Sóska hasznos tulajdonságai meglepően zöld
Sóska - tavaszi zöldek király. Őseink tudták nagyon jól, és nagyon nagyra sóska az íze és a kétségtelen minőségi gyógyítás. Miután a nemzet cím „King a tavasz”, lehetővé teszi a szervezet, hogy az első tétel a friss vitaminok, és a tulajdonos - élvezze a természetes íze friss fűszernövények. használják, mert az egyedülálló gyógyító tulajdonságait és a népi gyógyászatban, és ennek részeként a napi étrendet. Mint egy képviselője, a család, a hajdina, sóska egy könnyen emészthető C-vitamin forrás, valamint egy sor hasznos nyomelemek és vitaminok.
Mivel a nagyszámú hasznos anyagok a szervezetben, hanem egy nagy íze sóska előnyöket aligha lehet túlbecsülni. A készítmény tartalmaz egy teljes vitamin és ásványi anyag komplex, ami szükséges minden személy az egészséges élethez és a normális belső szervek működését. Ez és a C-vitamin, K és E, és B-vitaminok és a természetes béta-karotin. Azok között jelen sóska ásványok - foszfor, kalcium, magnézium, vas, és még sokan mások. Különleges savanyú íz levelek a növény ad oxálsav. Azonban, van is a szerkezetében és csersav pirogalluszsav savat, amely, kombinálva illóolajok biztosítja a szervezet felbecsülhetetlen.
Hasznos tulajdonságai sóska lehet felsorolni hosszú ideig. Tehát bele azt az étrendet, aki azt akarja, hogy megszabaduljon a téli előre tavaszán beriberi és a depresszió. Ugyanakkor kalória sóska meglehetősen kicsi (mindössze 21 kcal 100g), így tökéletes, mint a vitamin kiegészítés, és nem akadályozza a betartását a diéta. Az élelmiszer-készítmény, ez a termék tartalmaz:
víz - 91,3g, fehérje - 2,3-g, hamu - 1,4g, rost - 0,8g, zsír - 0,4g.
Hála a vitamin komponens, amely gazdag sóska, jótékony tulajdonságait használják a különféle betegségek kezelésére, és még egy megelőző intézkedés. Mivel a megnövekedett C-vitamin tartalma a termék megbirkózik skorbut és a vérszegénység, valamint fokozza az immunitást és ellenállás a téli beriberi legyengült szervezet. Ezért azok számára, akik megeszik sóska használja a tagadhatatlan.
Összhangban a hagyományos receptek, amelyek különböző célokra használják abszolút minden része a növény. Normalizálása az emésztőrendszer, hashajtó vagy rögzítő hatás (dózis-függő), choleretic, fájdalomcsillapító és gyulladáscsökkentő hatása - az összes ilyen tulajdonságai ismertek az emberek között, és a receptek főzetek és infúziók vezetjük le a generációk.
kár sóska
Annak ellenére, hogy a nagyszámú pozitív tulajdonságait, és egy erődített struktúrát, vannak ellenjavallata a sóska. Különös gondossággal kell bevezetni ezt a terméket az élelmiszer-költségek szenvedők gyomorhurut, veseelégtelenség vagy bélgyulladás. Ez annak köszönhető, hogy a rengeteg oxálsav és annak negatív hatása a beteg és legyengült szervezet.
Azt is figyelembe kell venni azt a tényt, hogy a dokkoló nem teszi lehetővé a kalcium szívódik fel a megfelelő mennyiségű, ami viszont képes kiváltani a megjelenése csontritkulás, köszvény vagy uremia.
Hogyan válasszuk ki a sóska
Hogyan kell tárolni a sóska
Hasznos tulajdonságai sóska maximum fordulhat elő, ha enni friss, mert hőkezeléssel, sok anyag az összetételét, megsemmisült. Annak érdekében, hogy a gyógyulás és vitamin tulajdonságai ennek az egyedülálló növény, lehetséges, hogy egy fénysugár egy pohár vizet, és ebben az alakban tárolhatjuk a hűtőszekrényben 2-3 napig. Ahhoz, hogy bármikor az év, hogy töltse ki a családi étrend vitaminokkal kell fagyasztani sóska. Ahhoz, hogy ezt a mosott és szárított levelek helyeztük vákuum-zsákba, és így tároljuk fagyasztószekrényben, amíg a következő betakarításig.
Ez fenntartja hasznos tulajdonságai sóska és szárított formában. Annak érdekében, hogy előkészítse a növény egy különleges módon. Először is, mossuk és szárítjuk, teríteni egy tálcát egy hűvös szellőztetett sötét szobában. Lehetetlen, hogy száraz dokk a nap, mert a hatása alatt ultraibolya fény elpusztítja sok hasznos vitamin és ásványi anyag.