Szezámolaj használják kozmetika, masszázs, táplálkozás, élelmiszer, gyermek, terhesség,

A cikk foglalkozik a szezámolaj - jótékony tulajdonságai és alkalmazásai. Meg fogja tanulni, hogyan kell használni a kozmetika és masszázs is, amely alatt a betegség kezelése egy természetes termék, és hogyan billenő túlsúly, néhány egészséges ételeket annak alapján. Azt fogja mondani, hogy tud-e adni az olajat a gyerekek, és hogy ez árthat a terhes nők, hol lehet megvásárolni a szezámolaj, és mi határozza meg az árat. A felhasználók véleménye bemutatja a hatása annak használatát.

Hasznos tulajdonságai szezámolaj

Mivel a nagy mennyiségű szezámmag olaj (60%), az arabok hívják őket „til”, hogy az asszír szó szerint azt jelenti: „az olaj üzem”.

A termék előnyei meghatározza annak összetétele:

• fehérjék (akár 25%), telített aminosavak - amelyek szükségesek a növekedés és fejlődés a sejtek;
• Lecitin - megjeleníti zsírok a májból;
• Kolin - szabályozza az inzulin;
• fitin - normalizálja az idegrendszer;
• béta-szitoszterol - csökkenti a koleszterinszintet;
• nyomelemek - réz, vas, magnézium, kalcium, kálium, foszfor és a cink - nyújtanak teljes működését az összes szerv;
• A-, C-, E- és B - a működéséhez szükséges minden szerv.

A szezámolaj tartalmaz linolsav, olajsav, palmitinsav és sztearinsav, és köszönhetően az olaj szereplő szezamol, feldolgozás után is, hosszú ideig megtartják hasznos tulajdonságait.

A legnagyobb előnye fogja használni finomítatlan szezámolajat által termelt technológia hideg sajtolása pirított magvakkal. Az ilyen termék sötét színű, enyhén édes mogyorós íze.

Ha az olaj préselt nyers magok, akkor sárga, és a jellemző íz és aroma nem olyan kifejezett.

A használata szezámolaj

Szezámolajnak magas tápértékű. Ezt alkalmazzák nemcsak a főzés és a kozmetikai, hanem a különböző betegségek kezelésében.

Tartalmazza a komponensek tökéletesen kiegyensúlyozott, így táplálkozási javasoljuk, beleértve szezámolajat az étrendben minden korosztály.

• erősíti az immunrendszert;
• megakadályozzák a gombás és a fertőző betegségek;
• serkentik az emésztést és a munka, hogy megszüntesse a székrekedés;
• hogy felgyorsítja a gyógyulási folyamatot a bőrt, különösen, ha szenved az ekcéma, pikkelysömör, lábgombásodás és egyéb bőrgyógyászati ​​betegségek;
• javítja a bőr és a haj;
• megállítani a romló látás;
• törölje a testet a toxinok;
• megelőzésére ízületi betegség, ideértve a csontritkulás;
• vérnyomás normalizálása.

Kezelése szezámolaj

Rendszeres fogyasztása szezámolaj, figyelembe véve ajánlásait az orvos adatok lehetnek profilaktikus és terápiás és helyreállító.

A gyógyszer hatása szezámmag ismert ősidők óta - írta róla, és Avicenna említett egyiptomi gyógyítók, és több mint öt évezreddel szezámolajat használja az ősi tudománya Ayurveda gyógyászat és az élet.

Különösen azt úgy beszélnek, mint melegszik, erősíti és nyugtató természetes orvosság, amely segít a három tucat betegség.

Különösen akkor ajánlott használni, ha gandushe (eljárás szájöblítő) megszüntetése vérző fogíny és megerősítése fogfehérítés fogzománcot.

És ma az olaj szezámmag hagyományos és a hagyományos orvoslás:

• a vérnyomás normalizálására vagy a szív- és érrendszeri betegségek - arrhythmia, tachycardia, ateroszklerózis, magas vérnyomás, stroke, stb.;
• készlet izomtömeg a posztoperatív időszakban;
• megelőzésére és kezelésére betegségek az ízületek - ízületi gyulladás, reuma, csontritkulás;
• problémák esetén a légúti és kiválasztó rendszer (a jelenléte vesebetegségek és a hólyag);
• megelőzésére periodontitis, fogszuvasodás és az orális fertőzések;
• hogy normalizálja az emésztési funkciókat;
• mint enyhe hashajtó székrekedés beöntés formájában;
• a kezelés alatt az allergiák és bőrgyógyászati ​​betegségek;
• hogy stabilizálja a metabolikus (diabétesz, zavarok a pajzsmirigy);
• serkenti a vérkeringést és a vér alvadási, köztük a vérszegénység;
• sebért kúpok aranyér, csökkenti a fájdalmat és a vérzés;
• helyreállítása hallás és kezelésére fülgyulladás;
• A tünetek enyhítésére köhögés, megfázás, nátha (az utóbbi esetben a meleg olajat kell cseppenteni orr).

