Smoothie recepteket keverőgép fotók

Tetszik vastag gyümölcs és zöldség turmixok ahogy én szeretem őket? Ha nem, akkor itt az ideje, hogy elkezd, mert könnyen, egyszerű és tápláló étel, és ma megmutatom, hogyan kell egy turmix.

Mi ez az egész

Nem valószínű, hogy téved, ha azt mondom, hogy ma gyümölcs turmixokat mindenki számára ismert - Egy sűrű ital készült gyümölcsöt vagy zöldséget, néha jég hozzáadásával, fűszerek, tejtermékek és a különböző töltőanyagok.

Ez ital ismert, több mint ötven éve, de a népszerűsége szerzett nemrég - az egészséges életmód lett a trend, és sok hasznos és ízletes ételeket szó találtak egy második molodost.Fruktovy vagy növényi koktél - az egyik italok, amelyek nem csak divatos, hanem valóban hasznos.

By the way, a koktél egészségesebb és ízletesebb - otthon vagy az egyik, hogy lehet kapni a boltban? Véleményem haza. És nem, nem azért, mert kiállnak az étel, amely kész a kizárólag otthon. Tény, hogy otthon koktél sok pozitív adottságok:

pontosan tudja, hogy mi kerül az ital, és milyen minőségű termékek;
Ön önszabályozó zsír- és cukor;
lehet kísérletezni ízek;
koktélok nagyon népszerűek a gyerekek és akkor kész ital elkészítéséhez együtt.

Hogyan kell elkészíteni a smoothie? Szakértők azt mondják, hogy csak meg kell tenni a hozzávalókat egy turmixgépben, és ostor is, de azt hiszem, ez az egész egy kicsit érdekes.

Titkok egy jó koktélt

Hogyan kell elkészíteni a koktélok otthon tökéletes? Próbáljuk megérteni.

Ahhoz, hogy megértsük, hogyan az italokat kapunk finom, szép és hasznos, meg kell emlékezni, milyen folyamatok élelmiszerek a főzés során.

Blender zöldségeket kell vágni, csak a főzés előtt, különben nem fogják sötétíteni - az íze nem túl hatása, de a színe is elvesznek. By the way, a színnek a gyümölcsök és zöldségek segít citromlevet - csak megszórjuk apróra vágott termékek, valamint nem fognak sötétebbé válik.

Legyen óvatos, szamóca - ha nem elég édes, akkor a legjobb keverni tejterméket vagy egy banánt, így lágyítja a sav.

Nem minden koktélok gyümölcs egyaránt hasznos - például kombinációja tej és savanyú bogyók okozhat emésztési zavarok. Jobb felhasználása a tejtermékek.

Hogyan kell elkészíteni a smoothie otthon nem rosszabb, mint a szakemberek? Rekord:

Használja tesztelt receptek turmixok;
nyugodtan adjunk hozzá fűszereket, gyógynövényeket és természetes aromák;
keverje legalább két textúrák és két ízben -, akkor egy ital gazdag és eredeti;
Ha hozzá szeretne adni egy menta vagy valamilyen zöldek piros gyümölcsök és bogyók, ne küldjön neki egy turmixgép - egy kis vágás ollóval egy pohárba kész koktélt (növényi turmix kapros - egy nagy ebéd), vagy tedd egy pohár és egy jó visszahívás ( abban az esetben, borsmenta tökéletes);
Nem készítik koktélok a jövőben - akkor előre felkészülni zöldség, de jobb pyurirovat keveréket közvetlenül a felhasználás előtt.

Most, hogy tudjuk, hogyan kell egy smoothie jogát, és akkor lépni a recepteket.

turmixokat

Koktélok gyümölcs lehet készíteni alapján a tej, kefir, joghurt, víz vagy tea.

Ha azt szeretnénk, hogy egy smoothie ki kiwi, banán, akkor jobb használni, mint az alapjául joghurtot, és adjunk hozzá citrus - lehet citrom, narancs vagy grapefruit.

