Smoothies kiwi, banán kedvelt receptek c fotó
Hozzávalók: Elkészítési idő:
Smoothie banán és a kivi - a modern desszert, aki tud adni a test egy nagy csomó hasznos tulajdonságok és vitaminok. Ezért sok háziasszonyok korunkban készül ez a finom gyümölcs koktél, amely képes lesz változatossá a napi menüt, valamint, hogy erőt és lendületet ad a test egész nap.
Kiwi tökéletes Gyümölcsturmixhoz: zöld termés lesz képes, hogy egy csodálatos ízű minden koktél gyümölcs. Smoothies kiwi, banán - egy frissítő italt, hogy ad erőt és lendületet ad a szervezetben. Ez a koktél tökéletes gyerekek, mert szeretik a friss gyümölcsök és a különféle ízletes desszertek.
Ez csemege lehet tenni bármikor az év - erre szüksége lesz friss vagy fagyasztott gyümölcsök és bogyók.
Mennyire hasznos ez az ital
Kiwi joggal nevezhetjük a forrása számos vitaminok, mint az A, C és E Azt is meg kell jegyezni, hogy nem tartalmazott különböző ásványi anyagok, mint például a réz, foszfor, magnézium, folsav, és a különböző élelmi rostok.
Különösen hasznos ez a gyümölcs, ha evett egyenesen a héja, hogy más „ecsetet” a bélben. De, persze, egy smoothie nem szükséges, hogy annak érdekében, hogy ne tegye tönkre az egész ízét desszert.
Kiwi is képes megszabadítani a szervezetet a sok betegség, így ha nem tetszik, hogy enni a gyümölcsöt, akkor ajánlott főzni banán turmix recept, amelyek segítségével nemcsak meglepő, hanem a „kezel”.
Mit adhatunk turmixokat
Mivel ez a koktél nevezhető zöld, lehetséges, hogy hozzá semmilyen zöld gyümölcsök és zöldségek, mint a spenót, petrezselyem, rukkola, és még pitypang levelek.
Ha azt szeretnénk, hogy igyon egy vastag, egy smoothie, felveheti avokádó, banán, papaya és mangó. Ebben az esetben az ital íze még jobb és hasznosabb. Ha Ön szereti a bogyós gyümölcsök - akkor lehet biztonságosan hozzá bármilyen desszert receptek.
Mit lehet hígítani a koktél
Elkészítéséhez bármely turmix alapuló kivi kell folyadék, amely lehetővé teszi a cellulóz vásárolni félig folyékony formában. Minden recept tartalmaz egy „kiegészítő”, de még mindig a leghasznosabb és ízletes vannak:
Ezért választotta a zöld smoothie recept, meg a folyadék, amely szükséges a készítmény egy turmix kiwi és banán.
Mi jól megy kiwi
Ön is használja a gyógynövények, mint a spenót, amely megadja az ital példátlan ízét.
Eljárás egy turmix tejből
Hogy előkészítse a legszelídebb tápláló koktél banán és a kivi, akkor kell a friss tej, amely segít létrehozni egy igazi koktél.
A desszert főzés lesz szüksége:
- 1 érett banán
- 1 kiwi
- egy evőkanál folyékony méz
- egy pohár tejet (sovány)
előállítás:
1. banán, hámozott, vágott meglehetősen nagy darabokat, és tolja a szeleteket a tál egy mixer.
2. Kiwi hámozott, vágott közepes szeletekre, és szintén egy turmixgépben. Ott is hozzá mézet mezőbe.
3. Ezután öntsük tej-összetevőket (előnyösen szobahőmérséklet és jobb felvert, és megállt a könnyű hab).
4. Fordítsa a keverőbe, és a keveréket addig keverjük, amíg homogén nem lesz.
5. Pour a kapott italt egy kicsi, de széles szemüveg, díszíteni egy szelet kiwi.
Ez minden - készen smoothie recept tejjel. Kérését szemüveget lehet hűtőszekrénybe helyezzük, hogy lehűljön ital lett még ízletesebb.
Is előállíthatók alapján joghurt turmix - akkor ki fog derülni, még ízletesebb és több ajánlatot.
Eljárás egy koktél joghurtos
Ennek előkészítése finom és meglepően hasznos desszert, szüksége lesz legalább olyan termékeket, amelyek biztos, hogy megtalálja minden családnak.
