Sonia NEX
Cizellált szám la Sonia Nexo biztosan akart minden. És úgy tűnt, hogy sok, hogy Nexia vékony a természet. Igaz, mi is így gondoltam, és mi lesz. Nézetünk tévedett.
Az évek során a heroint fáradhatatlanul a testét. Az igazság most adta magát egy rövid szünetet ... érdekes. Ajánlat olvasók mindannyian tudjuk magunkat exkluzív interjúban.
Linkek az online forrásokat:
Sonia Nexo. slimim.com interjúra
- Sonya, Hello! Ugyan a „te”! Mi őszintén, nagyon meglepődtek, mikor a instagrame látta kollázs előtt és után! Kiderült, hogy, mint egy tinédzser voltál túlsúlyos. Hogyan mérjük, akkor?
- Akár 13 év, én egy közönséges duci tinédzser és szeretett zsemle sűrített tej! Tömeg nem volt nagy, ez nem egy cím, hanem része a testem: minimum izmok maximális zsír (mosolyog). Mérleg 59-60 kg, magassága - 163 cm Most a normál súlya 55 kg, de egy teljesen más megjelenést.! Mint látható, kilogrammban, a különbség kicsi, és külsőleg - ez óriási. Ezért nem hajsza kg.
- Hogyan vékony? Mivel a tánc?
- Csak nagyon akartam, és elkezdte csinálni minden tőlem telhetőt! Sok mozgott, kivéve az elemi édes és a lisztet. A 13 éves, és különösen egyes kínzás csinálni feltétlenül, hiszen a test fiatal, az anyagcsere felgyorsul gyorsan! És 14-15 éves, néztem teljesen más! Akaraterő, én magam dolgoztam ki már! A tánc volt a szakítást 11-13 éves, mint egy időben, így a súly, és elkezdett nőni! Fogytam, folytatja tanulmányait, és azóta mindig arra törekszünk, hogy még jobb!
- Vajon az élettapasztalat szigorú diéta fogyás? Mik az eredmények?
- Az, hogy a verseny ideje szárításra! Igaz, én mindig is egy fejjel semmit, és figyelemmel kíséri az egészségügyi. Volt erős tömeg ugrik, egyenletesen és fokozatosan, így következmények nélkül!
- Mi volt a minimális súly?
- volt a tapasztalat, vegetarianizmus, lemért 47 kg, de ez volt a bőr és a csontok (mosolyog). A verseny súlya csökkent 49-50 kg, de az izmok, és úgy nézett ki más! Azt ne tegye a pont a kiló, nézz a tükörbe!
- Miért úgy döntött, hogy lesz egy sportoló fitness bikini?
- Azt akartam, hogy olyan formában, mint lehetséges! Ez egy kihívás, és extra motivációt.
- Hogyan élte meg a fitness bikini? Mit kívánnak fellépni a jövőben?
- Az élmény nagyon jó, örülök, hogy ez történt az életemben, én szentelték ezt 3 év! De meg kell, hogy továbbra is nő! Nem akarom cselekedni, nem vagyok igazán érdekel, hogy mérje a színpadon valaki pap vagy azok, akik szélesebb hátsó (nevet). Szeretnék egy szép kerek egész évben, anélkül, hogy a verseny! Nos, egy csomó nem realizált serpenyő még!
- Gratulálok neked a közelgő kívül a család! Mondd el a diéta óta megváltozott a teherbeesés?
- Köszönjük! Megváltozott az irányt a változás! A diéta gazdagabb lett, de a preferenciák és ízléspreferenciák ugyanaz! Gyakran írok, hogy az ő instagrame.
- Ne hagyja, hogy magát valami káros: sütemény, fagylalt, stb?
- Sütemények, ha nem szereti, és nem szeretik, ritka. Fagylalt étkezhetnek a hőt, ha azt szeretné, de nagyon nyugodt és közömbös hozzáállást is.
- Te menj sportolni is, ha egy érdekes helyzetben. Milyen típusú sport, edzés javasoljuk várandós anyák?
- Igen, tudom, de voltak szünetek! Azt kövesse orvosa tanácsát, és mi azt tanácsolom mindenkinek! Nos, ha nincs ellenjavallat, játszott a sport a terhesség előtt, akkor feküdjön le a kanapéra nem érdemes mind a 9 hónap. Terhesség - nem betegség!
- figyelembe kell venni, hogy a jelenlegi kalóriatartalmú étrend?
- Milyen ételek vannak most a prioritás?
- A komplex szénhidrátok, az egészséges zsírok és fehérjék.
- Miért próbálja meg nem eszik tejtermékeket?
- Próbáltam nem (nevet)! Én nem használja őket, mert volt egy időszak, amikor evett túl sokat. Aztán rájöttem, hogy nem akar enni őket, volt egy idegenkedés „tej” és a laktóz. És, mint a szervezet reakciója megduzzadt! Most, hogy a legjobb ital, mint az én sajtó szabadság (mosolyog).
- Megosztás svoiv fő szépség titkát!
- Nincsenek titkok, meg kell szeretni magad, és arra törekszenek, hogy jobb lesz.
- Sonia, végül a kívánságát, sőt utasításokat olvasóink ...
- Van egy vágy, nincs mentség - ez a kedvenc kifejezése! Ne sajnáljuk magad, hisz magad, és hajrá!
Iratkozzon fel a távirat. tudatában lenni a legfontosabb híreket. Elég, hogy a távirat bármilyen készüléken, kövesse a linket, és kattintson a Csatlakozás gombra.