szemek tiszták
Ennek fő oka a növekedés a száma, akik a látássérült orvos úgy gondolja, elektronikus szerkentyű:
- Ha megnézzük a kínai vagy japán, akkor észrevehetjük, hogy sokan közülük rövidlátó, mert a korai életkortól kezdve a számítógép lesz a barátja.
A legtöbb időt
„Száraz szem” kórkép.
Okai: prosizhivanie sok órát a számítógép-monitor.
Tünetek: rossz közérzet, fájdalom, bőrpír, a szem a fáradtság.
Mit kell tenni: drop-slozozameniteli segít megbirkózni a rossz közérzet, elérhető bárki számára, de jobb, hogy forduljon orvoshoz, hogy megtudja, hogy ez a „Számítógép” szindróma. Miután az összes, vannak hasonló tünetek és más betegségek - krónikus kötőhártya-gyulladás. Ennek okai lehetnek a szennyezett környezet és az allergia, ebben a hagyományos csepp is elég.
Hamis myopia (más szóval - a görcs a szállás).
A szemet, amely természeténél fogva alkalmas, hogy a jó és szoros, és a távolban, mert az állandó ülés előtt a számítógép hozzászokik, hogy csak a közelben, az izmok nem volt ideje pihenni és kikapcsolódni teljesen. Kiderült, a szem „hangolt” a rövidlátás és van egy görcs, amelyet el lehet távolítani a megfigyelés, torna és cseppek.
Mi a teendő: meg kell védeni a gyermeket az elektronikus eszközök, amíg ő legalább 5-6 év. Ha nem kezelik a hamis myopia gyermek időben, akkor válnak valódi, és akkor meg kell szemüveget hordani egész idő alatt.
Rövidlátás és a szemüveg nem fog eltűnni. Fotó: pixabay.com
Negyven év:
Meg kell érteni, és elfogadja, hogy a lencse a szem az életkorral kapcsolatos változások elkerülhetetlenek, és még természetes, de meg kell különböztetni a veszélyes betegség, ami kell még régebbi. Mintegy szürkehályog és zöldhályog, mindent tud, de most van egy „invázió” másik kapcsolatos betegség visszafordíthatatlan változások a retinában - makula degeneráció, ami miatt akkor is elveszíti látását.
Indoklás: „hibáit fiatalok” gondtalan hozzáállása a hajók - túlzott napozás és a szolárium használatát, anyagcserezavar, dohányzás. ravasz betegség: változások következnek be lassan, így a személy megy vak nem veszi észre azt. A kockázat csökkentése érdekében, az orvos azt tanácsolta, hogy viseljen napszemüveget ragyogó napsütéses napon.
aktív megelőzés
- kevesebb tartózkodás zárt, ahol légkondicionált, ami még száraz szemek;
- alternatív munka 15-20 perces pihenés után 2-3 óra;
- sport. Mert rövidlátó legjobb búvár: ellazítja a nyaki gerinc, mert volt egy hosszú ül a számítógép, és nem vette észre a feszültséget a váll és a nyak
látogasson szemész, még az egészséges embereknek legyen legalább évente egyszer. Vision tesztelés behatolás az optika nem tekinthető, mert szüksége van szemfenék vizsgálat, ami történik a kórházakban.
Szemész kell rendszeresen látogatott. Fotó: pixabay.com
Igaz, hogy a ...
... torna szem tudja tartani a látás?
- Torna érdemes megtenni a fiatalok: az izmok ellazulnak, és a szem könnyebbé válik. Először is a testmozgás napi egy alkalommal 2-3 percig. fokozatosan növekvő időtartama 5-10 perc. A rendszer segítségével a torna lehet megállítani a bukása nézetet és akár vissza, ha egy személy, például a hamis myopia.
... fluoreszkáló fény hasznos a szem?
- Az orvosok még mindig támogatói a régi, hagyományos izzók a megszokott meleg sárga fény, mert ez a legkényelmesebb szemében kínálatunkat gerendák. Kékes árnyalatú kényelmetlenséget okoz. Ezért a fénycsövek nem egészen a helyes döntés.
Hogy javítsa a látást kell enni áfonya vödrök. Fotó: pixabay.com
... sárgarépa és áfonya fogja megmenteni a szemét?
- Persze, hogy jobbak, mint a vegyi anyagok és a helyettesítő, de az ilyen termékek javítja a látást és a normális szint fenntartásához a hormonok és enzimek, hogy szükség van vödrök. Tehát ez inkább egy kis kiegészítő, de nem csodaszer.
... azoknak, akik szenvednek a myopia, el fog tűnni, ha látás kezd menni a „plusz” negyven év után?
- Sajnos, nincs ilyen csoda. Rövidlátás és a szemüveg nem fog eltűnni, de van egy „plusz”: távollátás rövidlátó nem jelenik meg: azok közeli és látni fogja tökéletesen.
Május Kovalenkova, Bratszki:
- A látásom romlott, miután az első osztályban. Az orvosok azt tanácsolják, hogy nem egyszerű gyakorlatok, hogy elfelejtettem szinte azonnal. Amikor a látás csökkent mínusz 3, felderengett bennem - ha kell valami köze hozzá. Elkezdtem keresni információkat kipróbálni különböző technikákat. Létrehozott egy ütemterv gyakorlatok, naponta két alkalommal 20 percig. Az első és legszembetűnőbb hatása torna - enyhíti a fáradtságot - kezdett kialakulni az első naptól kezdve. De kevés előrelépést ment csak egy hónap a negyedik. Ez válik láthatóvá a távoli tárgyakat. Három év után a gyakorlatokat, vettem egy felmérést, amely kimutatta, hogy a szem, hogy nincsenek rendellenességek. A látás is kis mértékben javult, mínusz 3,75 3,5 volt. Persze, azt javasoljuk, rajta lencsék vagy szemüveget, de én használtam őket csak ritkán, hogy a szemizmok nem szokott tétlenség.
Később, az edzésintenzitás esett, de a következő egyszerű szabály: minden órában a szemét a számítógép, az ablakhoz, a távolba, vagy dobtak egy háromperces tenyerezéssel (melegítette a tenyerére, amely a szem). Rövidlátás nem ment, de nem annyira romlott az elmúlt években.