Szobakerékpár és ergométerek a különbség
Szobakerékpár és ergométerekhez: mi a különbség?
pedálok, kalóriaégetés.
Ergométerek - ez ugyanaz a kondigépek de terveztek célirányos képzés mérni a térfogat által végzett munka akkor, jellemzi pontos terhelés szabályozás és pontos mérés a mért értékek. Az európai DIN EN 957-1 / 5, ergométerek kell a bizonyságot a terhelés Watt.
Mi lehet a számítógép? Az első és legfontosabb a mérés a pulzus.
Másodszor, egy nagyon népszerű szolgáltatás a mérése elégetett kalóriát, mert ez az, ami meghatározza az eredménye a „égő” a zsír a képzésben. De ez az érték nagyon hozzávetőleges, ahogy azt a fordulatszámot a lendkerék, egy átlagos ember, és a levezetett kísérletileg. Csak ergometrah, figyelembe véve az egyes paraméterek emberi alak közeledik elég közel áll az igazsághoz.
Idő a legegyszerűbb gép számít kezdete óta a ritmusuk, a másik kezdete óta az osztályok ( „start” gomb), ill. Letelik, vagy bizonyos idő után megállt a forgatás a pedálok, vagy azt követően egy előre beállított referencia idő ebben az esetben biztosítja a hang- vagy fényjelzés.
Aktuális sebesség jelenik mechanikai sebességmérő nagyon olcsó oktatók, és néhány profi. Átlagos megjelenítési digitális vagy grafikus.
Távolság - a távolság utazott elejétől osztályok. A programozható számítógépek, miután eltelt egy előre meghatározott távolságra, kivált egy akusztikus vagy vizuális riasztás. Egyes számítógépek terítettek számítva funkciója a teljes távolság üzemeltetés megkezdése.
Fitness értékelése - mértékét mutatja, a fenntarthatóság, a test. A képzés során a pulzusszám emelkedett P1. Recovery a gombra kattintva, a program futtatásakor „fitness értékelés”.
A számítógép kapsz egy percet pihenni, majd méri az impulzus újra. Ez a tanúsítvány P2. Összehasonlítva az értékek a pulzus P1 és P2 (közvetlenül edzés után és azt követően egy perc pihenés) tesz értékelése 6-ig terjedő skálán. A számítás a következő képlet szerint. Minél alacsonyabb a pontszám, annál jobb!
Annak érdekében, hogy csökkentse a költségeit a számítógépen, a kis képernyőn is, amelyre csak azt mutatják, egy mért értékkel, ami edzés közben nem kell nyomni egy gombot, alkotta a szkennelési mód (automatikus váltás funkció) - egyesével jelez minden paraméter mérve a számítógépet.
Szobakerékpárok kínál tisztességes terhelés a lábakon és a hasizmok.
Mechanikus kerékpárok öv rakodási rendszer: Load értéke függ ékszíjfeszesség és súrlódást a kerék - lendkerék. Öv kerékpárok viszonylag olcsó és kompakt. A modellek mágneses rakodási rendszer terhelés változtatásával a távolságot a mágnes és a lendkerék (így azok hallgatnak). Az azonos intenzitású testmozgás és szobakerékpárok mágneses erőfeszítéseket fordítottak, így a nagy terhelés, ezért nagyobb hatást.
Háziállatok stepperek különböznek a számos lehetőség, lángváltással és bonyolítja a számítógépet. Egy nagy léptető a hangsúly kar vagy kéz, ami többé-kevésbé könnyen használható, és ugyanakkor bonyolultabb. Mini Stepper (költség körülbelül $ 60) nincs tőkeáttétel oldalról viszont az nagyon tömör, ugyanakkor kevésbé kényelmes a használata. Az új modellek lehet programozni a terheléstől függően súly, a pulzusszámot és kalóriaégetés. A legegyszerűbb és olcsó ára $ 80-90, és egy két mozgó színpadon, két pedál tartó (össze vannak kapcsolva egymással), több erőfeszítésre van szükség. Aktívnak mindkét lába jobb megvenni léptető független rögzítő pedál szabályozza a terhelés mindkét lábat külön, például, a Power Stepper (költsége $ 500), amely egy számítógép és speciális karok a kezek, amely lehetővé teszi, hogy töltse be a vállöv.