Super farag - programok - szobrászat - gyönyörű test - norma tornaterem

Super Sculpt (angolul Super Sculpt) - egy nagy lehetőség teljesítmény aerobic. Egy idegen nyelv, a „farag” fordításban „penész” vagy „farag”. Ez az ige leírására használják a munka szobrászok. Elvileg ez a célja a gyakorlat: farag egy szép test. Gyakorlatokat végezni a segítségével a sporteszközök: súlyzók, test Rúd és bővítő. Képzés alatt történik, a zene, a standard munkaviszony hossza - körülbelül egy óra. Sokkal jobb, hogy vegyenek részt csoportos foglalkozás egy profi edző figyelemmel kíséri a megfelelő mozgásokat.

Sok csodálója fitness ismeri ezt a rendszert, mint a Pilates, a fő jellemzője, amely az, hogy sorozatát hajtja végre gyakorlatokat érintő minden izomcsoport. Vonat „Super Sculpt” működik hasonló módon, de Pilates egy aktívabb és intenzív terhelés az izmok, amely lehetővé teszi, hogy eredmény rövidebb idő alatt. A program, amely nagyon hatékony, amelyben aktiválása miatt az anyagcsere-folyamatok gyorsan égett zsírt.

Ennek az az előnye a rendelkezésre álló aerobic, hogy vegyenek részt ebben a rendszerben azok az emberek, akik orvosi ellenjavallat hatalmat gyakorolni. Elején végzett tanulmányok egy hosszú és mély bemelegítés, ami minőségileg melegszik minden izomcsoport. Csak akkor folytassa az erő gyakorlatokat. A fő komplexum célja, hogy a munka bizonyos izmok, ez elősegíti az égő zsír a „jobb” hely „farag” gyönyörű domborművek. Különös figyelmet kell fordítani a fenék és a has, a legproblematikusabb helyeit nőalak. Végei nyújtás, amely ellazítja az izmokat, és helyreállítja a terhelt levegőt.

Super Sculpt pozitív hatása van a szervezetre. „Kellemes tovagyűrűző” hatása gyakorlat: fokozott állóképesség, gyorsaság, rugalmasság, és a fejlesztés a motoros koordinációt. Emellett javítja a belső szervek működésének és térfogatát növeli a tüdő.