swing Jalovitsyna
Jelzések swing Yalovitsina
A szimulátor „Swing Jalovitsyna” számos betegség a gerinc:
Az akció és hatásai a swing Jalovitsyna
Segítségével a swing fordul Jalovitsyna nyújtás ízületek a gerinc, az összehangolás, csökkentve a terhelést a gerinc. Mindezen folyamatok zajlanak a saját súlya alatt a beteg.
A hatások a szimulátor Jalovitsyna:
- Csökkentése sérv a csigolyák között;
- intenzitás-csökkenésének a fájdalom;
- Vérkeringés javulását;
- Csökkentése vagy teljes megszüntetése a beékelődő ideg;
- Gyorsítás az anyagcsere folyamatok;
- Csökkentése krónikus tenziós fejfájás;
- Visszaállítása érzékenységét a bőrt és a izomrostok;
- Javított testtartás;
- Minőségének javítása az élet;
- Megnövekedett állóképesség, hogy a fizikai tevékenység;
- Javul a belső szervek
- A vérnyomás normalizálására számok, ingadozások által okozott betegségek, a gerinc;
- Súlyosságának csökkentésére visszerek bármely lokalizáció;
- Javítása alvás.
Osztályok egy hinta Jalovitsyna
Osztályba kell végezni éhgyomorra (után legalább két órával étkezés után). A beteg ülni forgó asztalt, hogy a láb folyamatosan állva az alsó sáv, és a közelében található a farkcsont szimulátor tengely. Láb kell beilleszteni a csukló reteszeket.
Ezt követően meg kell egy vízszintes testhelyzet (menni), és rögzíteni a fejet egy speciális hurkot az álla és egy szalag a homlokon. Így a szervezet képes kell legyen, hogy könnyen csúszik a felszínen az asztal 10 cm (a térd flexió).
Az oldalán a fogantyú található Jalovitsyna szimulátor. Segítségükkel akkor be kell kapcsolnia a swing asztal és tartózkodás fejjel lefelé. Az első alkalommal egy ilyen helyzetben nem lehet több, mint 1 perc. Ezalatt az idő alatt, izmos váz hátsó elég jól igényes és csigolyák vannak nyújtva. A következő napokban, az idő növelhető, figyelembe véve az egészségre.
A fejjel lefelé halad, a jobb tapadást, lehetséges, hogy szüntesse meg a csípőcsont az asztal felületéből. Elég gyakran van hátfájás vagy csikorog. Ez arra utal, hogy a csigolyák foglalnak fiziológiai helyen.
gerinc tapadást kell végezni a head-up pozícióját. Ehhez meg kell pihenni az ízületek a lábfej és az alsó a súlya, tartja a fejét a hurok álla.
Alkalmanként azonban vannak olyan esetek, amikor lehetetlen, hogy tartsa a fejét, valamint a fejét. Ezekben az esetekben, akkor használja a mellkasi öv és nem nyúlik fel a fejét, és nyugodt a lábát.
Időtartam testmozgás minden nap növekszik, ügyelve, hogy a jólét és érzéseit. Nem engedhetjük, hogy a növekedés a fájdalom, fejfájás, szédülés és egyéb tünetek.
Vannak más gyakorlatok swing Jalovitsyna: fejlesztés a hasi izmok, vontatás rögzítését a kéz és a láb egy elszakadás az állványra, és így tovább. Az első hatás gyakran látható már az első nap után. Tartós hatás - 2-3 hónap után.