Kiváló és hasznos turmixokat zabpehely és a banán - Mix zabpehely joghurt és hagyjuk éjszakára, és reggel, adjunk hozzá egy keveréke banán szeleteket, és verte a mixer. By the way, zab banán turmixokat tejjel is nagyon, nagyon jó. Ez a koktél is helyettesítheti a reggelit.

Nagyon hasznos turmix alma - alma smoothie lehet különböző módon előállított, lehet édes és savanyú, egy kis tej és tea.

Próbáld ki, hogy a klasszikus almás turmix - át egy turmixgép hámozott és mag az alma püré, és keverjük össze joghurttal vagy joghurt. Használhatja édesítőszerek - cukor, szirup, méz vagy banán. A gyümölcs koktélok, mint édesítőszer adhatunk a mazsolát, ez biztosítja a kívánt édesség, de meg kell előre átitatott.

Tudod, hogy az alma smoothie bogyókkal - mint például a szamóca vagy málna. Én ezt a turmix hideg ásványvíz és adjunk hozzá zúzott jeget és egy pohár gyúrjuk egy kis menta, nagyon finom koktélt.

Egyfajta alma turmix készült barack és banán. Azt kell mondanom, nekem személy szerint ez az íze, mint levét egy három literes kanna, ami táplálta az összes gyerek az óvodában. Egyesek, mint azt, aki nem. Rázza telített, akkor jobb, ha nem az almalé és sűrítőanyagként használatos egy banán, egy barack és egy alma.

Vigyázz a szépség? Ital alma koktél uborka! Ez a kombináció tökéletesen táplálja és oltja a szomjat, friss feljegyzései uborka hozzá pikáns hagyományos ízek.

By the way, alma turmix lehet tenni a tej, alma, de jobb, ha nem túl savas - bársonyos és gyengéd. Adjunk hozzá egy kis erős paprika vagy a gyömbért egy italt, és nem hideg nem félek tőled!

Sok turmix receptek - ez csak egy alap. Ügyeljen arra, hogy a töltőanyagok, így változhat az íz és a szervezet javát szolgálja. Próbálja meg hozzáadni a koktél:

földimogyoró;
napraforgó vagy tökmag;
lenmag;
száraz rost;
korpa;
zabpehely;
gabonapelyhek;
áztatott gabona (áztatott rizs vagy hajdina sokkal jobban főzött a tűzhely).

Ön keres egy turmix receptek fotókkal? Lásd, hogyan kell elkészíteni eper-banán turmix.

By the way, banán eper turmix lehet egy jó alapot kísérletek. Sűrű, viszkózus textúrát kihangsúlyozza a különböző ízeket, így próbálja felvenni a eper banán turmix:

piros vagy cayenne bors;
fahéj;
kardamom por.

Egyszerű turmixokat banán-alma egyszerűen rendkívüli, ha hozzá egy kis fahéjjal és eper smoothie banan- nyilvánosságra tökéletesen azzal a kiegészítéssel, egy csipet vanília és kakaó.

By the way, ha azt szeretné, hogy egy hideg smoothie banán és tej, akkor legjobb, ha nem hozzá jeget, és a fagyasztott összetevők önmagukban - banán smoothie egy turmixgép, így egy sűrű, hűvös és vizes.

pikáns koktélok

Készíts egy frissítő turmix avokádó, csak add, hogy:

gyömbér és uborka;
citrom, alma és őrölt bors;
gyömbér és a birs.

By the way, avokádó turmixokat tehető, köztük édes - csakúgy, mint a fő összetevő nem jár avokádó és banán. Különösen jó avokádó hangsúlyozza az íze nyári gyümölcsök.

Rajongók zöldség is, hogy a paradicsom turmix spenót. Ha nem túl erős turmixgépben vagy tompa kés, a legjobb, ha a szétesés fagyasztott spenót, és külön-külön hámozott paradicsomot. Mivel az eredeti alkalmazhatók adalékanyagok káposzta és sárgarépalé, vagy gyümölcslé a cukorrépa.

zöld turmixokat

Zöld növényi italok - én pályázati szeretet, ez nagyon finom, hasznos és ugyanakkor nagyon kielégítő.

Tudod, hogy egy smoothie zeller, uborka - ez az opció a felszínen. Megszórjuk apróra vágott zeller citromlevet és uborka héja. Néhány eltávolítjuk a magokat, de nekem úgy tűnik, azok íze élénkebb.

