Szabályozása az emberi test hőmérsékletét
Mechanizmusai a testhőmérséklet szabályozását tanulmányozták során normális fiziológiáját orvostanhallgatóknak. Itt rövid leírása jelentős hőszabályozó áramköri elemek adják.
Két típusú receptorok érzékelik a változás a testhőmérséklet - perifériás és központi. A központi receptorok találhatók a hipotalamuszban, és érzékeny a kis eltérések (legfeljebb 0,01 ° C), a vér hőmérséklete, mosás az agyban. Perifériás termoreceptorokra eloszlik a a bőr felszínén, és ezek ellenőrzik a környezeti hőmérséklet. Afferens kapott jeleket a perifériás receptorok a hipotalamusz és az agykéregben, amely, többek között a tudatos érzékelést hőmérséklet.
Információ feldolgozási hőmérséklet végezzük főként a hipotalamuszban. Nevezetesen a hipotalamusz a test, ami olyan, mint egy termosztát szabályozza a termelőeszközök, ártalmatlanítása és megőrzése hő változására reagálva a bejövő jelek belőle termoreceptorokra. Ez a munka magában foglalja a részvételt a szimpatikus idegrendszer, ezért nem igényel tudatos kontroll. Által okozott reakciókat, az autonóm idegrendszer változnak értónus, izzadás és hidegrázás hőtermelés.
Kontraktilis termogenezis és viselkedési reakciók, beleértve az önkéntes izomműködés, szabályozása alatt állnak a szomatikus idegrendszer. Központi rázás útvonal köti össze a hipotalamusz és az indítórendszer magok közepén helyezkedik el, és a nyúltagyat. Forms hőszabályozás viselkedés, például a szigetelés vagy enyhítésére ruhák, Fanning végző fizikai munka, tette lehetővé a rendszer akaratlagos mozgások szabályozása alatt az agykéreg.
Ami a hosszú távú alkalmazkodás termikus stressz hormon szabályozási folyamatok szerepelnek.
További részletesebb válaszokat a test a hideg és a hőség.
Süllyesztése a bőr hőmérséklete, vagy a vér hőmérséklete jár az aktiválás a hipotalamusz mechanizmusok megőrzése hőt és növelve annak kialakulását. Ezek a mechanizmusok közé tartozik a vaszkuláris reakciók, reszketés termogenezist, és akaratlan izom aktivitást. Önkéntes izomműködés okozta szándékos emberi tevékenység.
Érrendszeri reakciókat. Stimulálása hideg receptorok a bőr okoz válasz simaizomzatának ereket. Ez jelentősen csökkenti az áramlás a meleg vért a test szöveteit felszíni és átirányítja vissza a központi hatóságok. A hősemleges körülmények kután véráramlás átlagok 250 ml / perc, míg a körülmények között erős hideg stressz lehet majdnem nullára csökkent. A bőr hőmérséklet csökken követő csökkenése a környezeti hőmérséklet, ami növeli a szigetelő tulajdonságai a bőr, a bőr alatti zsír és az izom. Mechanizmuson keresztül melegen tartása emberek felesleges testzsír jobban képesek tolerálni a hideg.
Hormonok és reszketés a hőtermelés. Két „kalória-gén” hormon a mellékvese-velő, epinefrin és norepinefrin, növeli anyagcsere és serkentik a termelés a metabolikus hő. Hosszan tartó hideg stressz is serkenti a tiroxin, a pajzsmirigy hormon, ami megnöveli az anyagcserét. Fokozott hőtermelésre javításával celluláris metabolizmus válaszul a hűtőtest nevezik reszketés termogenezist.
