a szukralóz tartják a legbiztonságosabb köztük használni, amire szükség van, hogy megfelelően és egy rövid ideig. Maradj egészséges!
Svetlana a népszerűsége egészség (www.rasteniya-lecarstvennie.ru)