Szükséges összetevők:
- 1 banán
- 2 kiwi
- teáskanál méz vagy cukor
- 50 gramm joghurt
- 50 gramm almalé
Az első lépés a tiszta gyümölcs. Ezután vágjuk apró darabokra, és tegyük a tál egy mixer. Ezután csavarja a gyümölcs simára. A következő lépés - a kiegészítéssel, almalé egy turmixgép, a méz és a joghurt. Ismét alaposan keverje össze - ennek eredményeként meg kell hogy sok folyadékot buja.
Ezek után már csak be kell önteni a koktél, szemüveg, és tálaljuk az asztalra. Smoothies kiegészített kapott almalevet rendkívül finom, aromás és hasznos. A kombináció a kivi és a banán nem iszik édes, de ugyanakkor, úgy érzi, egy kicsit savanyú tudomásul kiwi. Joghurt koktél elérését teszi lehetővé a fény sűrűség és ugyanakkor tökéletesen kiegészíti recepteket.
Kérésére az almalé lehet helyettesíteni bármilyen más (de a nektár visszautasítani). Smoothie joghurtot és a mézet ad egy nagyon hasznos, köszönhetően a vitaminok, ásványi anyagok és a kalcium. Általában egy ilyen étel könnyen számol fel fel a nap, így könnyen lehet szolgált reggeli, és nem csak a gyerekek, hanem a felnőttek számára.
Eljárás ital készítésére a spenót
Spenót - ízletes és egészséges gyógynövények, amelyek könnyen adunk minden étel. Ő képes nem csak, hogy a desszert egy nagy íze, hanem hogy ez egy íz, amely lenyűgözni mindenkit.
Kell főzni ezt a finom italt lesz szüksége:
- 2 kiwi
- 1 banán
- 2 kis csésze spenót
- fél avokádó
- fél csésze vizet
Ez Eljárás turmixokat nem sokban különbözik a klasszikus recept - az egyetlen különbség, ez a recept, a jelenléte a spenótot.
Tisztítsuk meg az összes gyümölcsöt a héja, azt megváltoztatni azokat a turmix, adjuk hozzá a spenótot egy tálban habverővel a vizet, és óvatosan súlya. Ha nincs turmixgép, akkor egy mixer vagy élelmiszer-feldolgozó.
Keverés után öntsön súlya az üveg, díszíteni kör kivi és tedd a hűtőbe néhány órára hűlni.
Ha a főzés koktél magát, akkor adjunk hozzá egy kevés jeget.
Tálaljuk turmixokat receptek hozzáadásával avokádó jobb ebédnél, így képes volt, hogy az Ön erőt és bátorságot, hogy a nap végén. Egy másik banán desszert avokadny az úgynevezett „vitamin robbanás”, mert tartalmaz sok tápanyagot. Szintén érdemes megjegyezni, hogy a saját készítésű desszertek lesz jobb ízű pushdown lé, és egyben hasznos. Próbálja meg főzni az összes receptet otthon, és akkor kellemesen meglepett a kapott eredményeket.
Eljárás egy turmix körtével
Körte is széles körben, mint egy kiváló gyümölcsöt, hogy házi készítésű koktél. Hála neki, volt egy vastag, gazdag és rendkívül finom.
A készítmény lesz szüksége:
- 4 kiwi
- édes körte (lehetőleg zöld)
- egy kis csokor petrezselyem
- 1 banán
- 200 ml vízben
Mi tiszta gyümölcs, vágjuk közepes méretű darabokra, és tegyük a tál egy mixer. Súly ezután csavart amíg homogén lesz. Petrezselyem kell mosni hozzáadása előtt és apróra vágott. Ezután öntsük a masszát egy pohárba, és ad egy kis hűvös.
A különböző receptek felveheti a szegfűszeg, vanília, kakaó vagy fahéj.
Fontos megjegyzés: a zöldek ad minden recept extra ízt és aromát, így ha nem szeretnek enni, friss, próbálja felvenni turmixokat - így kap a sok vitamin, a korábban elutasított.
Mint látható, előkészíti turmixokat otthon egyszerű. Csak akkor kell elkészíteni a hozzávalókat, és dörzsölje őket alaposan. Ez desszert jó, hogy találsz olyan receptet, hogy tetszik a legjobban: vagy sok gyümölccsel, vagy tej-kiegészítők vagy gyógynövények - mindenki úgy dönt, hogy az ízlése.
Továbbá, ez a turmix jó, mert lehet főzni jól étkezés előtt vagy szabadság - így képes lesz arra, hogy teljesen lehűlni, és áztassa a lé a gyümölcs és legyen még ízletesebb és gazdagabb.
Nyomtatás »