Szezámolaj kozmetikumokban

Kozmetikusok javasoljuk, hogy használja a szezámolaj fajták Virgin - világos, könnyű következetesség nyert hidegsajtolással.

Szezámolaj egy része az anti-öregedés arckrémek és a fényvédő krémek, mivel:

• Táplálja, lágyítja és hidratálja a bőrt;
• helyreállítja a bőr turgora;
• védi az epidermiszt a külső tényezők - a nap, alacsony hőmérsékleten, por és szennyeződés;
• aktiválja a sejtek regenerálódását;
• mivel nagy mennyiségű cink van baktericid hatása, kiküszöbölve a gyulladás és a pattanások.

Rich szezamol szezámolaj elnyeli az ultraibolya sugárzást és megakadályozza idő előtti öregedését a bőr.

Szezámolaj hígítatlan formában lesz egy kiváló alternatívája egy éjszakai krém, de ne felejtsük el, hogy belül kell alkalmazni 2 órával lefekvés előtt.

Használjon természetes forrása az ásványi anyagok és vitaminok, akkor:

• részeként az otthoni tápláló maszkok, adja meg a receptet a bőrtípusnak;
• cseréje tisztító krémet a boltban üveg szezámolaj;
• Az olaj betöltésekor kedvenc krémek, testápolók és tonik hatékonyságuk javítása érdekében.

A krémek és testápolók a szervezet szezámolaj kisimítja a bőrt, megszünteti a viszketést, és hámlás, adja a bőr rugalmasságát, és visszaállítja a védelmi funkció a bőr.

Hatékonyan tisztítja a felületet a bőr elhalt sejteket, és gyorsítja a legfrissebb szövet. Alkalmazni az olaj lehet akár tiszta formában, és adjunk hozzá egy tápláló krém, tej, lotion.

Visszaállítása gyengült, tompa, sérült gyakori hajfestés is segít szezámolaj.

Ezek kezelésére alkalmas haj után pihen a központban, amikor a negatív hatása a fokozott UV és tengervízben.

Maszkok szezámolaj stabilizálni haj olajos fejbőr, hidratálja és megszünteti a korpásodást, erősíti hajhagymákat, és csökkenti a hajhullást.

lengyel

A rendszer segítségével a szezámolaj növekedésének gyorsítása körmök, megakadályozva az elválasztás és törékeny. Anti-gombás tulajdonságait a természetes termék kezelésére használt onychomycosis (köröm gomba).

Szezámolaj masszázs

Az a képesség, hogy mélyen behatolnak a szövetbe, és telíti a „anti-stressz” magnézium teszi szezámolaj nélkülözhetetlen abban, hogy masszázs keverékek, amelyeket terápiás vagy helyreállító jellegét az eljárást, ideértve az eltávolítása ízületi, izmok és inak.

Szezámmagolaj a tiszta formában ideális egy pihentető masszázs.

Alatt Abhyanga (ájurvédikus masszázs) szezámolaj javítja a vér- és nyirokkeringést, csökkenti a fájdalmat és a stresszt, ellazítja, eltávolítja a stresszt, elősegíti az egészséges és pihentető alvás.

Szezámolaj fogyás

Kombinációs kezelés során a fogyás, táplálkozási javasoljuk figyelembe szezámolaj tompa éhség. Ez normalizálja az anyagcserét, serkenti az égő zsír, ami nem teszi lehetővé számukra, hogy letétbe a bőr alá, és van is egy jó hashajtó, normalizálja az emésztést.

A fogyni, igyon egy evőkanál szezámolaj éhgyomorra vagy tankoljon őket saláta.

Emellett próbálja anti-cellulit test pakolások és masszázs szezámolaj.

Szezámolaj élelmiszer

Szezámolaj használják főzéshez gyakran tankolás, bár az ázsiai konyha remekeit, a sok sült ételek. Ez ad egy különleges ízt és íze sütőipari termékek, a forró hús és hal előételek, levesek és porridges.

Különösen jó olaj szezámmag rizzsel.

Ez hozzáadódik házi zöldség és a hús pácok, más olajokkal keverve, ha a főzés mély-sült.

Fontos, hogy adjunk szezámolaj végén ételt, kis mennyiségben, hogy az íze és ugyanakkor ne fulladjon az íze más termékek.

