Szintetikus vagy természetes vitaminokkal
Vitaminok: szintetikus vagy természetes
Gyakran nőgyógyász felírt terhes nők multivitamin és ásványi anyag komplex, még nyáron is, ha van egy csomó dolog, természetes és egészséges. A tudósok azt találták, hogy a szükséges vitaminokat terhes nőknél növeli 30% -kal, és a vas és folsav mikoelementa várandós anya kell 50% -kal több.
A folsav szerepet játszik a teljes gyermek értelmi fejlődés és a sejtosztódást. Terhesség alatt a nők igényel 550 mg naponta a vitamin. Ilyen mennyiségű folsavat tartalmaz kilogrammonként saláta vagy 800 g mogyoró, vagy 200 g marhamáj.
Ami a vas, a killogramm alma tartalmaz csak a fele a szükséges napi norma. Ennek hiánya nyomelem kialakulásához vezet a vérszegénység gyermekek, különösen az elmúlt hetekben a terhesség. Ennek eredményeként az összes szerv a gyermek szenved az oxigénhiány.
A telítettség a szervezet jóddal jövendőbeli anya történik az evés 150 g tengeri moszat vagy garnéla. Azonban gyakran nem szeretne semmilyen hínár vagy garnéla. Természetesen lehet gondolni a magzatot, és enni nemszeretem erőszakkal. Ez csak annak hiányában a vágy és az étvágy tápanyagok kevésbé emészthető.
Van egy másik tényező, ami jelentősen csökkenti a vitaminok és nyomelemek a hasznos termék. Ez a tényező a hőkezelés. Nyers zöldségek nem állnak rendelkezésre, de a saláta megtartják a hasznos összetevők, de a hús vagy hal igényel hőkezelést.
Szükség van a szintetizált vitaminok és ásványi anyagok
Szakértők azt mondják, hogy a szintetizált vitaminok és ásványi anyagok nélkülözhetetlenek a női test megkapta mindazt, ami szükséges ebben a helyzetben. Kell kérni az orvos semmilyen szintetikus vitaminok és ásványi anyagok, milyen mennyiségben kell bevennie. Válassza a gyógyszer szüksége van egy szakember, valamint a gazdag őszi diéta. Talán az orvos fogja felírni csak folsav és a különböző élelmiszerek és vétel asztal lefagy a hűtőszekrénybe.