Szaratov Regionális Blood Center - donorok Szaratov, vért, a vér, a neve az élet, hogyan válik egy
Kedves adományozók, nagyon köszönöm, hogy részt vesz az akció „szombatján donorok! Az Ön segítségével elkészítettük 57,15 liter vér, amelyet meg kell küldeni a városi kórházban.
147 ember vett részt a rendezvényen! 127 donorok közös a vérük, amelynek 26 ember volna ez az első alkalom. Szeretném megjegyezni, a nagy aktivitású ismétlés donorok ritka vércsoport!
2. Branch LIBA SOSPK UGC 1. számú Balashov, st. Highway, 9 "A" (84.545) 5/1/44 08.00 és 12.00 óra .;
3. Branch LIBA SOSPK UGC száma 7 Engels utca. Spring, 8 (8453) 76-17-37 08,00 és 12,00 óra.
Nyári üdülési szezon kezdődött, és az emberek kevésbé valószínű, hogy jöjjön az állomásra transzfúzió. Ugyanakkor a daganatos betegek és hematológiai betegségek vér és vérkomponensek van szükség rendszeresen.
Szaratov Blood Center donor vár nagyon első, második, harmadik és negyedik csoport Rh-negatív!
Kedves adományozók, kérjük, keresse az ideje, hogy a vér! Betegek városi kórházak Szaratov régió és várja a segítséget!
Örülök, hogy egészséges legyen!
Egészség - felbecsülhetetlen gazdagságát minden egyén és a társadalom egészének. Amikor találkoznak, vagy elválás közel van hozzánk az emberek, mindig kívánunk nekik jó egészséget, mert ez - a legfontosabb feltétele a teljes és boldog életet.
Íme néhány tipp, hogyan töltse az immunrendszert, hogy egészséges és egészségesen élni!
Egyél csak a minőségi ételek és próbáld meg nem fukarkodik az élelmiszer. Amikor a főzés, mint a kis megsütjük élelmiszerek jobb - főzni, főzni, vagy főzni egy pár.
Soha ne hagyja a reggelit, ez az egyik legfontosabb étkezés a nap. Az emberek gyakran kihagyják a reggelit, van egy 27% -kal nagyobb esélye, hogy egy szívroham vagy halál a koszorúér-betegség.
Napi reggeli torna - kötelező minimális fizikai aktivitás egy nap. Meg kell, hogy ez a szokás, mint a mosás reggel.
Az asszisztens feladata az egészséges életmód lehet egy edzés a test. A legegyszerűbb módja annak, hogy keményedés - fürdőkhöz. Nagy jelentősége is fontos szerepet játszanak a vízkezelő a edzési folyamat - erősítése az idegrendszert, kedvezően befolyásolja a szív és az erek, normalizálja a vérnyomást és az anyagcserét. Nyári vízkezelés is jobb, hogy a friss levegő töltés után.
Hosszan tartó stressz okozza egy erős ütést immunitást. Szintjének növelése negatív hormon, gátolja a váladék a hormonok, amelyek segítenek az egészség megőrzéséhez. Aggodalom a lehető legkisebb, és ez jobb - ne aggódj. Minél több olyan személy is ideges, annál gyorsabban növekszik a régi. Ezen túlmenően, a stressz - a fő bűnös a ráncok és a hajhullás.
A vizsgálatok szerint az emberek, akik pozitív érzelmi stílus - boldog, hűvös és tele lelkesedéssel, és kevésbé hajlamosak a megfázás. Szórakozás és az egészséges életmód elválaszthatatlan.
Ne üljön otthon - aktívan barátokkal találkozni, menj a színházak, mozik, múzeumok. Az élet gazdag pozitív érzelmek, sok kompenzálására.
A jó éjszakai alvás erősíti az immunrendszert. Az a tény, hogy az éjszaka folyamán a melatonin szintje nőtt, és javítja az immunrendszert.
Aludj legalább napi 8 órában, fontos, hogy az alvás egy szabályos, meg kell lefeküdni egy időben. Hogy az alvás segít visszaállítani a fizikai erő, visszanyerje tisztaságát szem előtt tartva, javítja a memóriát és a figyelmet, hogy a jó hangulat, javítja az immunitást.
Legalább a rossz szokások.
Korlátozzák az elfogyasztott alkohol és figyeljük meg a fogyasztási kultúra, így nem okoz észlelhető kárt a szervezetben. Számos tanulmány szerint, az alkohol szünetelteti leukociták, azonosítása és megsemmisítése fertőző sejteket és vírusokat magukat.
Leszokni a dohányzásról. Sőt, pénzt takarít meg - életért cigaretta takarít meg a különböző káros anyagok, beleértve a nikotint - nem a legveszélyesebb.
Fenntartani az egészséges életmód - nem olyan nehéz, mint amilyennek látszik. Próbáld ki, tetszik! Az új mottó: nem feküdt a kanapén, több testmozgás és a friss levegő! Stressz - a fő ellenség az immunitás Dobja mindenféle tapasztalatok és kevésbé ideges. Próbálj meg minél több pozitív érzelmek, és gondoskodunk a megfelelő táplálkozás. Ez vagy te, és megtette az első lépéseket az utat az eljárás megindításáról az egészséges életmód. Summer - a legjobb, itt az ideje. Előre és a jó szerencsét.