Gondos használata szezámolaj zöldségek és fűszernövények tartalmazó oxálsav, - paradicsom, petrezselyem, burgonya, répa, tök, cukkini, padlizsán, és így tovább.

Recept zöldség leves zöldségekkel és szezám

Ez az egyszerű recept gyorsan főzni húsmentes leves - illatos, tápláló, egészséges és ízletes.

• sárgarépa - 200 g.;
• Az édes paprika - 200 gr.;
• káposzta - 200 gr.;
• Fokhagyma - 4 szegfűszeg;
• Kínai tészta - csomagolás;
• Víz - 4 csésze;
• zöldhagymát - egy kis fény;
• paradicsompüré - 1 evőkanál.;
• szezámolaj - 1 evőkanál.;
• szezámmag - 1 evőkanál.;
• bors és só - ízlés szerint.

1. Az apróra vágott snidlinggel és fokhagymával és kisütjük egyperces szezámolaj ugyanabban az edényben, ha a leves forrni.
2. Finoman foszlány a káposztát, és add hozzá a hagymát és a fokhagymát. Alaposan keverjük össze.
3. Apróra vágjuk a paprikát, és add meg a serpenyőbe. Keverjük és pároljuk, fedett 5 percig közepes hő.
4. Pour növényi keveréket vízzel, forraljuk fel, só és bors.
5. Öntsük tészta (ahelyett, hogy a kínai, akkor bármilyen más - tojás, búza, rizs). Közepes lángon főzzük, amíg főtt tészta.
6. Kanál a levest a tálból, és adjunk hozzá egy csipet minden szezámmag.

Kalóriatartalmú 100 g. A termék 105 Kcal.

Saláta recept csirke és uborka

Vietnami saláta hozzá, hogy a menü keleti fűszeres.

Ő mérsékelt élességet és édes íz vonzó lesz azok számára, akik szeretik a szokatlan kombinációk és inkább egy könnyű és tápláló ételeket.

• csirke Fájl- 300 gr.;
• uborka - 3 db.;
• citromlé - 3 evőkanál.;
• cukor - 2 evőkanál.;
• szezámolaj - 3 evőkanál.;
• szezámmag - 2 evőkanál.;
• szójaszósz - 1 evőkanál.;
• Gyömbér - 1 tk.;
• chili paprika - 0,5 pod;
• fokhagyma - szegfűszeg;
• só és fekete bors - ízlés szerint.

1. Forraljuk filé, hűvös és őrölni a szálakat.
2. Vékonyra szelet az uborka (előnyösen útján a reszelő a koreai sárgarépa).
3. Finomra fele pod tűzpiros bors.
4. Keverjük össze a hozzávalókat.
5. Készítsünk a töltelék: Keverjük össze a szezámolaj, szójaszósz, citromlé, cukor, zúzott fokhagymát, reszelt gyömbér, só és bors. Keverjük, amíg a cukor feloldódik.
6. Szezonban a saláta keveréket, és hagyjuk egy fél órát.
7. Fry a szezámmag száraz serpenyőben, amíg aranybarna. Használd őket dekoráció saláta tálalás előtt.

Kalóriatartalmú 100 g. termék 158 kcal.

Gyermekek szezámolaj

Használja szezámolaj lehet az első nap az élet.

A születés és legfeljebb három évig vele csinál merevítő masszázs, a bőrre fürdés előtt, és a gyaloglás. Az utóbbi esetben egy rövid távú napozás olaj javítja a termelés a D-vitamin, és a hasznos anyagok abból fog hatolni a szövetet.

Elfogadása szezámolaj a tiszta formában segít elkerülni a hasi görcsök, és csökkenti annak kockázatát, gázképződés. Elég, ha hetente kétszer csepegtet néhány csepp olajat a baba a nyelv vagy a kenőanyag mellbimbó előtt szoptat.

Szezámolaj terhesség alatt

Szezámolaj nőgyógyászok azt tanácsolják, hogy tartalmazza a napi étrendben a terhes és szoptató nők, hiszen pozitív hatással van a magzat fejlődésére és szoptatás javítja a szülés után.

Ha alkalmazza szezámolaj a testet a csípő, a mellkas és a derék, akkor megszünteti a striák és visszaállítani a lelki állapotát, nyugodj le és lazíts.

Ellenjavallatok

Szezámolaj kalciumban gazdag, ami hasznos a csontok, de túlzott mennyiségű kalcium kárt okozhat a hajók. Ezért, hogy elutasítsa a termék természetes orvosok azt javasolják, hogy az emberek:

• A fokozott véralvadási hajlammal (hiperkoagulációs);
• nagy a trombózis kockázata;
• varicositas.

