Sült alma a sütőben előnyök és ártalmak
Kétségtelen, hogy az alma nagyon hasznos az emberi szervezet számára, mert tartalmaznak fontos vitaminokat és ásványi anyagokat. Lehet használni őket nem csak a legegyszerűbb formája, hanem felkészíti őket a finom desszertek és egyéb ételeket, például, lehet sült alma a sütőbe. Előnyei és hátrányai közülük lesz szó a cikkben.
Hasznos tulajdonságai alma
Nos, ha viszont az almát a mindennapi étrendben. Ugyanakkor tudnak édes és savanyú, édes vagy savanyú. Minden attól függ, a személyes preferenciák.
Alma sorolják különböző fajták, de a leghasznosabb azok, amelyek nőnek a saját alma. Ezek érik a nyár közepén, és még az első fagyok. A hosszabb egy alma van tárolva, és nem romlik, annál nagyobb az értéke. Ez nem vonatkozik azokra a lehetőségeket, amelyeket értékesített nagy élelmiszer-áruházak. Csak természetes képességét, hogy megőrizze frissességét alma lehet pozitív érv a használatuk.
Vitamin összetétele alma
Még sült alma megőrzi a tápanyagokat, amelyek a saját friss formában. Köztük:
- A-, E-, C, ami joggal nevezik a „szépség-vitamin”, mert segít fenntartani az ifjúság és a szépség. Erőteljes antioxidáns hatása pozitív hatással van a bőrre, és a szervezet egészére;
- B-vitaminok - B1, B2, B3, B6, B9. A piridoxin kiemelkedik közülük, főleg azért, mert a B6 pozitív hatással van az agyi aktivitás és a véráramlást, az anyagcserét;
- H-vitamin, P, PP.
Ásványi anyagok összetételét alma
Amellett, hogy a vitaminok, az almán van sokféle ásványi anyagok:
- foszfor erős csontok és fogak, izomműködés;
- kálium-vese és a belek, a fehérjeszintézist, az idegi impulzusok;
- réz vérképzésben a szövetek és sejtek az immunrendszer;
- nátrium, amely befolyásolja a működését, a vesék és az izmok, szabályozza a vérnyomást;
- A magnézium részt az anyagcserében, befolyásolja az inzulin, az idegi impulzusok, és mások.
Sült alma tárolja az összes értékes anyagokat a test és nyomelemek.
Sült alma a sütőben: hasznos diétás ételek felnőtteknek és gyerekeknek
Használata sült alma a népi gyógyászatban
Mint egy ország, sült alma, nem csak egy desszert, hanem orvosolni. Ezek erős antioxidánsok természetes eredetű, amely képes nem csak meghosszabbítja a fiatalok, hanem erősíti a szervezet védekező. Ezen kívül:
- sült alma tisztított testet a toxinok;
- Ők egy nagy első étkezés a gyerekek;
- alma, sült a kemencében, semlegesíteni a káros hatásait stressz és a depresszió;
- sült alma outputted koleszterint és elősegítik a javulást a májban.
Ki ajánlott sült alma?
Ha beszélünk előnyeit sült alma, meg kell jegyezni, hogy ezek hasznos mindazoknak, akik szeretnék gazdagítani a szervezetben. Különösen fontos, alkalmazásuk emberek problémáit az emésztőrendszer. Ők segítenek helyreállítani a bélflóra, normalizálja a működését, és felgyorsítja a szövetek regenerálódását.
Egy sült almával, akkor intézkedik a test hasznos böjt nap, és hogy ezek alapján az étrendben.
Harm sült alma
Alma maguk káros lehet a szervezet számára. Ez az állítás csak akkor igaz, ha követi a teljes teljesítmény üzemmódban. Semmilyen körülmények között ne legyen korlátozott menü csak almát, nyers rost összetételükben nem lehet javítani, és adjunk hozzá problémákat. Például, okozhat gastritis.
Ne feledje, hogy minden dolog, ha van mértékkel, és kövesse az ajánlásokat.
Fokozott savassága gyomornedv, válasszon az édes alma sütés, csökkentett - savas.
Főzni sült alma?
Egy egyszerű recept sült alma a kemencében
Főzni sült almával, hogy a klasszikus módon:
- alma - egy pár darab;
- aszalt gyümölcs, méz, dió - kötelező.
Kezdeni mossa az almát és vágjuk ki a mag. Megjegyzendő, hogy ha vágni, győződjön meg róla, hogy a kúpos vágás.
Ezután meg kell, hogy semmilyen formában, ahol sütni az almákat. Tedd vissza, és adjunk hozzá minden, ami szükséges, különös tekintettel a személyes preferenciák és ízek a háztartásban.
Mindössze annyit kell 30 percig 180 fokos sütőben.
Alma, sült sajttal
Alma túrós - ez nem csak finom, de nagyon kielégítő és kifizetődő. Ezen felül, néhány gyermek, akik nem sajtot a szokásos módon, örömmel eszik desszertet. Készíteni, amire szüksége van:
- alma - 3 db.;
- túró - 100 g;
- tejföl - 2 evőkanál. l.;
- cukor - 2 evőkanál. l.;
- mazsola - választható;
- vanília - az egy kanál hegyével.
Alma semmiképpen nem tudnak áthatolni, meg kell, hogy egy lyuk, ami tele lesz. Túrós cukorral és tejföllel, a mazsolát és a vanília keveréke, átterjedt az alma. Előkészítése az összes lesz körülbelül 30 percen át a hőmérséklet 200 fok.
Felhívjuk figyelmét, hogy ez a különleges tulajdonságokkal azaz sült alma a sütőben. Előnyei és hátrányai ennek a desszert esetben csak az intézkedés az evés. Hatása alatt a hőmérséklet bennük képződnek hasznos kémiai vegyületek, amelyek nélkülözhetetlenek a felszívódását vitaminok és ásványi anyagok.
Ha hozzáértő össze a teljes étrend sült alma nagyon hasznos és pozitív hatást gyakorol az egész testre.
Sült alma, úgy tűnik számomra, nem képesek kárt a szervezetben. A folyamatos használat. Természetesen, ha nem eszik csak őket (mint a cikkben említett). Sokszor sütni az almát a sütőben mézzel vagy szárított gyümölcsöt. Sajttal Sosem kóstoltam, és tetszett a recept. Meg kell készíteni ez a verzió.
Nagyanyám gyakran sütni az almát a sütőben, akkor megeszik nagyon gyorsan, mert a kellemes ízű. Az alma kétségtelenül az egyik legnépszerűbb termék, hány lehet főzni őket. És minél több recept Túrós mindenképpen érdemes egy próbát főzni.