Cool koktél zeller készül mandulás vagy szójatejet - hozzáadjuk a szeletelt zeller, és egy kicsit a saláta és édeskömény habverővel jól, úgy, hogy az elegy homogénné válik.

Kipróbált turmix zeller és narancslé a banán? Ha elég bátor, helyezze az egyik a mix még egy marék spenót vagy saláta mix, egy felelős elevenség biztosítja Önnek.

Egy érdekes és szokatlan turmix zellerrel és a körte, szeretem, hogy adjunk egy kis áfonya, szó szerint öt vagy hat bogyók egy pohár, és erősen fűszerezett fahéjjal.

Ha érdekli az egészségügy, majd elkészíti a smoothie avokádó, sárgarépa juice és a joghurt. Egy avokádó kell venni egy fél pohár frissen facsart sárgarépalé pép, és alacsony zsírtartalmú joghurt nem töltőanyagok és ízeket.

Szép és fanyar avokádó turmixokat lehet a paprika és petrezselyem - az íze nagyon csípős és zöldségek.

De turmix avokádó, brokkoli, én személy szerint úgy gondolja pustovat, úgyhogy csinálni azzal a kiegészítéssel, lenmag és rost - ezek nem túl érinti az ízét, de segít, hogy adjunk néhány szórakoztató a textúra.

Általánosságban, próbáljon ki különböző kombinációkat zöldségek spenót - ez nagyon hasznos az egészség és szépség.

bogyó smoothie

Nos, ha a turmix spenót nem tetszik, akkor csak tanulni, hogyan kell elkészíteni bogyó turmix. Nem adom az egyes receptek, bogyó turmix főzök nélkül recept - vagy szezonális bogyók (kerti vagy vásárolt a mezőgazdasági termelők), vagy fagyasztott bogyós (és akkor ez az egyetlen, ami a fagyasztóba).

Azonban elmondom, hogyan védekezhet a hibákat:

Ne keverje a piros és zöld bogyók, ha azt szeretnénk, hogy egy szép színes;
használatával nagy mennyiségű bogyó leve előállíthatók az a tény, hogy az ajkak, a nyelv és a fogak lesz foltos;
Ne felejtsük el, hogy az egyes bogyók magvak, és ha a málna ízű ad az italt, majd például homoktövis bogyók elrontani a turmixokat - egy ilyen helyzetben, hogy jobb nyomja össze a levet;
Ha nem biztos benne, hogy mit kell felvenni a megfelelő kombinációja gyümölcsök, szájba egyik minden típusú bogyó egy időben és alaposan rágja, ha az eredmény nem akar kiköp a pillanatról pillanatra - a sikeres kombinációja.

fontos közlemények

Külön szeretném megemlíteni, hogy hogyan turmixokat jót tesz az egészségnek. Minden ember fogyás tudja, hogy néha szeretne valamit, édes - Diet turmix, alacsony zsírtartalmú joghurt nem csak hasznos, hanem nagyon finom.

Előnyök turmixokat nyilvánvaló és nyári - próbáld ki a fagyasztott édes tejipari turmixokat, és élvezni fogja a lenyűgöző hideg desszert.
Hasznos turmix azzal a kiegészítéssel, lenmag vagy fenyőmaggal segít megerősíteni a testet járvány során megfázás.
Élvezem egyszerű receptet? Ne tagadja magát az öröm, hogy főzni egyszerű turmixokat készült zöldségek nélkül egyáltalán recept, egyszerűen ihlet, keverjük össze egy pár zöldséget és egy kis joghurtot.
Keverjük turmixok fogyás egy turmixgép, és adjunk hozzá gabonafélék - így a koktélok lesz még hasznos és smoothie diéta lesz gazdag és teljes.

Talán most már mindent tudnak, hogy turmixokat otthon gyorsan és egyszerűen, és elkészíthetik turmixokat otthon szinte minden ízét - tette a kezét, turmixokat a reggeli szórakozás az egész családnak!

Tetszik? Küld:

Kapcsolódó cikkek

előző ◈ a következő