Szájhigiénia részeként az egészséges életmód - hasznos cikkek fogászat sdent
Főoldal> Utazás> Cikkek> szájhigiénia részeként az egészséges életmód
Ésszerű elosztása és váltakozásából munka és a pihenés, a kiegyensúlyozott táplálkozás, a rendszeres testmozgás, a megelőző specialista által végzett vizsgálat, edzés és a személyi higiénia határozza meg az egészséges életmód. Szájápoló fontos helyet foglal el ezek között a tevékenységek, mert nem csak segít a fogak és az íny egészséges, hanem megakadályozza a betegségek a belső szervek (szív, vese, ízületek).
Foci fogszuvasodás válhat a fertőzés forrása. Mély szuvasodás, fogbélgyulladás, a fogágy vezethet fogak elvesztése és megsemmisülése az állkapocs. Úgy tartják, hogy a periodontális betegség okozhat vércukorszint emelkedését, növelik a szívinfarktus, agyvérzés. Külön figyelmet, hogy a fogak és az íny kell adni a terhes nők, t. Hogy. A kapcsolat a duzzanat és vérző fogíny a terhesség alatt és a koraszülés. Tanulmányok kimutatták, hogy az emberek szenved krónikus ínygyulladás, a memória és a kognitív képesség csökken.
Az egészséges fogíny és erős fogak - szép mosoly és a friss levegőt - a bizalom. És ez a „luxus” könnyen megvalósítható - meg kell fizetni elég figyelmet a higiéniára szájápoló.
Az alapvető szabályok szájhigiénia
Fontos szerepet kialakulását és fennmaradását fogszövettel játék mikro-és makro, vitaminok az élelmiszer. sók a kalcium és a foszfor, vitaminok B, C, D2 és fluorid jelen kell lennie az étrendben kellő mennyiségben egy adott kor személy.
ételek is befolyásolja a természet állapotának a fogakat. Puha, édes étel - kiváló táptalaja a fogszuvasodás mikroorganizmusokat. Fogorvosok azt tanácsolják, hogy előnyben részesítik a nyers zöldségek, gyümölcsök (párhuzamosan a vonat rágóizom), csökkenti a bevitt cukor semmilyen formában.
Fogak kell tisztítani reggel és este, étkezés után, lefekvés előtt, egy paszta (terápiás vagy profilaktikus) és kefével a megfelelő merevséget. Kényelmes fogselyem eltávolítani ételmaradékokat származó fogak közötti rések. Ön is használja a speciális szájvíz. Minden alkalommal, amikor evés után a száj öblíteni tiszta vízzel.
Látogasson el a dentálhigiénikus szükséges évente kétszer. Az orvos értékeli a feltétele a szájüreg, segítségével a speciális berendezések és eszközök eltávolítja a lágy és kemény fogászati betétek. A rendszeres szemvizsgálat teszi az orvos észre fogszuvasodás, ínygyulladás és egyéb betegségek és sürgős lépéseket.
