Sütemények - kalóriatartalmú készítmény
Mi kalóriatartalmú sütemények
Míg a sütemények - nagyon finom termék, ne szólj nekik, mert kalóriatartalmú sütemény meglehetősen nagy. Ezeket úgy állítjuk elő, egy nagy mennyiségű cukrot és a zsír, valamint a diófélék, szárított gyümölcsök, csokoládé, méz, és egyéb összetevők, mert kalóriatartalmú sütemények, amely elérheti a 500 g 100 kcal, és még több. Átlagban kalóriatartalmú sütemény kb 330-350 kcal 100 g
Tömege torta 50 és 120 gramm Ha fogyókúra, akkor elég engedheti meg magának enni egy kis pogácsát, ha nagyon sokat akar - vele akkor használja 150-250 kalória, akkor képes lesz arra, hogy „kivonja” a vacsoráról, vagy snack. De van egy jobb süteményeket reggel -, akkor az összes elfogyasztott kalória velük, akkor időt tölteni az estét, ezért a kockázatot a szám minimális. De ahhoz, hogy szurdok édes éjszaka nem éri meg -, miközben alszol, a tested alakítani az összes kalória zsír. Szintén sütemények legjobb evett, mint egy külön nappali között a reggeli és ebéd vagy ebéd és vacsora -, akkor a kalória kell fogyasztani. Ha szűk ebéd, telíti a test kalóriát, a teljes kalória torta, hogy ettél a desszert, bemegy a zsírszövet.
Puff süteményeket tartalmaz több kalóriát, mint a keksz, de kevesebb, mint a homok. A legtöbb magas kalóriatartalmú krém egy fehérje, puding, krém és olaj. Túró és gyümölcs krémek tartalmaznak kevesebb kalóriát, és pudingok és zselék - még kevésbé. Kalória puding hasonló, és kalóriatartalmú csokoládét.
Annak ellenére, hogy a magas kalóriatartalmú sütemény, csak nekik nem éri meg - magadnak kell szeretni, és átölel, de fontos megjegyezni, hogy a túlevés sütemények akkor fizet extra kilogramm centiméter.
Kalória torta „Potato”
Ezek a sütemények alkalmazásával állítjuk elő szivaccsal vagy süti, és a kalória torta „burgonya” keksz alacsonyabb, mint a süteményt készített cookie-kat. A cookie-k vagy a sütemények őröljük morzsát összekeverjük a sűrített tej, a vaj és kakaópor, akkor is hozzá a diót. Cake kész sütés nélkül - egyszerűen azért, mert a keksz-csokoládé alkotsz „csomók”, amely majd díszítjük dióval és a tejszínt.
A testes íz és könnyű előállításuk ezek sütemények nagyon szereti felnőtteknek és gyermekeknek egyaránt. Kalória torta „burgonya” jelentése 380-400 kcal 100 g Súly a torta, elfér a tenyér, körülbelül 70-80 g
Kalória Cake „kosárba”
„Basket” - torta, ismerős minden gyermekkorától kezdve. Ez tartlet tésztából, amelyben az alsó bogyó lekvár, és a rajta található számok az olaj és protein tejszín, kandírozott díszített bogyók, cukrozott gyümölcs, krémszínű virágok (bár jam nem lehet).
Ez attól függ, a tejszínt és a torta kalória „Basket”. Például, 100 g torta fehérjével krém mintegy 370-380 kcal, és a torta vajkrém kell lennie 420 kcal 100 g Súly a torta körülbelül 60-90 g (krém olaj - nehezebb).
Calorie puding torta
A puding sütemények, túl sokan szeretik - ők az egyik legnépszerűbb sütemény. Sajnos, ők is nagyon magas kalória. Bennük, a tésztát tartalmaz sok kalóriát, mert tartalmaz nagy mennyiségű zsír és a tejszínt. Krémet sodó sütemények használt különböző - olaj, krém, fehérje, sajt vagy puding. Attól függően, hogy ez a torta kalória puding eltérő lehet.
Azt a legmagasabb kalóriatartalmú olajban krém - 500-560 kcal 100 g Ez káros a májbetegségben szenvedők, hasnyálmirigy, epeúti, valamint a tendencia, hogy a túlsúly. Kevesebb káros és kalória fehérje tejszín, kalória tartalma körülbelül 250-350 kcal 100 gramm, attól függően, hogy édes, azaz, hogy mennyi cukor mennyisége a tészta bele. Kalória choux tészta tejszínnel fehérje 280-300 kcal.
Kalória puding még alacsonyabb - 220 kcal 100 gramm, és amikor főzzük olaj nélkül, a kalória puding válik összesen mintegy 150-170 kcal, 100 g, azonban a gyártók sütemények érdekében, hogy csökkentsék a termelési költségek, nem csak nem adja fel az olaj a krémben hanem cserélje olcsó vaj zsírok - margarin vagy pálmaolajat, ezért a kalóriatartalma a termék magasabb, valamint a nagyobb és az egészségkárosodás. Calorie puding torta túró krém mintegy 280 kcal 100 g, és a krém 160-170 kcal 100 g
kalória profiteroles
Kalória piskóta és a habcsók
Habcsók sütemény készült tojásfehérjét és a nagy mennyiségű cukor, tejszínhab és kemencében sült. Kalorikus habcsók sütemények körülbelül 375 kcal 100 gramm, a súlya a torta egy átmérője 3-5 cm körülbelül 10 g.
Piskóta készült keksztészta, olajozott és impregnált különböző krémek és szirupok díszített jegesedés, dió, csokoládé, lekvár, kandírozott gyümölcsök és bogyók, stb Kalorikus szivacs sütemény 250-450 Kcal. de lehet nagyobb függően a töltelék.
Kalória sütemény Makaruns
Makaruns - francia sütemények, amelyek két kerek süti összekapcsolt krém vagy lekvárral. Jellemzői egyrészt az a tény, hogy anyaguk mandula liszt, és másrészt, hogy legyen színes, vagyis amikor az ételek elkészítéséhez színeket kell használni. Süti ezek sütemények olyan könnyű, hogy a szó szoros értelmében a szádban olvad. Kalorikus makaruns átlagok 400-420 kcal 100 gramm - a magas kalóriájú töltelék, ott a fenti és kalóriatartalmú sütemények.
A legtöbb alacsony kalóriatartalmú sütemények
Ha ül a diéta, néha elég nehéz ellenállni, és nem enni valami finom és amennyiben erős csökkenése a szénhidrát fogyasztás az étrend különösen erős kezd akar édes. Kínozza magát és tagadja magát az öröm nem éri meg, de tudatában kell lennie kalóriatartalmú sütemények, melyek fog enni.
Válassza ki a legkevésbé kalória édességek vagy főzni őket magad. Például, alacsony kalóriatartalmú sütemények van egy „burgonya” kekszet, melyeket a hagyományos krémet anélkül, profiteroles túrós joghurt vagy krém, keksz túró vagy tejfölt, sütemények töltelékes pudingok, zselék és gyümölcs.