Székrekedés otthoni kezelés lehet tenni
székrekedés kezelés otthon
A mai világban egy ember szembesül a különböző káros tényezők, ezek közé tartozik a stressz, a környezet, a kiegyensúlyozatlan táplálkozás, fáradtság, stb És, mint általában, mind hatással vannak a működését az emberi szervezetben. Az egyik szervezet reakciója a kedvezőtlen környezet székrekedés. Ha egy személy néz szembe hasonló probléma, akkor tudnia kell, hogy hogyan lehet megszabadulni a székrekedés otthon.
Az első dolog, amit meg kell tenni a leküzdésére székrekedés otthon -, hogy normalizálják a diéta.
Diéta székrekedés
Több mint a fele az esetek, székrekedés társul alultápláltság, így a probléma is megoldható diéta normalizálása. Ha székrekedés hatalmon kell tartalmaznia a következő termékek:
- Víz (legalább 2 liter naponta). Kell inni a víz - nincs tea, gyümölcslé, vagy bármilyen más itallal. hiánya folyadékot a szervezetben okoz megvastagodása ürülék, hogy székrekedést okoz.
- Bran.
- Kenyeret búzaliszt, korpa és barna kenyér (a szárított, száraz kenyér, jótékony hatással van az emésztőszervek).
- Szárított és befőtt.
- Kása készült hajdina, rozs és árpa szemek.
- Természetes gyümölcslevek és szénsavmentes ásványvíz.
- Soup Alacsony zsírtartalmú (második vagy zöldség leves).
- Sárgadinnye, mazsola, datolya, fekete ribiszke, szőlő, füge, szeder, sárgabarack, szilva, kajszibarack, kiwi, áfonya, mandarin, banán, áfonya.
- Paradicsom, articsóka, répa, fehérrépa.
- Minden növényi olajok.
A fent felsorolt termékek hashajtó tulajdonságokkal és elősegíti a jó emésztést, ha rendszeresen enni, a széklet gyakoriságát normalizálódott. Valamint ételek, székrekedést okozhat:
- Fried, fűszeres, csípős, zsíros és sós ételeket.
- Káposzta és a spenót.
- Kása származó búzadara és rizs dara.
- A hüvelyesek (bab, borsó).
- Kemény sajtok.
- Burgonya, gránátalma, friss hajtások, galagonya, szőlő, körte.
- Kakaó, tea, csokoládé, szénsavas italok, kávé, kocsonya.
- Gomba.
- Zsíros szalámikonzervek, füstölt és a zsír.
- Fehér kenyér.
Fogyókúra nélkül székrekedés kezelésére lehetetlen. Fogyókúra gyógyítja a székrekedést, és megakadályozzák annak újbóli előfordulását. És ha sújtja a székrekedés kezelés otthoni alkalmazásával lehetséges egy sor speciális gyakorlatok.
Masszázs székrekedés
Gyógyítja a székrekedést otthon segít masszázs. Nyomást a biológiai aktív pontok is elősegíti székletürítés. Íme néhány módszer, hogy masszázs:
- Masszázs a szigmabél. Az ujjak kell masszírozni a pont, ami átlósan balra a köldök.
- Meg kell masszírozni a területet a hüvelyk- és mutatóujjával két kézzel, amíg a fájdalom.
- Masszázs ágyéki pontokat, amelyek egy bizonyos távolságra függelék 2 ujjal 4. ágyéki csigolya.
Masszázs ellenjavallt terhes nőknél, mert a nyomás az aktív pontok hang a méh, és okozhat koraszülést.
Gyakorlatok székrekedés
Az egyik fő tényező okozza a székrekedést, a mozgásszegény életmód. A székrekedés kezelésére és a revitalizáció a gyomor-bél traktus növelésére van szükség a fizikai aktivitás lehet tenni segítségével a különböző gyakorlatok. Ha a székrekedés ajánlott végezni a következő gyakorlatokat:
- Feküdj a hátadra, a karok és a arch hátad, miközben húzza a végbélnyílás. A gyakorlat 10-15 alkalommal.
- Feküdjön szilárd felületen, és elkezd csinálni gyakorlása „kerékpár”. Gyakorlat lassan kell végezni erőlködés nélkül a nyaki izmok, és lehetetlen, hogy csökkentse a lábát a földre (összes futási lába ne érintse a padlót). A gyakorlat legyen 20-30 alkalommal.
- Feküdj a hátadra, hajlítsa be térdét, osszuk el a határ az oldalsó és csipetnyi újra. Végezze el minden edzés 15 alkalommal.
- Állj egyenesen a lábad, és húzza ki a végbélnyílás. Ismételje meg a gyakorlatot 15-szer.
- Séta helyett emelt térd, 5-10 percig.
- Feküdj a hátadra, és ha lehetséges, hogy egy láb a feje mögött. Végezze el minden gyakorlatot 10-szer.
Ennek során ezek a gyakorlatok segítenek megszüntetni a székrekedést otthon. Még a székrekedés kezelésére otthon segíthet beöntés.
Egy másik hatékony módja a székrekedés kezelésére - ez lehet, hogy nem egy beöntés otthon. Beöntés használt beadásra végbélben különböző megoldások és folyadékok a végbélen keresztül. Leggyakrabban használt kiküszöbölésére a székrekedés tisztító beöntés. Az alábbi oldatokat alkalmazzuk székrekedés kezelésére:
- Víz. Mert beöntés ostuzhennoy ajánlott desztillált vizet vagy főtt.
- Szappanos oldattal. Ezzel a szappan oldatot összekeverjük glicerin, amely szintén egy hashajtó hatása.
- Glicerinben vagy glicerin stimulálja a bélmozgást a belek
- Hipertóniás oldatok (sóoldatokat).
- Beöntés vazelint vagy növényi olaj, keni és védi a vastagbél.
- Acid beöntés (ecet, citromlé).
A beöntés gyorsan megszünteti a székrekedés, de gyakori használata orvosi eljárás mossuk a testtől és a sót elfogy.
A hagyományos kezelési módszerek székrekedés
Hogyan lehet gyógyítani székrekedés otthon tudja és a hagyományos orvoslás. Folk jogorvoslati nemcsak enyhíti a betegség tüneteit, hanem gyógyítja. Sok különböző módon kezelni a székrekedést népi szerek használata főzetek, díjak, tinktúrák.
- 1 csésze őrölt vérfű levelek összekeverjük 1 csésze cukrot és öntsünk 2 liter savót. Bank, hogy egy sötét helyen 10-14 napig. Szűrjük és ital 100 mg. naponta kétszer éhgyomorra.
- Buckthorn gyümölcs - 60 g. Cickafark - 200 gr. Hay - 20 gr. Valamennyi hozzávalót őrölni és alaposan keverjük össze. A 200 g. forró vizet adjunk hozzá egy teáskanál kanál gyűjtemény, forraljuk 5-10 percig. Ital 200 mg. egy éjszakán át.
- 1 liter vizet adjunk hozzá 200 gramm. szilva és 1 evőkanál. kanál szenna, forraljuk 10-15 percig. eszik 200 gramm. egy éjszakán át.
Harc a székrekedés lehet a különböző módon, de fontos, hogy ne felejtsük el, hogy a székrekedés tünete lehet a súlyos betegség. Ezért van szükség, hogy forduljon orvoshoz, magától csak enyhíteni a tüneteket, de nem gyógyítja meg a betegségeket okozta székrekedés. Székrekedés megszűnt kínozzák meg kell, hogy a szakmai tanácsadás és végezzenek átfogó kezelést.