szufi örvénylő
Forgatás - ez egy különleges élmény, hogy teljesen az „itt és most” a meditáció alatt idő.
Sufic fonás (vagy centrifugálás) - egy meditációs technika, amely köröz a saját tengelye körül hosszú ideig (általában egy fél óra és néhány óra).
A név a berendezés kapott Mevlevi szufi rend által alapított perzsa szúfi költő Rumi (1207-1273), amelynek része volt a rituális örvénylő istentisztelet és szimbolizálja az egységet vele. Szufik kavargott (örvény, és a mai napig) nehéz szoknyák, amelyek szükségesek, hogy stabilizálja és fenntartsa forgási sebességet.
Az emberek között, akik gyakorolják meditációk, örvény hivatalosan tekinthető a „királyi meditáció.” Miért, a sok más technikákat, amelyek megkülönböztetik a meditációt?
Az a tény, hogy a hosszú távú forgatás tengelye körül állni a lábukon csak egy állam a „nincs tudat” meditáció állapotában, amikor az összes energiát a szervezetben az alján, a has és a lábak. Ez a legstabilabb helyzetben. Ha úgy gondoljuk, tapasztaljuk, félünk, örüljetek, hogy van, ha van egy gondolat és érzelem, mi történik, hogy egy egyszerű nyelv úgynevezett „szédül”.
A hosszú távú forgatás tengelye körül állni a lábukon csak egy állam a „nincs tudat”.
örvénylő titok, hanem örvénylő stabilitás, nagyon egyszerű: az energia (vagy a figyelmünket) legyen a központja a has fűz lábak. Aztán egyszerűen nem esik - mint egy baba, „Roly-Poly”. Bármilyen emelkedő energiaköltségeket a fejét, vagyis a megjelenése a gondolatok és érzelmek (ami azt jelenti, „elvesztése meditáció”), csökkenti az ellenállást. És ha majd nem csökkentik az energia le, nem mehet be a meditatív állapotban, meg kell esnie.
Ha statikus meditáció jönnek gondoltál akkor vissza újra. Körözés elvesztése meditáció véget ér a fizikai ősszel. A statikus meditáció, akkor csak ülj vissza, és úgy gondolja, hogy Ön a meditáció. Alatt köröző „mintha”, amit meditálni, akkor nem. Meditatív állapotban örvénylő kell teljesen és véglegesen.
Két meditáció, ahol a csapadék a folyamat különösen fényes: séta szenek (ha nem baj, égés) és szúfi forgatás (ha nem baj, ha esik).
Amikor meditálsz megfelelően (örvény), vagyis az összes energiát alján, a felső test szabad az áramlás a kozmikus energia. Ezért a lényege a szufi örvénylő fejezhető ki a képlet: szilárdan áll a földön, nyissa meg a szívét, legyen egy kézben energia isten hiányzik ennek az isteni energiának a szíve és a nyomtatási pontosan ugyanazt a tiszta energia a másik kezét, és hagyja, hogy megint Istennek ... és az emelkedés az erők, és az állam abszolút pihenés után meditáció.
Ezt a technikát képviseli, mint egy metafora az élet. Míg mi bekarikázott (szamszára), élünk, amikor esik, az élet megszűnik. Ez lehet bekapcsolva örömmel vagy a félelem, hogy ha esik, vagy elveszíti az ellenőrzést a folyamat. Tehát akkor megy át az élet öröm vagy fájdalom. De a meditáció jó, hogy először segít megtanulni élvezni a folyamatot egy biztonságos térben (vagyis a meditáció alatt), majd tegyük bele zhizn.Tehnika forgatást.
Gyakorlat forgatás kezdődik a hagyományos üdvözlő dervisek. Karját keresztbe a mellén, jobb kezét a bal váll, a bal és a jobb hüvelykujját, amely a bal lábát a jobb hálásan elterült előre, majd megfordul és vissza. Ezáltal Szufik szeretnék köszönetet mondani az összes dervisek éltek vagy élnek mindenkor és az Istennek.
Vypryamtes és tegye a lábát egy természetes helyzetben. A karok különböző irányokba, mint ha széttárja szárnyait repülés előtt, és a jobb oldali tenyérrel felfelé, és fent, lent, bal tenyér lefelé. Most kezdenek forgatni jobbra vagy balra. Attól függően, hogy melyik irányba fordulni, meg kell választani a vezető lábát és a sarok a láb és a sarok, ez lesz az elején a rúd „hol van - ha forogni fog.” Ezután indítsa el a lassan forgó ... felismerve a belső mag, hogy lesz elérni a stabilitást az örvénylő, t. E Ha nem lógni az egész padlót, majd nézte a tenyér a felső kéz, próbálja benne pihenni, akkor megtalálja az egyensúlyt, és ... gyorsabban forognak, szeme nyitva kell lennie. Engedjétek meg magatoknak, egy örvénylő, zenét hallgatni és táncolni egyesül. Ha jobban elsajátítani ezt a gyakorlatot, akkor lehet, hogy kiadja a látvány kezét, tekintete válik céltalan, és hagyja, hogy a világ körülötted forog, úgy érzi, a nyugalom és szabadság a lényed, úgy érzi, az egységet az egész.
Forgatás lelassul, és akkor marad vagy csökken (ami azt jelenti, hogy a meditáció alatt!) Ha megfordulsz sokáig, a tested lehetővé teszi, hogy egy íj. Ismét keresztbe fonta a karját, és elterült a hála. Feküdj hasra, és érintse meg a hasa a földet. Csatlakozás mentálisan finom menet én köldök a Föld magja. Fekvő csendben, akkor továbbra is úgy érzi, a forgatás, mint a világegyetem körülötted forog