Sport, amelyek a leginkább hasznos a férfiak - Hírek - férfi életét
Hogy megvédje a korral járó változásokat a csont, az emberek vegyenek részt egy ilyen sport, mint a kosárlabda, a röplabda és futball.
Fiatal férfiak, akik játszanak szabadtéri sportok csapat, kisebb valószínűséggel szenvednek csontritkulásban idős korban. Ez a következtetés levonni a kutatók a University of Göteborg, Svédország, amely mérte a csonttömeg több mint 800 éves férfiak 18-20 éves, valamint információkat gyűjt az utat az élet. Öt évvel később, a vizsgálatban résztvevők ment ismételt vizsgálatot.
Mint kiderült, azok a férfiak, akik ezután futballozni, tenisz, röplabda és kosárlabda, csonttömeg válik sűrűbb, mint a kevésbé fizikailag aktív társaik. Különösen, 4 vagy több órát egy héten játszik csontsűrűséget növelni 1,3% -kal. A inaktív férfiak ez idő alatt, ez a szám 2,1% -kal csökkent. Jumping, gyorsítás és hirtelen megáll, amelyek jellemzőek a fent említett sport, növeli a terhelést a csont, és ezáltal a formáció új csontszövet.
Nagy csontsűrűség, a tudósok szerint, véd a csontritkulás - csont betegség, amelyben a csontok porózus és törékeny. Törés időskori mozgáskorlátozottságot okozhat, és súlyos szövődmények.
Többet a témáról
Az elmúlt évszázadban az átlagos európai növekedési nőtt 11 centiméter
Úgy véljük, hogy a nők és a férfiak beszédes nincs PMS. Ugyancsak nem igaz, valamint fejlettebb női megérzés. Ezen és sok más téma ebben a cikkben.
A tudósok végeztek egy sor tanulmány és megállapította, hogy a mozgás, ha focizni, beleértve rúgások és sarkok, optimális, intenzitásuk és tartomány