Izomműködés. Mint a fentiekben leírtuk, a legnagyobb mennyiségű hő egy felnőtt van kialakítva a tónusos összehúzódás és pihenés a vázizmok. hőt a dolgozó izmok az úgynevezett összehúzó termogenezisben. Ellenőrizetlen izom - borzongás - növelheti a mértéke hő a többi 4 ---- 5 alkalommal. Azonban a legjelentősebb hozzájárulás növekedésének intenzitását hőt, hogy az aktív izom aktivitást. Ez fontos szerepet játszik az védi a szervezetet a hipotermia. Teljesítmény összehúzó a hőtermelés folyamat elég magas, hogy a végző személy intenzív fizikai munkát, képes fenntartani az állandó testhőmérsékletet a levegő hőmérséklete akár -30 ° C, nem kell viselni speciális szigetelt ruhát.
Tanulás az igazi történet a túlélés az emberek, akik éppen az alacsony környezeti hőmérséklet, azt látjuk, hogy az élni akarás, a létért való küzdelem és az aktív mozgás segít az ember túlélni a rendkívüli helyzet. A férfi feladta a harcot és a mozgás csökkenti a hőtermelés, hogy végül megfagy és meghal.
pozitívan befolyásolja a hőtermelés edzés közben, ami alacsony környezeti hőmérséklet, segít fenntartani a normális testhőmérsékletet. Ugyanakkor, amikor teljesítő gyakorlat termikusan semleges környezeti körülmények között, például, a 21-26 ° C-on, a metabolikus hőterhelés egy nehéz teher a mechanizmusok, amelyek szabályozzák a testhőmérsékletet. Nézzük meg néhány fiziológiai változások végrehajtásából adódó fizikai aktivitás együtt hőterhelés, valamint ezek hatása az izom tevékenység. Ebben az esetben a termikus igénybevétel minden olyan környezeti feltétel, hogy lázzal és zavar a homeosztázis.
A reakciót a kardiovaszkuláris rendszer. A fizikai aktivitás növeli a követelményeket a szív- és érrendszerre. Ha hozzáadjuk a szükségességét, hogy szabályozza a testhőmérséklet edzés közben a magas környezeti hőmérséklet, a kardiovaszkuláris rendszer egyre intenzívebb. keringési rendszer szállítja hőt az izmok, a bőr felületére, ahol azt továbbítja a külső környezet. Hogy ezt az edzés alatt teljesített feltételek mellett a magas környezeti hőmérséklet, a legtöbb perctérfogat megoszlik a bőr és az izmok dolgoznak. Mivel a korlátozott vértérfogat fizikai aktivitás felvet egy nagyon nehéz feladat: növeli a vérellátást egy ilyen helyek, automatikusan csökkenti a vér áramlását az egyéb területeken.
Nézzük meg, mi történik a személlyel fut gyors ütemben egy forró napon. A fizikai aktivitás növeli, hogy az izmok a vér és az oxigén. Ezenkívül növeli a metabolikus hő gyártási folyamatot. Hogy eloszlassa ezt a felesleges hőt, a test az, hogy növelje a vér áramlását a bőr, hogy a vér át a hőt a test belső, hogy a bőr felületén. Azonban a szervezet nem tud elegendő vér áramlását a bőr, ha ez lesz igényeinek kielégítésére az izmok. Követelmények izom vértérfogat tovább korlátozza a lehetőségeket a kiterjesztett bőr hajó.
Ugyanakkor, a hőszabályozó központ „utasítja” a szív-és érrendszerre, hogy szükség van, hogy küldjön több vért a bőrt. Felületes erek bővíteni, hogy több, mint a meleg vér, a bőr felületére. Ez korlátozza a vérmennyiség az aktív izmok, és így korlátozza a kitartást. Tehát van egy igazi harc az extra véráramlást.
