Sóska szoptatás mi haszna növény
Nők a szoptatás ideje alatt általában korlátozzák a menü amelyekről ismert, hogy biztonságos legyen a baba egészsége érdekében, hogy elkerüljék az allergiás reakció a gyermek, és a problémák a tápcsatornában. Azonban fontos, hogy a test anyák kapnak a különböző nyomelemek és vitaminok természetes formában, úgyhogy ne csináld bevezetése nélkül a diéta a gyümölcsök, zöldségek és friss zöldségekre.
Különösen nagy szükség van vitaminokra a tavasz, így nem tudjuk alábecsülik értékét korai ehető növények, amelyek magukban foglalják a sóska. Szoptató anyák hasznos enni a levelek a növény, de fontos, hogy figyeljen a contra - néhány probléma a termék káros lehet az egészségre.
Hasznos tulajdonságok és ellenjavallatok
A sóska, amely termesztik mint kerti növények nagy mennyiségben tartalmazta a káliumsó oxálsav, amely azt a jellegzetes savanyú íze. Ezenkívül jelenlétét mutatta:
- citromsav és almasav szerves savak;
- ásványi sók;
- nyomelemek (magnézium (Mg), Ca kalcium), vas (Fe), kálium (K));
- C-vitamin B-vitamin, PP;
- anyagok barnító tulajdonsággal;
- karotin;
- cukor;
- flavonoidok;
- fehérjéket.
Vitamin növényi jótékony hatása van a szervezetben, nem hiába ez izdrevne orvosi célra használt - segítségével főzeteket tud megbirkózni bronchitis, szamárköhögés és a megfázás, megnyugtatja viszketés allergiás kiütések. levelek is jár, mint egy fájdalomcsillapító, mérgező és sebgyógyító orvoslására. Mivel a nagy mennyiségben tartalmaz vitaminokat és növényi tanninok hírnevet szerzett hatékony skorbutellenes.
A használata sóska segít:
- hemoglobinszint növelésére;
- erősíti az immunrendszert;
- megtartják jó izomtónus
- erősíti a szív- és érrendszert,
- csökkentik a rossz koleszterin szintjét a vérben;
- kiválasztódását szabad gyökök;
- tisztítja az ereket, és növelik a rugalmasságot;
- normalizálása lipid metabolizmus;
- erősíti az idegrendszert.
Sóska is hasznos néhány probléma a gyomor-bél traktus munka: enyhíti a gyulladást a bélben, gátolja az aktivitását putrefying baktériumok, javítja az emésztést, serkenti a máj és az epehólyag.
Ellenjavallata a vitaminok növényi élelmiszerek:
- gyulladásos betegségek az urogenitális rendszer;
- vesekő;
- hasnyálmirigy-gyulladás;
- gastritis (különösen, ha a gyomor megnövekedett savasság);
- köszvény;
- peptikus fekély;
- megsértése víz-só anyagcserét.
Sóska a menüben a szoptatás ideje alatt
Ha nincs ellenjavallat, szoptató anya is fokozatosan be a dokk a diéta figyeli a reakció a baba. Vitamin növény nem tartozik az allergén, de mindig van egy bizonyos valószínűséggel egyéni válasz. Hagyj fel a terméket kell, ha a gyermek:
- bőrpír vagy bőrkiütés;
- szeme kezdett a víz;
- Úgy kezdődött tüsszentés;
- voltak hasi fájdalom, puffadás, stb
Az élelmiszer felhasznált friss fiatal levelek, vágni az idő, amikor a növény jelenik virágzó hajtásokat. A régebbi levelek oxálsav van jelen túlzott mennyiségű, ami kiváltja a kialakulását vagy növekedését vesekő. A fiatal levelek a növény vitamin tökéletes saláták, töltelékek sütemények, formájában kiegészítések omlettek és túró.
Megjegyzés: saláták kell készíteni a termékek, amelyek biztonságosak a baba egészsége, azaz minden egyes komponens előre lépett az étrend - lassan és külön-külön. Ahhoz, hogy a sütés nem befolyásolja a forma és az emésztés, a sütemények élesztő nélkül a tészta, akkor jobban felszívódik a szervezetben.
A legnépszerűbb ételek közé tavaszi zöld sóska leves, főtt zsírszegény húsleves. Általában vitamin leves, amikor a forrás fel a burgonyát, és a lemez - főtt kemény tojás, vágjuk félbe. Szintén hozzá tejfölt. Cook sóska elég 2-3 percig, míg a színe megváltozik, hogy a könnyebb és sárgás.
Hogy semlegesítse a oxálsav az edény elég hozzá tejtermékek. Például, évad saláta tejföllel vagy cukrozatlan natúr joghurt, zöld levest, hogy egy kanál tejfölt, és adjunk hozzá tejet. Ezek a termékek tartalmaznak kalciumot. reagál oxálsavval képeznek kalciumsókat ártalmatlan az emberi egészségre.
Edények sóska ajánlott inni nem több, mint egy vagy két alkalommal egy héten, hogy ne sértse meg a veséket. A nyár folyamán a növény lehet vetni többször, hogy csak az élelmiszer egyenesen a ón levelek, amelyek maximum tápanyagokat. sóska szárított levelek télen, hozzá kell adni a levesek, gyümölcsitalok, főzés főzet.