Személyes határok - pszichológus Grigoreva Elena
Ebben a cikkben azt akarom mondani, hogy mi a személyes határokat, hogyan kell védeni őket, és miért van rá.
Személyes határokat - ez egy biztonságos terület az emberre. Amikor sérülnek, a személy általában úgy érzi, a szorongás, az undor vagy harag. Mindezen érzések célja, hogy kiadja az elkövető saját területéről, illetve, hogy visszavonul.
A legtöbb ember számára a személyes határokat - természetes és tudattalan motiváció. De sokan alapján, az oktatás, nincs pontos elképzelése, ahol a határok biztonsága, és nem veszik észre, amikor sérülnek. Kellemetlen érzelmek, miközben továbbra is előfordulnak, de ők sem elnyomni vagy ésszerűsíteni (azaz egy személy meggyőzi magát, hogy nincs semmi baj, és csak meg kell, hogy legyen türelmes), vagy mert még nem tisztázott.
Tehát mi történik, ha a szülők maguk tapasztalnak szorongás vagy a magány. mert meg akarják tartani a gyermekek életét ellenőrzés alatt vagy tölteni velük több időt, mint szeretnénk gyerekeket. Mint egy gyerek, mindannyian nagyon rugalmasan alkalmazkodik a szülők szükségleteihez, így nőnek fel, és gyakran félreértés van akkor, ha abba szeretné hagyni a másik személy, vagy megvédeni érdekeiket.
Miért fontos, hogy megvédje a személyes határait? Mivel az emberek szinte soha nem tudja, hol a határok. És ha személyes határait megsértik, a boldogság és a béke nem lehetséges, mivel mindig lesz negatív érzelmek. bonyolítja kapcsolatok és akadályozó pihenés és élvezet. Ha a kapcsolat a szülők rendszerint jelen van némi stabilitást, partnerségben képtelen megvédeni határait általában vezet végül a különélés vagy válás miatt összegyűlt düh és harag.
Helyreállítani, hogy képes megvédeni a személyes határokat, meg kell kezdeni hallgatni az érzéseidet, és nem teszi lehetővé az ésszerű megfontolások befolyásolják, ahogy érzel. Általában az ilyen megfontolások „de ő nem akart semmi rosszat”, „azért van, mert azt akarja, semmi, de jó”,”ő lenne sértve, ha elmondom neki, hogy utálom, úgyhogy jobb lesz, ha fel mit éreznék bűnösnek neki bűncselekmény ”.
A szokás, hogy fontolja meg az érzéseiket kevésbé fontos, mint a mások érzéseit - csak egy szokás. Tény, hogy ez igazságtalan, és nincs alapos okkal feltételezhető, hogy az érzéseidet kevésbé fontos, mint az érzések szeretteivel. Leggyakrabban igényel hosszadalmas és komoly munkát magunk változtatni ezt a szempontot, de szükség van egyfajta biztonságot és boldogságot egy kapcsolatban.
Ha úgy találja, hogy utálja, ha valaki például belép a fürdőszobában, amíg ott vannak, vagy túl gyakran érinti meg kell mondani az ember, hogy ez kellemetlen, mert nem tudja, . A legjobb dolog az, hogy nem tippeket, hanem közvetlenül, azaz „Ne menj, kérjük, hogy a fürdőszobában, amikor ott vagyok”, vagy „nem szeretem, ha az emberek hozzám érjen kérdezés nélkül.”
Akkor meg kell szem előtt tartani, hogy az emberek használják, hogy amit csinál, és a kísérlet, hogy megváltoztassák a helyzetet, vagy kérés valamit belőle szinte biztosan próbára teszik meg, mert lenne szükség az ő részéről erőfeszítést vagy vis feladni valamit fontos neki . Ezért a kifogások a másik személy szinte elkerülhetetlen, és elő kell készíteni.
Ott általában úgy alakulnak az ilyen gondolatokat, mint: „Nekem a jogot, hogy megfossza a személy az öröm vagy előírják neki, hogy ő végzett kívánságaimat?”. Magától értetődőnek, hogy tekintettel a személyes tér, azaz minden, amit lehet hívni a saját (a szervezet, a ruhád, a szobában, stb), akkor jogosult igényt.
Ez a jog nem csak a személyes tér egy másik személy. Azaz, hogy írják elő, például, hogy a másik személy nem eszik egyes élelmiszerek vagy viselni a különböző ruhákat - ez azt jelenti, hogy beavatkozzon a személyes tér, mert a teste és a holmiját. Állítsa le a másik személy megpróbálja befolyásolni ugyanezt magáról azt jelenti, hogy megvédjék a jogot, hogy ellenőrizzék a saját testük és a tulajdon.
Ezért, amikor a másik személy tiltakozik a kísérletek, hogy megvédje a határon, meg kell válaszolni, azzal, hogy ő szokott tenni, és a változásokat okoznak neki kellemetlenséget, de továbbra is szilárd, megismételve a kereslet, ha szükséges. Az emberek megszokták, hogy a manipuláció, gyakran kezdenek, hogy nyomást gyakoroljanak szánalom és bűntudat. Ilyen érzelmek megnehezítik a megértése, hogy joga van kérdezni valamit.
Ilyen esetekben akkor kérdezd meg magadtól: „Kinek a tér? Saját, vagy a másik”, és ne feledd, hogy mindig védeni jogukat, hogy van. Magukat érzelmek harag, a düh és a vádak hálátlanság még nem beszélt arról, hogy mit csinálunk rosszul. Bármilyen igazságtalanság hogy valaki ismerős, okozhat neki, mint az érzelmek, amikor megpróbálja csírájában.
Azoknak az embereknek, akik félnek a konfliktus, egy ilyen összecsapás lehet nagyon bonyolult, de dolgozik önmagán, a konfliktus félelem lehet legyőzni, és akkor a védelem a személyes határok lesz a természetes impulzust, és ez viszont, megvéd egy hosszú tartózkodás kellemetlen helyzeteket és fájdalmas módon.
pszichológus, a személyi hatálya a probléma
Semmi sem jutott
← Előző bejegyzés