Fenntartása állandó perctérfogat újraelosztása a vért a periféria rovására számos jelentős adaptív reakciók a kardiovaszkuláris rendszer. Újraelosztása vér csökkenéséhez vezet a mennyiség a keringő vér visszatér a szív, ami csökkenti végdiasztolés térfogat. Ez viszont csökkenti a szisztolés volumen. A szív teljesítményét állandó marad 27 perc gyakorlatvégzô magas (36 ° C) és a közepes (20 ° C) környezeti hőmérsékleten, annak ellenére, hogy az állandó csökkenés a szisztolés térfogat. Ez a teljesítmény csökkenése, a testmozgás kompenzálja a fokozatos növekedése a pulzusszámot. Ez az úgynevezett kardiovaszkuláris eltolódás.
Egy bizonyos ponton, a test már nem képes kompenzálni a megnövekedett követelmények a fizikai aktivitás, sem az izom, sem a bőr nem kap megfelelő mennyiségű vért. Így olyan tényező, amely túlterheli a szív- és érrendszer, illetve a hőelvezetés folyamat is jelentős negatív hatással van az izmok teljesítményét és növeli annak lehetőségét, túlmelegedés a test. Ez nem meglepő, hogy a legjobb eredményeket a gyűrűs sportok mutatjuk alacsony környezeti hőmérsékleten. Például rekordok hosszútávfutás ritkán telepített súlyos hőterhelést.
Izzadás. Bizonyos körülmények között, a környezeti hőmérséklet elérheti és meghaladhatja a bőr hőmérsékletét és a mag test. Mint már említettük, ebben az esetben a fő folyamat a párolgás hőt, mint sugárzás, hővezetés és konvekciós fokozhatják a testhőmérséklet extrém hőmérsékleti körülmények között. Fokozott függés bepárlással azt jelenti, nagyobb szükség van a kialakulását a verejték.
Activity verejtékmirigyek szabályozza a hipotalamusz. Amikor a vér magasabb hőmérsékleten hipotalamusz küld impulzusokat keresztül szimpatikus idegrostok, az idegrendszer millió verejtékmirigyek található az egész testfelületen. Verejtékmirigyek csöves szerkezet, amely a epidermisz és a dermisz és nyitás a bőrbe.
Tartalom makrotápanyagok a pot képzett és képzetlen alanyok jelentősen eltér. Ennek eredményeként a képzés feltételeinek intenzív hőterhelés aldoszteron serkenti a verejtékmirigyek, így azok reabsorb sokkal nátrium és a klorid. Sajnos, a verejtékmirigyek nincs ilyen mechanizmus tartósítására más elektrolitok. Azonos koncentrációjú kalcium, magnézium és kálium, például foglalt, az izzadó és a plazmában.
Intenzitás izzadás, amikor megerőltető mozgás végzése magas környezeti hőmérséklet elérheti a több mint 1 liter óránként 1 m 2 testfelület. Ez azt jelenti, hogy a meleg, párás idő (nagy hőterhelés) az intenzív megterhelés középső ember (testtömeg 50-75 kg) takaríthat 1,5-2,5 liter verítéket körülbelül 2 vagy 4% testsúly óránként . Ilyen körülmények között az a személy néhány órát, hogy elveszíti a kritikus mennyiségű vizet a verejték.
Nagy intenzitású izzadás csökkenti a vér mennyisége. Ez korlátozza a vér mennyisége szükséges az izmok, és megakadályozzák a felhalmozódása a hő, ami viszont hátrányosan érinti az izomműködés, különösen a sport igénylő állóképességet megnyilvánulásai. A futók vízveszteség távolságból, majd töltsük fel 6-10% testtömeg. Ilyen intenzív víztelenítés korlátozó izzadást és utólagos növelését hajlamot humán betegségek által okozott hőterhelés.
A fizikai aktivitás és stimulálja a vízvesztés ADH a hátsó agyalapi mirigy. Ez a hormon stimulálja renális vízreabszorpció, amely hozzájárul a fogva a szervezetben. Így a szervezet megpróbálja kompenzálni a vízveszteséget és ásványi anyagok a hőterhelés időszakok és jelentősen csökkenti a verejtékezés a veszteségeket a vizeletben.