Szárított sárgabarack terápiás, gyógyászati és hasznos tulajdonságait, kémiai összetétele, és amely vitaminokat tartalmazza
Szárított sárgabarack - aszalt sárgabarack fél. Szárítás a gyümölcs kezdődött régen -, amikor az egyéb feltételek a gyümölcsök tárolása nem volt. Szárított sárgabarack, valamint egyéb szárított gyümölcsök hosszabb eltarthatóság. Fontos, hogy a tulajdonságai aszalt sárgabarack lehető megfelelnek a tulajdonságai a friss sárgabarack, de bizonyos vitaminok elpárolog a szárítás során.
A legjobb aszalt sárgabarack kell tekinteni az egyik, hogy természetes módon szárított a napon. Kiváló minőségű termék, hogy nagy, világos, átlagos rugalmassága és keménysége. Jellemzően, a tekintetét esik egy fényes, lédús, narancs-színű termékek. De a legtöbb mély narancssárga szín jelzi a különleges vegyi anyagok a nyersanyagok feldolgozása, amely javítja a piacképességét.
Természetes termék természetes szárítás és fade enyhén szürke színűvé válik. Megsértése esetén a technológia a feldolgozás és a tárolás, szárított gyümölcs kemény lesz, van egy bor ízét. nem szükséges, hogy az ilyen sárgabarack. A legnagyobb kereslet a termékek Közép-Ázsiában.
Terápiás, gyógyító tulajdonságai szárított sárgabarack
Szárított sárgabarack kimenetek az emberi testből a nehézfémek, radionuklidok, és más káros elemeket. Szárított jól erősíti a testet, javítja az immunrendszert, normalizálja a kardiovaszkuláris rendszer. Kuraga legyen az étrendben ember szenved pajzsmirigy vesebetegség, cukorbetegség.
Ha antibiotikumot, meg kell minden nap enni egy kis adag szárított gyümölcsöt. Ez segít csökkenteni a káros vegyi hatás a gyógyszer a szervezetben.
Migrén és megfázás jobb használni szárított sárgabarack a savas kajszibarackfajták.
Szárított írják fel a betegeknek, hogy visszaállítsa a pulzusszámot, keringési elégtelenség, szívinfarktus. Evés napi 100-150 g szárított gyümölcs, biztosítja szabályozása a szék.
Érdemes megjegyezni, hogy a használat látható nem csak a gyógyító tulajdonságait aszalt sárgabarack, hanem egy negatív hatást gyakorol a szervezet a termék. Mivel a nagy mennyiségű cukor aszalt sárgabarack ellenjavallt a cukorbetegek. Friss gyümölcs nem ajánlott, akik a heveny gyomorhurut, különösen magas savtartalma gyomornedv. A fekélyes elváltozások a gyomor és a nyombél szárított sárgabarack is kárt okozhat. Továbbá, a használata szárított sárgabarack, hogy hagyjon néhány betegségek, a máj és a hasnyálmirigy-gyulladás.
Meg kell figyelni, hogy azokat, amelyek a gyümölcsök kajszibarack karotin (A-vitamin) nem szívódnak fel, amikor csökken a pajzsmirigy működését. Ebben az esetben a páciens van rendelve egy orvosi vitamin A. A sárgabarack, valamint egy friss sárgabarack, nem eszik éhgyomorra. Nem szabad enni őket, majd kebab, pilaf és egyéb emészthetetlen élelmiszer.
A kémiai összetétele szárított sárgabarack
Táplálkozási értéke szárított sárgabarack félből van 214,8 kcal 100 g termék. Emiatt magas kalóriatartalmú napi ajánlott enni nem több mint 3-4 dolgot. Ez lenne elég ahhoz, hogy telítse a test hasznos elemeket.
Ha érdekel a pontos kémiai összetétele, aszalt sárgabarack tartalmazza:
20 g vizet, 51 g szénhidrát, 5,2 g fehérje, 3 g keményítőt, 18 g rost, 0,3 g zsír, 0,1 g, a telítetlen zsírsavak, 1,5 g szerves savak és 3,2 mg vasat, 1717 mg kálium, 160 mg kalcium, 17 mg nátrium-, 105 mg magnézium, 146 mg foszfor.
Milyen vitaminokat tartalmaz, a szárított sárgabarack?
Set vitaminok aszalt sárgabarack nem túl nagy:
A-vitamin (retinol) tartalmazza mennyiségben 583 g. Ez a vitamin is aktívan részt vesz a redox folyamatokat. Vakság alakulhat nélkül egy személy. „Vitamin növekedés” még ez az úgynevezett. Ez tényleg hozzájárul az egészséges növekedésének a gyermekek.
B1-vitamin (tiamin) - 0,1 mg, szállít energia a szervezetben, hogy részt vesz a szabályozás a zsír, szénhidrát, víz és ásványi metabolizmus. Jótékony hatással van az emésztési, szív-érrendszeri és idegrendszeri.
B2-vitamin (riboflabin) - 0,2 mg metabolizmusában résztvevő a szénhidrátok és a fehérje szintézist, zsírok. Riboflabin javítja a látásélességet.
C-vitamin - 4 mg, és részt vesz a nitrogéntartalmú, szénhidrát-anyagcsere, ez eltávolítja a koleszterint a szervezetből, és részt vesz a redox folyamatban.
E-vitamin (tokoferol) - 5,5 mg, a fő funkciója az, hogy megakadályozza az oxidáló oxigén hatására.
PP-vitamin (niacin vagy nikotinsav) - 3 mg, szabályozásában játszik szerepet a fehérje, szénhidrát, víz és só csere, normalizálja a koleszterin és így tovább.
Így, szárított sárgabarack-vitamint tartalmaz különböző, de egyformán szükséges a szervezet számára.
Szárított sárgabarack diéta
A szárított gyümölcs túlsúlya jellemezte kálium sók nátrium-sók, hogy okoz a diétás tulajdonságait. Nem csoda, táplálkozási javasoljuk néha intézkedik böjt nap, evés csak szárított gyümölcsöt. És ha csak étkezés előtt enni pár aszalt sárgabarack, és add hozzá a zabpehely, hogy a salátát. Szárított sárgabarack elég magas kalória, így kielégítő. De neki kalória - ez szénhidrátok, amelyek képviselik fruktóz és glükóz. Nem a koleszterin és a zsír!
Azok, akik fogyni segítségével aszalt sárgabarack Javasoljuk, hogy kövesse egy egyszerű diéta:
Napi vegyes 300 g szárított sárgabarack, és 500 g őszibarack vagy sárgabarack lé. Sárgabarack lehet őrölni a pürét az állam. Mindez evett 3-4 órán keresztül. Az ilyen étrend könnyen karbantartható, különösen édesszájú szerelmeseinek és a kajszibarack. Tehát nem csak a terheletlen test, hanem javítja a vese munkáját. Azonban, ha egy ilyen étrend jól kell működnie a hasnyálmirigy.
Hogyan válasszunk sárgabarack?
Általános szabály, hogy minden világos gyümölcs szárítás után sötét lesz. Sárgabarack nem füstölik a kén-dioxid, is kiderül sötét és a világos telített színt érjük festékek alkalmazásával. Ezért választotta a szárított gyümölcs, meg kell nézni közelről a hétköznapi kinézetű, sötét barna vagy halvány sárga gyümölcs. Ebben az esetben van esély, hogy nem dolgozza fel a kémia. Halvány narancssárga, sárgás aszalt sárgabarack lehet, amit egy raktár karotint. A világos narancssárga szín jelzi a kémiai raktár.