Szeresd a szemed
Külső hatások negatívan befolyásolhatják a szemünk .. Dust, az ultraibolya sugárzás a számítógépek stb fáradtság, alváshiány, minden ember a fedélzeten a munka hozzájárul az a tény, hogy elhalványul, kialakult a kis ráncok, cyanosis a szeme, és azt is csökkenti a látásélességet.
Hogyan lehet fenntartani a szem egészségét? Segíts néhány tipp.
Ha fáradt szemhéj, használja a főzet a macskagyökér. A zöldhályog és kötőhártya ezt az eljárást, hideg vizet használjon. Ez pozitív hatással van a szervek a látás.
Ahhoz, hogy távolítsa el a duzzanatokat és a hagyományos tealevél. Akkor csak mossa a szemét, áztatás pamut golyó, és akkor lehet, hogy egy tea borogatást körülbelül 8-10 percig.
Azt is javasolta, hogy használja kömény tinktúra: 1 evőkanál. római kömény egy pohár vizet felforraljuk, és a forrásban lévő levest adunk 1 h. spoon szirmok búzavirág, euphrasy és psyllium. Ragaszkodjon a napon, majd a törzs. Egy héttel később lesz látható jelentős javulást a feltétele a szemét.
2. torna a szemnek
Ez jelentős szerepet játszik az egészségi állapotának javítására, a szem és fenntartásában a szépség. Azt szoktuk gondolni, hogy csak a testünk javítható gyakorlat. De a szeme - ugyanaz a részét, és azt is megköveteli, hasznos gyakorlat.
Számos hasznos gyakorlat:
- mozgatni a szemét egyik oldalról a másikra, felnéz, aztán lenézett (mindegyik - 10-20 alkalommal);
- Kinézek az ablakon, 1-2 perc alatt a távolban, majd mozgassa szemügyre, aki a tárgya (3-5);
- erővel záródik, és megnyitja a fedelek (20-30-szer);
- csukott szemmel szemgolyó mozgatni az óramutató járásával ellentétes az ellenkező irányba (10-20-szer);
- gyakran villog - ez a gyakorlat segít egyenletesen oszlatja el a könnyben és segít megtisztítani a szemgolyó.
Tanítsd magad, hogy végre szem gyakorlatok minden nap, és pozitív eredményt nyújtják Önnek.