Ahogy a kozmetikai termékek az arc, ne használja szezámolaj rosacea, valamint erősen vérző nyílt sebek.

Szezámolaj nem vehető kombinációban tartalmazó készítmények ösztrogén, aszpirin, oxálsav és a citromsav, valamint az urolithiasis nem provokálni a súlyosbodását.

ahol vásárolni

Kozmetikai termékek alapján szezámolaj megvásárolhatók szalonok kozmetikai és orvosi berendezések - a gyógyszertárakban. Így a legismertebb volt „Karniva” kozmetikai vonalak, „Bio-Mi” és „Maitai”.

Az ár egy adott termék függ a gyártó, az összeg a találkozót.

Íme néhány példa. Az internet ájurvédikus masszázs olaj szezámmag „Karniva” is lehet vásárolni a RUB 400 (csomag 100 ml), és egy hidratáló kor „Bio Mi” hialuronsavval és szezámolaj - 730 rubel (palack kiöntő-adagoló 30 ml) .

Hogyan készítsünk szezámolaj

Tedd szezámolajat és akkor a saját. A javasolt módszer munkaigényes, és kapsz csak néhány csepp szezámolaj, de a termék lesz a legjobb minőségű adalékok nélkül és szennyeződések.

• Melegítsük fel a szezámmag száraz serpenyőben, és Kalita őket, amíg aranybarna, folyamatos keverés közben.
• Grind a magot egy meleg mixer.
• Tedd a cellulóz cheesecloth, csavarja, és adja át a sajtó útján (chesnokodavilku).

Angelina Stepanovna, 52 éves

Szezámolajat én egymás mellett növényi -, hogy mindig kéznél van. Mondtam nekik, és azt írja saláták, és inni éhgyomorra reggel megelőzésére ízületi problémák és a bőr zsír, ha elöregedett vagy leégett a ház. Segít tökéletesen, és aggódni a biztonsági egészség nem kell -, hogy vesz egy drága és teljesen természetes „Biasca”.

A gyermek szenvedett kólika, bár szigorúan fenntartani a diéta. Kábítószer dolog nem olyan, mint a gyermekorvos azt tanácsolta, hogy próbálja meg a szezámolaj. És ez segített - használatával egy masszázs, mielőtt dip, cseppen a vevő. Azt tanácsolom, hogy próbálja meg a szülők, akik megőrülnek ugyanaz a probléma.

Mindig nanoshu szezámolaj 2 órán belépés előtt a parton, amikor pihen Egyiptom és Törökország. Mellesleg, lehet vásárolt egy fillért sem, és a hatás nagyon különbözik attól, amit rábukkantam üzleteinkben. Nem egyszer nem éget olajat és a bőr napozás utáni megszárad.

Azt szezámolaj segít megszüntetni a korpásodást, és megáll a hajhullás. Én használni hetente kétszer együtt illóolaj a levendula és a kamilla. Blend tökéletesen megnyugtatja a bőrt. Viszketés volt két hét után a használat, és egy hónappal később, és korpásodás szinte eltűnt. Mint ahogy egy maszk méz és tojássárgája - jól táplálja és erősíti a hajat.

Ekaterina, 36 éves

I vezet az egészséges életmód és enni többnyire növényi élelmiszerek, így a szezámolaj és szezámmag kell tartalmaznia az étrendben. Receptek velük sokat - csak válassza! Edények ki ízletes, tápláló és szezámolaj íze szeretem.

megjegyezni, hogy

1. Szezámolaj - természetes anyag, gazdag ásványi nyomelemek, amelyek szükségesek a normális működését a szervezetben.
2. Szezámolaj figyelembe koplalás a megelőzés a szívbetegség és az ízületek, javítja az immunitást, amikor a bőrre dermatitis és a psoriasis, használják kezelésére és regenerálására haj, arc és a test bőr, köröm.
3. Dish szezámolaj alacsony kalóriatartalmú, de tápláló és egészséges, így ajánlott diéta alatt vagy hasznosítási műveletekre.
4. A minimális számú ellenjavallat lehetővé teszi, hogy használja az olajat gyermekek, terhes és szoptató nők esetében.
5. Ha véralvadási zavarok, szív- és érrendszeri betegségek, bőrgyógyászati ​​betegségek vegye szezámolaj belül lehet csak egyeztetés után orvosához.
6. Szezámolajat is megvásárolható a gyógyszertárakban, élelmiszerbolt hipermarketek, valamint az is, hogy otthonában a szezámmag.

Kapcsolódó cikkek

• Szezámolaj orális beadásra, masszázs és bőrápolás

• A használata szezámolaj használ az egészség

• Olaj használatára emelkedett a kozmetika, vélemények